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- 운동 좋아하는 당신, 이런 부상 조심을
- 생리 중 어지럽다면 ‘철 결핍성 빈혈’
- 10~20분 정도 짧은 낮잠은 활력에 도움
- 알로에 베라, 바르는 건 ‘OK’ 먹는 건 조심해야
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- 수혈 위험 낮추는 법, AI는 알고 있다
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운동 좋아하는 당신, 이런 부상 조심을
어린이·청소년의 경우 팀스포츠를 하게 되면 반복적인 동작 반복, 무리한 연습 등으로 스포츠 부상을 입기 쉽다. [한국일보 자료사진]■ 스포츠 부상달리기, 농구나 축구, 테니스나 …
[2019-08-20]생리 중 어지럽다면 ‘철 결핍성 빈혈’
빈혈하면 철 결핍성 빈혈이 가장 흔하다.신체 곳곳에 산소를 운반하는 적혈구의 일부인 헤모글로빈을 만들려면 우리 몸에서는 철분이 필요하다. 철 결핍성 빈혈은 혈색소(헤모글로빈)의 …
[2019-08-20]
10~20분 정도 짧은 낮잠은 활력에 도움
낮잠은 자도 괜찮은 걸까? 지난밤에 잠을 잘 못잤다면 아무래도 낮시간에 졸음과 힘겹게 싸우게 된다. 또 너무 낮에 많이 잠을 자 두면 밤에 제대로 잘 수 없다. 메이요 클리닉에서…
[2019-08-20]
알로에 베라, 바르는 건 ‘OK’ 먹는 건 조심해야
풀장에서 수영을 오래 했거나, 바닷가에서 하루 종일 놀다 집으로 돌아오면 피부가 화끈거리고 피부화상으로 따끔거리며 간지럽다. 여름철에는 알로에 베라 젤이나 로션을 준비했다가 장시…
[2019-08-20]
수혈 위험 낮추는 법, AI는 알고 있다
심한 퇴행성관절염으로 무릎관절을 모두 인공관절로 대체하는 수술을 받는 환자의 ‘수술 중·수술 후 수혈 위험’을 84.2%의 정확도로 예측할 수 있는 인공지능 소프트웨어(AI SW…
[2019-08-20]
수산물 안전하게 즐기는 5가지 방법
철썩거리는 파도 소리를 들으며 사랑하는 가족 등 사람들과 함께 바닷가에서 즐기는 생선회는 휴가철에 빠질 수 없는 즐거움이다. 한 쌈 가득 입에 넣고 씹을 때 느끼는 생선회의 감칠…
[2019-08-20]아이스크림 먹었니?… 그럼 칫솔질은 30분 뒤에 하세요
무더위에 차가운 빙과류나 탄산음료, 과일 등을 자주 먹어 치아가 시리다고 호소하는 사람이 늘고 있다. 차가우면서 딱딱한 얼음이나 빙과류를 씹어 먹는 것이 치아 건강을 해치기 쉽고…
[2019-08-20]
‘3대 통증’ 요로결석 맥주 마시면 빠져나간다고? 천만에!
연일 무더위로 땀을 많이 흘리면서 제대로 수분을 보충하지 않아 ‘3대 통증’으로 불리는 요로결석에 노출되는 사람이 늘고 있다.연일 찜통더위가 지속되면서 소변이 만들어져 수송·저…
[2019-08-20]
건선 있으면 염증성 장질환 위험 2배
염증성 피부질환인 건선 환자는 건선이 없는 사람보다 염증성 장질환 발생 위험이 두 배가량 높은 것으로 나타났다.서울대병원 운영 서울시보라매병원 연구팀(이진용공공의학과 고성준소화기…
[2019-08-15]
‘제대로 못 잘 확률’흡연자가 12배 높아
담배를 하루 1갑 이상 피우는 대학생은 비흡연자나 6개월 이상 금연자에 비해 수면의 질이 나쁠 위험이 열두 배나 높은 것으로 나타났다. 또 전자 가향담배는 일반담배보다 수면의 질…
[2019-08-15]
심한 생리통에 생리불순…자궁근종 신호?
