사회
- 스테이블코인 날개다나…상원서 ‘지니어스’ 법안 통과
- OC 한인 상가서 ICE 급습 단속
- 다운타운 통금령 해제 배스 시장 “시행 성공”
- “메디케이드 예산 더 깎는다”… 가입 근로요건 추가 강화
- “이란, 무조건 항복하라” 트럼프 SNS로 ‘최후통첩’
- 500만불 영주권 골드카드 신청 폭주
close
- [비자 심사 중단 파장] 유학생 이어 인턴·주재원까지… ‘기약없는 미국행’
- 소매판매 0.9% 감소… 소비위축 현실화
- 미중 무역합의… 침체확률 낮춰
- 중동 정세에 널뛰는 국제유가·금값… 변동성 극심
- aT LA 지사, 한국 농식품 수입업체 세미나
- ‘건전지 수명’ 공방… 결국 소송까지
close
- 오타니, 663일 만에 ‘투타겸업’ 재개… 1이닝 1실점
- US오픈 우승 스펀, PGA 투어 2연승 도전
- OKC, 인디애나 잡고 NBA 첫 우승까지 ‘1승’
- 오타니, 663일 만에 마운드 올라 투타겸업 재개…1이닝 1실점
- ‘PK 양보받은’ 이강인, 클럽월드컵서 한국인 선수 최초 골 기록
- 샌프란시스코 이정후, 2타점 3루타 작렬… 팀은 역전패
close
- 너 이름이 뭐니? 연예인들의 반려동물 작명법
- 슬기로운시니어생활 28회
- 서울서 한 달에 한 번 열리는 ‘팝업 식당’… 원산지 ‘지리산’
- 슬기로운시니어생활 27회
- 없는 메뉴도 만들어준다… 셰프들의 맛집 ‘성수동 맛동산’
- 슬기로운시니어생활 26회
close
- AP 과목 전략적 수강… ‘입시 도움·등록금 절약’
- 입시 득 되는 AP&IB… ‘학습·평가’등 다른 점 많아
- 대학으로 다시 돌아오는 성인 학습자들
- 대학 지원 원서 종류 Coalition application
- 재정보조에 대한 잘못된 편견 (3)
- 11학년 성적 망쳤다면?… 여름방학 적극 활용해야
close
- “폭음이랑 조현병이 무슨 상관?” 알고보니, 유전자 한뿌리
- 스텐트 시술 후 암 진단… 항응고제 복용 중이어도 빨리 암수술 받는 게 낫다
- 반대쪽 무릎도 곧?… AI가 콕 집어주는 관절염 경고
- [진료실 밖 건강상식] 입원이란 그림자: 노인의 근감소증과 기능 저하
- 팔꿈치 안팎으로 찌릿… 혹시 나도 테니스·골프 엘보?
- 자면서 숨 멈추는 ‘수면무호흡증’… 사진으로 AI가 진단한다
close
- [주말에 뭐 볼까 새 영화] 유럽 최고 부자, 수녀 딸과 일생일대 사업 두고 첩보 작전
- 숨진 채 발견된 왕따 소녀… 범인은 불량청소년? 부모?
- ‘400년 원시림’… 로켓 쏘는 나로도 옆 ‘신비의 섬’에 가볼까
- 옐로스톤에 울리는 지구의 뜨거운 심장박동 소리
- [새 영화] ‘여자 유도 선수의 용기ㆍ투혼으로 이란의 압제적 정치 체제에 도전’
- 유머ㆍ위트ㆍ시각미가 화사한 히치콕의 경량급 영화
close
- 집값 올려주는 ‘복고풍’ 인테리어…빈티지 디자인 인기
- “올해 내 집 사야 하나”… 매매 vs 임대 유리한 선택은?
