건강일반
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노년기 낙상예방·안전 강연
남가주 한인 파킨슨 환자 모임(Korean American Parkinson Support Network, KAPSN)은 오는 13일 금요일 오전 10시 풀러튼 시니어 센터(34…
[2018-04-10]
속 쓰리고 타는 듯한 ‘위식도 역류’, 식도염·식도협착 등…
속이 쓰리거나 타는 듯한 증상이 나타나는 위식도 역류(GER)는 위에 있던 내용물이 식도로 역류하는 것을 말하며, 강한 위산이 식도를 자극하면 속쓰림(heartburn), 위산과…
[2018-04-10]
자녀에 책 읽어주면 부모와 관계형성에 도움
어린 자녀에게 책을 읽어주면 언어와 뇌 발달 뿐 아니라 부모 자녀 간에 좋은 관계를 형성하며, 사회적 행동 발달에도 도움 된다는 연구 결과가 나왔다.홍콩대학 연구팀이 2017년까…
[2018-04-10]
과도한 골프·테니스, 어깨통증 탈 난다
어깨충돌증후군은 ‘스위머스 숄더’(Swimmer‘s shoulder)로도 불리는데, 수영선수 65%가 어느 시점에는 어깨에 이 문제가 발생하기 때문이다. 수영선수 뿐 아니라 야구…
[2018-04-10]
비싼 장비보다 규칙적으로 운동해야 효과
집의 한 공간을 헬스장으로 만들고 매일 꾸준히 운동해야 운동 효과를 볼 수 있다. 짐볼은 의자 대신으로 사용하 기에도 좋고 홈 짐 운동할 때 저렴하게 사용해 …
[2018-04-10]
“노인 뇌, 젊은이 못지않게 신경세포 재생된다”
뇌세포는 사춘기가 지나면 더 이상 만들어지지 않는 것으로 신경과학자들은 믿고 있다. 이를 뒷받침하는 연구결과들도 적지 않다.그러나 노인의 뇌도 젊은이의 뇌 못지않게 새로운 신경세…
[2018-04-05]
위암 절제 후 헬리코박터균 없애면 재발 50%↓
내시경을 이용한 조기 위암 절제 후 헬리코박터 파일로리균을 없애면 위암 재발률이 크게 낮아진다는 연구결과가 나왔다.최일주 국립암센터 위암센터 박사(소화기내과 전문의) 연구팀은 조…
[2018-04-03]
봄나물, 알고 먹으면 ‘보약’ 모르고 먹으면 ‘독약’
■ 야생 봄나물과 비슷한 독초 파릇파릇한 봄나물이 입맛을 돋우는 계절이다. 4월에서 5월 초까지 채취하는 봄나물에는 아미노산과 지방산, 비타민 등 다량의 영양소가 포함돼 있다.봄…
[2018-04-03]소변 색깔·냄새로 본 건강
소변의 색깔·냄새와 거품의 정도는 몸 상태의 변화와 질병 정보를 담고 있다. 보통 연한 노란색이나 황갈색을 띠며 약간의 지린내가 나지만 수분이 부족하거나 탈수 현상이 있으면 짙은…
[2018-04-03]
코골이 심한 당신, 치매 위험 키운다
우리나라 성인 10명 중 2명가량이 잠을 잘 때 코를 곤다. 코골이는 나이가 들수록 빈도가 높아지고 증상이 악화한다. 남자가 많이 골지만 여자도 폐경기 이후 급증한다. 30대는 …
[2018-04-03]B형간염 환자 비만 땐 간암 발생위험 높아
만성 B형간염 환자가 비만하면 정상체중보다 간암 발생 위험이 1.3배 가량 높다는 분석이 나왔다.서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀(김규웅 연구원)은 국민건강보험공단 빅데이터에 …
[2018-04-03]폐경 후 호르몬요법 쓰면 체중 증가 줄어
폐경 후 오는 체중 증가와 복부 비만에는 호르몬 대체요법(HRT: hormone replacement therapy)이 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.HRT란 폐경으로 여성 호…
