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>건강> 건강일반

육류·가공육·튀긴음식·정제 곡물 많이 먹으면 말기 노인성 …
붉은 육류와 가공육, 튀긴음식, 정제된 곡물 및 지방 함유가 높은 유제품을 먹는 사람은 말기 노인성 황반변성이 발병할 위험이 3배 높다는 연구결과가 나왔다. 뉴욕 주립대 버팔로 …
[2019-12-24]
초미세먼지 심한 날에도 10분씩 3번 환기하세요
3일간 춥고 4일간 따스해지면서 미세먼지가 심해지는 ‘삼한사미’ 현상이 자주 나타나 안심할 수 없는 처지다.◇폐 등 호흡기계·혈관 손상시키고 염증반응 유발지름 100㎛(0.1㎜)…
[2019-12-24]
가장 잔인한 병, 루게릭…“혈액으로 병 진행 예측가능”
루게릭병 국제학술대회 호주서 열려희귀난치병인 루게릭병(근위축성 측삭경화증·ALS)은 유명인들이 얼음물을 뒤집어쓰는 ‘아이스버킷 챌린지’(2014년)로 널리 알려졌다. 루게릭병은 …
[2019-12-24]
인공감미료는 괜찮다? 조기사망 위험률↑
건강을 위해 체중을 줄이려고 목표를 삼는 사람들은 대개 설탕이 많은 음식부터 줄이라는 조언을 듣는다. 설탕 자체만 놓고 봐서는 나쁜 것은 아니다. 하지만 필요이상으로 많이 섭취하…
[2019-12-17]
운동부족 흡연, 콜레스테롤에 영향, 45세 이상 남성 1~…
콜레스테롤이 높은지, 정상인지는 혈액 검사를 통해 알 수 있다. 콜레스테롤이 높은 이상지질혈증은 심장질환의 주요 위험요인으로 수치를 정상 범위로 잘 관리해야 한다. 메이요 클리닉…
[2019-12-17]
하루 술 한 잔 정도는 건강에 괜찮을까
하루 한잔 정도 술을 적당히 마셔도 암 위험이 증가될 수 있다는 연구결과가 나왔다.일본 도쿄대 연구팀은 33개 종합병원에 등록된 6만 3,232 명의 암환자와 동일한 숫자의 건강…
[2019-12-17]
달콤한 디저트는 가능한 식후 바로 먹어라
연말 모임이 자주 있는 때이다보니 초콜릿이나 케이크, 파이, 아이스크림 등 달디단 디저트도 많이 먹게 된다. 미국 치과의사 협회(American Dental Association…
[2019-12-17]
가슴이 이유없이 두근두근···혹시 ‘돌연사의 주범’ 부정맥…
“심장이 특별한 이유 없이 ‘두근두근’거리거나, ‘쿵쾅쿵쾅’하는 느낌이 와요. 심장이 불규칙하게 ‘탕탕’치는 듯한 느낌이 생겨요. 가슴 속에서 심장이 한 번이나 연달아 가볍게 덜…
[2019-12-17]
어지럼증 일으키는 ‘이석증’ 환자 5년동안 연평균 4.8%…
어지럼증의 원인이 되는 이석증 환자가 매년 증가하고 있다. 특히 여성 환자가 남성보다 2배 이상 많아 중장년 여성이라면 더욱 주의가 필요한 것으로 조사됐다.국민건강보험공단은 건강…
[2019-12-17]
40~50대 백내장 급증…여성 ‘안구 노화’ 빨라진다
40~50대 여성의 백내장 수술 증가율이 유달리 가파르다. 여성의 사회활동이 늘면서 불편함을 빨리 알아차리고 원활한 활동을 위해 일찍 수술을 받는 경우가 늘고 스마트폰 사용 증가…
[2019-12-17]
[의학 카페]유독 추위를 탄다면 갑상선기능 저하 의심
겨울에 비정상적일 정도로 추위를 많이 타고, 갑작스럽게 체중이 불어난다면 ‘갑상선기능저하증’을 의심해볼 필요가 있다.갑상선의 기능은 ‘갑상선 호르몬’을 분비하는 일이다. 갑상선 …
[2019-12-16]
부족한 잠, 몰아 자면 생체리듬 깨진다
수면부족과 결핍잠은 충분히 자야 건강에 도움이 된다는 것을 알면서도 현대인들은 밤 늦게까지 잠에 들지 못하거나 잠을 자도 만성적으로 부족한 상태에 시달린다. 수면 부족은 당뇨병…
[2019-12-10]
치아 교정기는 건조하면 안돼…전용 용기 보관해야
치아교정을 할 때는 음식을 먹고 나서 바로 칫솔질을 하거나 교정 장치를 잘 닦아줘야 교정 치료 중 생길 수 있는 충치와 잇몸질환을 최대한 예방할 수 있다.구강 세균은 음식물 찌꺼…
[2019-12-10]
담배 안 피우는데…폐암 환자 10~20%는 비흡연자
폐암 사망자의 약 80%는 담배 흡연과 깊은 관련이 있지만, 폐암은 꼭 흡연자만의 병이 아니다. 담배를 전혀 피우지 않았어도 폐암에 걸릴 수 있다. 2007년 임상종양학저널(Jo…
[2019-12-10]
낙상의 계절···손쉬운 근육강화 운동으로 예방을
낙상의 계절이다. 질병관리본부에 따르면 65세 이상의 추락ㆍ낙상 사고 가운데 30.7%는 겨울(12~2월)에 집중된다. 잠자다가 화장실을 3번 이상 들락거리면 낙상할 위험이 2배…
[2019-12-10]
‘땡기네… 야식의 유혹’ 백해무익 야식 습관, 원인을 찾아…
바쁜 현대인은 편히 자신만의 시간을 가질 수 있는 밤에 야식의 유혹을 받기 마련이다. 밤에도 편의점에서 쉽게 야식거리를 살 수 있고, 전화나 배달앱을 이용하면 다양한 야식이 배달…
[2019-12-10]
“나 아직 젊은데…” 젊은 고혈압 환자 90%, 병 모른다
고혈압 환자들이 자신의 병을 인지하는 비율이 낮은 가운데 특히 30~40대 환자에서 크게 떨어지는 것으로 조사됐다. 고혈압을 인지하는 것이 고혈압 관리·치료의 첫 단추라는 점을 …
[2019-12-10]
가슴 쥐어짜는 통증…30~50대 돌연사 원인
심근경색증 증상과 위험요인미국심장협회(American Heart Association, AHA)에 따르면 매년 약 80 만 명이 심근경색증을 경험하며 이 중 약 15%는 심장마비…
[2019-12-03]
유방암 매모그램 검진 1년마다? 2년마다 할까?
유방암 매모그램 검진 1년마다 해야 할까, 2년마다 해야 할까. 여성이라면 유방암 검사에 대해 고민해 봤을 문제다. 미국 질병예방특별위원회(U.S. Preventive Servi…
[2019-12-03]
비타민 D “햇볕 쬐면 그만” 나이 들면 보충해줘야
얼마 전 한국을 방문해 건강검진을 받았던 한인 여성 김모(48)씨는 비타민 D가 부족하다는 결과가 나왔다. 혈액 검사에서 비타민 D 수치는 30~60 ng/mL를 유지하는 것이 …
[2019-12-03]

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