- 2025년 미국 부동산 하반기 변화와 전망
- 상업용 부동산 투자에 필수적인 1031 익스체인지
- 다운페이먼트 꼭 20% 내야 하나?… ‘저비율 대출’도 다양
- 미·중 무역 전쟁 후폭풍… 가주 주택 시장 ‘직격탄’
close
- BTS 슈가 21일 소집해제… “공식행사 없어, 마음으로 격려해달라”
- 어도어 “법원 판단에 깊이 감사, 뉴진스 제자리로 돌아오길”
- ‘NCT 퇴출’ 태일, 中여성 집단강간 혐의 인정..징역 7년 구형
- 이병헌, 美 ‘지미 팰런쇼’ 단독 출연.. ‘오겜3’+’프론트맨’ 스핀오프 제작 여부 밝혔다
- 블랙핑크 제니, 친부 사칭범 상대 승소..法 “SNS·서적 폐기하라”
- 톰 크루즈, 아카데미 공로상 수상…첫 오스카 트로피 품에
close
▶ 가든 문화교육센터 부설 암예방 요리교실
.jpg "“암예방 요리 직접 만들어요”")
가든 문화교육센터 부설 암예방 요리교실 참석자들이 요리를 하고 있다.
오렌지카운티 한인사회에는 여러 종류의 요리강좌들이 많이 있다. 그러나 암 예방을 주 목적으로 하는 건강요리 강좌는 흔치 않다.가든그로브 문화교육센터(대표 임은일) 부설 암예방 요리교실은 4년 전 시작된 후 한인들이 꾸준히 찾고 있다. 100세 시대를 맞이해 건강에 대한 한인들의 관심이 높아지고 있는 가운데 이 요리 교실은 아직까지 정복되지 않은 암을 건강한 식단으로 예방을 추구한다는 차원에서 지속적인 관심을 불러일으키고 있는 것이다.
특히 이 요리교실은 누구나 무료로 참가할 수 있는 ‘암예방 건강동호회’를 만들어 매주 토요일 정오 무료 식사와 함께 오후 1~2시 건강강의와 요리실습을 하고 있으며, 건강에 대한 자신들의 경험담을 나누는 시간을 갖고 있다.
이 요리교실에서 1년에 2번 정기적으로 개최해 오고 있는 ‘암예방 요리 전시회 및 시식회’에는 매번 400여명의 한인들이 몰려들고 있을 정도로 인기 프로그램으로 자리 잡았다. 이 행사는 암예방에 도움이 되는 요리들을 전시할 뿐만 아니라 시식회도 가져 한인들의 호응을 얻고 있다.
이 요리교실은 또 1주에 6일 실시하는 ‘환자식’ 프로그램을 운영하고 있다. 이 프로그램은 암 및 현대병 예방을 위한 ‘치유의 밥상’을 하루 3끼 제공하고 건강 프로그램 참여 및 상담도 받을 수 있다.
암예방 요리교실을 담당하고 있는 이수미 강사는 “환자 프로그램 참가자들의 최대 이점은 암예방 요리교실에도 참가해 모든 건강식 요리법을 이수하므로 가정에서 지속적으로 건강요리를 해 먹을 수 있다는 것이다”며 “건강식뿐 아니라 생활습관을 바꾸어주는 건강 프로그램까지 동시에 제공하여 놀라운 질병 예방 및 회복을 경험할 수 있다”고 말했다.
이 요리교실은 가장 기초적인 것으로 ▲천연 재료만을 사용해서 요리할 것 ▲저열 조리를 통해 영양소 파괴를 최소화 할 것 ▲천연 양념만을 사용할 것 ▲짜거나 매운 맛을 최소화 할 것 ▲껍질째 요리할 것 ▲절대 기름에 볶지 말 것 ▲천연재료로 만든 소스만을 사용할 것 등을 제시하고 있다.
이 요리교실은 매주 화요일 오전 10시 초급 및 고급반의 암예방 요리교실이 진행되어 등록 후 수강할 수 있으며, 총 10회에 걸쳐 진행이 된다. 수강료는 강의, 실습, 식사까지 포함하여 1회당 5달러이다.
한편 가든 문화교육센터는 매주 화요일 오전 10시 수필문학 교실(무료), 토요일 오후 3시 클라리넷 교실(무료)도 운영하고 있다. 이 센터는 11711 Trask Ave. Garden Grove에 위치해 있다.