■ 여성의 말 못할 고민 ‘생리’여성은 12~15세 청소년기에 초경을 시작해 폐경이 이뤄지는 시기인 49~51세 쯤까지 생리를 한다. 또한 여성마다 생리주기나 생리통, 생리 증세…
[2019-08-13]멍 생기면 바로 얼음찜질을
뜻하지 않게 푸르스름하고 울혈이 생긴 멍(타박상)이 드는 경우가 있다. 피부 및 작은 혈관들이 외부 충격이나 타격, 낙상 등에 의해 찢어져 출혈과 부종이 나타나는 것을 말한다. …
[2019-08-13]
손 퇴행성 관절염, 손가락 마디마디가 뻣뻣하고 통증
손 퇴행성 관절염을 앓고 있으면 손가락 마디마디가 뻣뻣하고, 손을 제대로 쓰기 어렵거나, 병뚜겅을 열기 어렵고, 관절통, 부종 등 증상때문에 괴롭다. 손 퇴행성 관절염은 남성보다…
[2019-08-13]
‘임신 중 운동’ 산모와 아기 모두에게 좋다
임신 중 운동은 엄마의 체중조절이나 건강한 출산을 도울 뿐 아니라 아기에게도 건강 효과를 기대할 수 있다는 연구가 나왔다고 최근 헬스데이 뉴스가 전했다.이스트캐롤라이나 대학 브로…
[2019-08-13]
무더위에 면역력 뚝… 대상포진 쑥
찜통더위와 열대야로 몸도 마음도 지친 이들이 많다. 쉽게 잠이 들지 못하거나 자주 깨다 보면 낮에 집중력과 작업 능률이 떨어지고 졸음운전·산업재해로 이어질 수 있다. 숙면을 취할…
[2019-08-13]햇빛은 피부노화 주범? 대사질환ㆍ암 줄이기도
무더운 여름에 햇빛이 강한 낮 시간에는 외출을 꺼리게 된다. 피치 못하게 외출할 때는 선크림을 바르고 모자와 양산 등으로 햇빛을 최대한 차단한다. 강한 햇빛이 피부암과 피부노화를…
[2019-08-13]보스웰리아...뼈건강 지키고 항암효과도 탁월
보스웰리아, 스트레스, 식습관, 관절건강, 항암효과, 항산화작용최근 불규칙한 식습관과 스트레스 등으로 사람들의 건강에 대한 관심이 높아진 가운데 관절건강에 도움을 준다는 보스웰리…
[2019-08-13]
“40대의 눈이 위험하다” 3대 실명 질환, 7배 급증
녹내장·노인성 황반변성(AMD)·당뇨망막병증 등 3대 실명 질환이 40대에 7배까지 급증하는 것으로 조사됐다.박기호 대한안과학회 이사장(서울대병원 안과 교수)은 최근 국회에서 열…
[2019-08-13]
여드름 심해 고생한다면 바디 제품 ‘오일-프리(Oil-fr…
■ 여름철 각종 피부 고민들여름철에는 땀도 많이 나고, 강력한 자외선 때문에 피부가 타기 쉬우며, 벌레나 야외활동 중에 발생한 발진 때문에 가려움증에 시달리기도 한다. 미국 피부…
[2019-08-06]
위궤양...진통소염제 장기간 복용땐 발생위험 커져
위궤양은 위장 점막에 움푹 패인 듯한 상처가 생긴 것으로 복통이나 속쓰림, 메쓰꺼움 등 증상이 나타난다. 배꼽과 명치(가슴뼈 아래 중앙에 오목하게 들어간 부위) 부위 통증을 호소…
[2019-08-06]
한국일보 안내광고
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- 2Br+1Ba+2Pk,$1800
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- 싱글아파트 $1,550
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- 치과병원 30년 이상 한
- 사무실 겸한 창고
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모토홈에 대해서 자세이 세밀하게 알고 싶어요페이먼이 싫어서 38피트 중고를 사려는데......은퇴할나이는 지낫지만 아직도 일한답니다널분세상을 보고 십어요 고맙습니다8-18-2019
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냉동 식품 속 이물질을 발견하면 어…
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LA 한인타운에 있는 마트에서 냉동식품을 샀는데, 먹던 도중에 나사 와셔로 보이는 이물질을 발견했습니다. 이럴 경우에는 어디로 연락을 해야하나요? 한국에 있을 때부터 좋아하던 브랜드였는데 이런 경우가 처음이라 많이…
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안녕하세요,이번에 시민권자 어머니께서 미성년자 (17살) 동생의 영주권 신청을 진행하기 위해 준비중인데, 문제가 생겨서 몇가지 문의 드립니다.동생(beneficiary)이 제출해야 할 서류를 준비하던 중에 만료되지…
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자동차 40일정도 렌트예정. 어디가…
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한국온지 14년만에 다시 미국으로 들어가게 됐습니다. 일단 LA에 들어가서 한 40일정도 있다가 한국 다시 와서 이것저것 준비하고 아예 들어갈건데, 이번에 들어갈때 40일동안 자동차 렌트를 하려고 해요. 어디 렌…
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자동차 신차 장기렌트카 단점과 장점 비교하기예전과는 다르게 도로에서 장기렌트카 차량을 많이 볼 수 있습니다. 장기렌트카를 이용하는 사람들이 많은 것은 그만큼 장기렌트카의 장점이 많다는 것이겠죠? 하지만 좋은 것만 있을 수…
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정치/사회 조국 법무장관 후보, 중독에 빠지는 한인 청소년들, 제약사 Pfizer 신규투자, 소리극 미주한인열전미주 동포로서 꼭 알아야 할 사항만 밑줄 쫙!! 정리했습니다.중독, 범죄 등 어려움 겪는 한인 청소년들경기침체 징후와 트럼프의 딜레마사무라이 정신의 본질 2조국 법무장관 후보에게…
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방송/연예 마약범 라버트 할리, 당장 추방하라!마약을 하다 적발돼 재판을 받고있는 한국 귀화 미국인 라버트 할리가 검찰로 부터 1년 징역에 2년 집행유혜를 구형받은 것으로 알려졌다. 그는 법정에서 반성하고 있고 평생 참회하며…
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박록 고문워런 ‘돌풍’의 빛과 그림자
안상호 논설위원‘김씨 성’으로 가늠하던 한인사회
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조윤성 논설위원일본과 대화하기 어려운 이유
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윤여춘 전 시애틀 고문한여름 음악축제의 망상
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뉴저지 한인타운 음주운전 적발 급증
주차위반 적발은 팰팍·에지워터서 크게 줄어뉴저지 한인 밀집타운에서 음주운전 적발이 빠르게 늘어나고 있어 주의가 요구된다. 본보가 최근 발표된 …
“연방 학자금 대출 상환하라”
“위안부, 일본은 진정성 있는 사과하라”
21일 DC 일본대사관 앞에서 참가자들이 일본 정부의 사과를 촉구하고 있다.워싱턴 한인들이 21일 DC의 일본대사관 앞에서 일본군 위안부 문제…
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여신도 10여명 성폭행 혐의 60대 한인목사 한국서 피소
캘리포니아에서 목회 활동을 했던 60대 한인 목사가 당시 자신의 교회에 다니던 여성 신도 10여 명을 상습 성폭행한 혐의로 피소돼 충격을 주 …
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