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>라이프
웰빙 필라테스- Seated and Kneeling Arm…
필라테스는 평소 반복적이고 편향된 자세 속에서 균형이 깨진 몸을 평소 잘 안쓰는 근육을 사용하게 함으로서 자세의 교정과 더불어 골퍼들의 자세를 잡는데도 효과적이라고 알려져 있다.…
[2009-04-17]구강 건강- 임프란트 전문의 <하>
일반 치과의에게 시술이 허용된 이후에도 그 지역의 전문의(치주전문의 나 구강외과 전문의)와 충분히 상의를 거친 후 시술하도록 국가에서 철저하게 관리하고 있는 현실입니다. 물론 이…
[2009-04-17]죽은 공간이 멋진 정원으로
정원은 마음의 휴식처다. 창밖으로 펼쳐진 푸른 정원은 가족 모두에게 심신의 안정과 평안을 제공한다. 그동안 정원이 비좁다는 이유로 정원 꾸미기를 미뤄왔다면 이제 넓은 정원이 아닌…
[2009-04-16]늘어나는 빈 가게… 샤핑몰 “봄은 언제 오려나”
샤핑센터, 오피스 빌딩 등 상업용 부동산에 대한 우려가 높아가고 있다. 주택 시장이 최악의 고비는 넘기지 않았느냐는 기대감이 높아가고 있지만 상업용 부동산은 회복 조짐 대신 더 …
[2009-04-16]오피스 빌딩 임대 비즈니스도 먹구름
기업들 비용절감 차원 오피스 면적 줄여 공실률 15%로 악화… 앞으로가 더 걱정 오피스 빌딩 리스도 더 악화되고 있다. 경기 퇴조에 따라 기업들이 극도로 허리띠를 졸…
[2009-04-16]임우성의 ‘주택보수 완전정복’ : 실내 공사 - 벽과 천…
■ 벽지 (Wall Paper) 벽지라 함은 흔히 생각할 수 있는 종이 벽지만을 칭하는 것이 아니라 마감되어 있지 않은 벽체에 접착제 등을 이용하여 장식 목적으로 덮어주는 …
[2009-04-16]부부공유재산(10) - 모게지 페이먼 한 만큼 소유권
Husband(h)와 wife(w)는 결혼한 지 5년 동안 모은돈으로 조그마한 샌드위치 샵을 구입하여 운영했는데, 좋은 아이디어를 계속 만들어 샌드위치 맛도 아주 맛있게 하며 건…
[2009-04-16]차압
지속되는 불경기로 인해 미국적으로 은행에 차압되는 부동산의 수가 크게 늘었다는 것을 뉴스를 통해 자주 접하게 된다. 이것은 미국의 전반적인 상황이 아니라, 우리 한인 사회에서도 …
[2009-04-16]천재의 영감(Flash of Genius)
언론과 표현의 자유가 과도할 정도로 풍부한 미국은, 어떤 경우 그 과도한 언론의 자유때문에 사회적으로 문제를 야기하여 말썽을 피우거나 일을 어렵게하기도 하지만, 많은 경우 사회의…
[2009-04-16]숏세일이냐 융자조정이냐
계속 증가하는 주택 차압을 면하기 위해 새롭게 마련된 주택 구제 법안에 따라 연체 중인 모게지를 재융자를 통해 구제 혜택 받는 방안이 활성화 되고 있지만 큰 성과가 있을지는 미지…
[2009-04-16]파릇파릇한 나물~ 봄내음 물씬
타운호텔 ‘봄나물 정식’ 먹거리만큼 향수를 자극하는 것이 또 있을까. 아련한 동심, 유쾌한 유년시절, 첫 사랑과의 추억 등 떠나온 모든 것들에 얽힌 먹거리들은 그 …
[2009-04-15]냉이 나물
▲재료 냉이 200g, 된장 2큰술, 소금 약간, 고추장 1/2 작은술, 다진 마늘 약간, 통깨 1/2 큰술, 미림 1 작은술, 참기름 1큰술 ▲만드는 법 …
[2009-04-15]달래 된장찌게
▲재료 달래 100g, 호박 1/3개, 팽이버섯·느타리 버섯 각각 100g, 조개살 100g, 부추 50g, 다진 할라피뇨 약간 , 두부 1/2모, 된장 3큰술, 고춧가루…
[2009-04-15]
홀 오트·홀 윗 제품 수용성 섬유질 풍부
‘맛도 만점 영양도 만점’ 최고의 시리얼은 매일 저녁 뭘 해 먹을까도 주부입장에선 스트레스이긴 하지만 그보다 더 신경 쓰이는 것은 아침식사. 온 가족이 학교로 일터로 나…
[2009-04-15]마켓 엿보기- 브라질산 이과수 인스턴트 커피
요즘 커피 머신 없는 이들은 없겠지만 평소에 그리 커피를 즐기지 않거나 갑작스레 많은 손님들이 집에 왔을 때는 집에 있는 커피머신으로 감당이 안 될 때가 있다. 이럴 땐 ‘카페 …
[2009-04-15]레시피 메모- 치킨 까르보나라
누구나 좋아하는 까르보나라는 크리미한 소스로 풍부한 베이컨, 달걀, 크림이 주재료로 만들어지지만, 오늘의 치킨 까르보나라는 이름 그대로 닭가슴살을 넣어 씹는 맛을 더하며, 하얀 …
[2009-04-15]먹는장사 이렇게 하라- 종업원 관리- (1)전체를 봐라
얼마 전에 있었던 이야기다. 주문을 받는 아르바이트 학생과 음식을 만드는 남미 종업원 사이에 다툼이 있었다. 아르바이트 학생은 나를 보자마자 어려움과 억울함을 토로했고 그 이야기…
[2009-04-15]
“그래, 나도 루비족이 되는거야”
요즘 한국 패션계 핫 뉴스는 ‘르 베이지’(Le Beige)의 성공적 런칭이다. ‘청담동 며느님 패션’의 정석을 만들어낸 ‘구호’의 정구호 디자이너가 40~50대 여성들을 …
[2009-04-11]스모키하게, 혹은 업스타일로
패션이든 뷰티든 최근 유행경향이라는 것이 워낙 종잡을 수 없을 만큼 극과 극을 달려 사실 트렌드를 논하는 것 자체가 민망할 정도다. 그래도 매년 메이컵 트렌드는 조금씩 변화하며 …
[2009-04-11]엄마의 일기- 승욱이 이야기
LA에 있는 온누리 교회로 가는 길이다. 밀알 간사님의 전화가 우리의 발걸음을 더 재촉하게 한다. 곧 장학금 수여식이 있는데 승욱이만 도착하지 않았다는 전화다. 바쁜 날은 꼭 주…
[2009-04-11]
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사진 브라질 강에서 정면으로 만난 애나콘다와 다이버.이 유튜브 영상은 7월 29일 브라질의 포모소 강을 탐험하던 잠수부 바토로메오 보브(Bartolomeo Bove)와 그의 친구인 유카 이가랩( Juca Ygarape)이 강바닥에…
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오늘 온다던 비가 오지 않아서 아침부터 기분이 무척 좋았습니다.그래서 캐나다 록키 재스퍼 여행시에 빼놓을수 없는 장소로 바로 이동합니다.여기에 있는 지도를 이용하면 놓치지 않고 …
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항공기내 수질 형편 없어
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