문의 (714)403-6273, (559)313-8282
<문태기 기자> tgmoon@koreatimes.com
로컬뉴스
more
사람·사람들
more![[인터뷰] “뉴스의 핵심 짚어내 해설… 신뢰감 소중”](http://mimg.koreatimes.com/200/120/article/2025/06/17/20250617193624685.jpg "[인터뷰] “뉴스의 핵심 짚어내 해설… 신뢰감 소중”")
한국일보 안내광고
- 렌트/리스/하숙
- 구인구직
- 중고차
- 전문업체
- 1
美국방 “군은 준비 완료”…트럼프에 다수 이… - 2
‘경찰관 남친 살해 혐의’ 美여성, 재심서 … - 3
이란 당국자 “트럼프의 회담 제안 수용 용의… - 4
“영국, 美 이란 공격에 군사지원 검토”…공… - 5
‘한국 떠난’ 김지수, 체코서 인생 … 1 - 6
OC 한인 상가서 ICE 급습 단속 2 - 7
다저스타디움에 울린 스페인어 美 국가… 3 - 8
푸틴 “중국과 군사기술 협력 강화…올해도 합… - 9
AI의 일자리 대체, 현실되나…MS, 또 수… - 10
세종한국학교 골프대회***챔피언에 정순창씨
- 11
美 “유학 비자 절차 재개…SNS 계… 1 - 12
“애플 폴더블 아이폰 내년 출시…삼성이 디스… - 13
“트럼프, 이란 공격계획 승인…이란 … 1 - 14
슬기로운시니어생활 29회 - 15
경찰, 오늘 3차 소환통보 사실상 ‘최후통첩… - 16
아마존, 여름 대규모 할인 행사 확대 - 17
“이란 공격할 수도, 안 할 수도 있어” - 18
李대통령, 오늘 국무회의 주재…새 정… 3 - 19
김혜성, MLB닷컴 신인상 모의 투표에서 ‘… - 20제75주년 6.25 한국전 기념식
- 21
메디케이드 명단으로 이민 단속 ‘파장’ - 22
예지원 모녀, ‘우월 DNA’란 이런 것..… - 23
연준, 신중한 금리정책 지속…연준 내부선 ‘… - 24
아마존, 캘리포니아에 로보택시 공장 오픈…구… - 25
‘AV배우와 성매매’ 주학년 탈퇴..… 1 - 26
연준, 관세 불확실성에 금리 또 동결…성장률… - 27
파나마 前 대통령 “트럼프 정부 비판 후 미… - 28
클럽월드컵 첫판 패한 울산, 2차전 준비…서… - 29
워싱턴 총영사관 전화까지 동원한 ‘보이스 피… - 30
[Visa Interview Suspensi…
오피니언
정숙희 논설위원대통령의 독서
다시 생각하는 내셔널 모뉴먼트
파리드 자카리아 워싱턴포스트 칼럼니스트 / CNN ‘GPS’ 호스트 유통망 초강국 건드리지 말아야
오 준 세이브칠드런 코리아 사장 [로터리] 문화의 충돌과 융합
최형욱 / 서울경제 논설위원지니어스 법
문태기 OC지국장 부에나팍 한국정자 건립 관심 가져야
민경훈 논설위원드론, 희토류, 그리고 중국의 위상
박홍용 경제부 차장 LA는 분열 아닌 통합이 필요하다
- 김영화 수필가
[화요 칼럼] 연가
1/3
지사별 뉴스
민주당 브래드 랜더 뉴욕시장 후보 이민단속 문제 제기하다 체포돼
민주당의 뉴욕시장 경선 후보인 브래드 랜더 뉴욕시 감사관이 17일 연방이민세관단속국(ICE) 타깃 단속지역이 된 이민법원에서 연방요원들의 단속…
지방세 공제한도 유지·메디케이드 삭감 강화
워싱턴 총영사관 전화까지 동원한 ‘보이스 피싱’
금융기관이나 관공서 직원을 사칭한 보이스피싱 범죄가 갈수록 지능화, 첨단화되고 있는 가운데 워싱턴 총영사관 대표전화까지 범죄에 이용되고 있어 …
고령층 금융 사기 예방 공조
“이란 공격할 수도, 안 할 수도 있어”
트럼프 대통령은 18일 미국이 직접 이란 핵시설을 타격할지 여부에 대해 “내가 (그것을) 할 수도 있고, 안 할 수도 있다”고 말했다.트럼프 …
제75주년 6.25 한국전 기념식
 | ||
|
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x