[2018-04-03]
아기 이가 깨졌을 때, 차가운 우유에 담가 치과 가면 복원…
아이를 키우다보면 넘어지거나, 어딘가 세게 부딪혀서 치아에 금이 가거나, 혹은 앞니 일부가 깨지거나 부서지는 경우가 생길 수 있다.치아가 일부 깨지는 사고가 나면 일단 아이를 진…
[2018-04-03]
호르몬 변화 ‘지끈’~ 얼음찜질 하면 도움
■ 월경성 두통 예방과 관리법두통과 호르몬은 어떤 관계가 있을까? 여성에게 호르몬 변화는 두통 발생에 큰 영향을 미친다. 에스트로겐 호르몬과 프로게스테론 호르몬은 생리주기와 임신…
[2018-04-03]
잔디 깎다가… 운동하다가…“앗, 내 눈”
예기치 않은 사고나 외상으로부터 눈을 안전하게 지키는 일은 눈 건강을 위한 가장 기본적인 일 중 하나다. 그러나 집에서 청소할 때 각종 화학물질이 들어간 세제를 사용하고, 또 잔…
[2018-04-03]
수퍼박테리아 죽이는 합성물질 찾았다…”새 항생제 개발 기대…
기존 항생제가 잘 듣지 않는 ‘수퍼박테리아’를 죽이는 새로운 물질이 발견됐다. 이 물질은 아주 서서히 자라거나 생장이 정지된 ‘존속성 세균’(Bacterial persisters…
[2018-03-28]고기 섭취ㆍ외식ㆍ스마트폰 사용 많으면 성조숙증 유발↑
고기를 많이 먹고, 외식을 자주 하고, TV를 너무 보고, 스마트폰을 자주 사용하는 어린이가 성조숙증에 더 많이 걸린다는 연구결과가 나왔다.문우진 김포대 보건행정과 겸임교수와 권…
[2018-03-27]
수면시간, OECD국가 중 꼴찌 ‘잠 못드는 한국인’
평생 3분의 1 정도는 잠으로 보낸다. 잠은 낮에 사용한 에너지를 보충하고 피로를 회복하는 중요한 과정이다.그래서 ‘잠이 보약’이다. 하지만 한국인은 잠이 부족하다. 잠자는 시간…
[2018-03-27]
‘일어나 걸어가기 검사’로 치매 조기 예측한다
간단한 운동능력 검사만으로 노년기 치매 발병 위험을 효과적으로 예측할 수 있다는 연구결과가 나왔다.이지은 서울대병원 가정의학과 교수와 신동욱 삼성서울병원 가정의학과 교수 연구팀은…
[2018-03-27]
잇몸은 닦지 않는다고? 당신의 칫솔질은 틀렸다!
척추 뼈는 우리 몸의 중심을 잡아줘 걸을 수 있게 만든다. 척추 뼈 못지않게 중요한 역할을 하는 뼈가 또 있다.치아를 지지해 주는 잇몸 뼈다. 잇몸 뼈가 녹아서 손상되는 주원인은…
[2018-03-27]
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“비밀번호 바꾸세요”… 구글·애플 등 대규모… - 2
이민단속, 아시안 커뮤니티도 ‘강타’ - 3
미, 이란 본토 첫 타격… 전쟁 확대 ‘일촉… - 4
경찰 근무 한인 음주운전 - 5
젊은층에서 대장암 증가… 원인은 ‘식이섬유 … - 6
‘유동근♥’ 전인화, 친구 같은 딸과 데이트… - 7
자바시장서 대낮에 ATM 통째로 털려 - 8가주 고속철 기술팀 한인이 이끈다
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‘멍청한 전쟁’ 피하겠다더니… 트럼프의 ‘큰…
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“도와달라”는 이란 요청에도…러시아는 ‘엉거… - 14
“리얼 아이디 챙기세요”… LAX 홍보 강화 - 15시애틀 호텔들 불황에 폐업공포까지...업주들 “이자, 인건비 폭등에 여행객 감소까지 겹쳐”
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막전막후…트럼프 요청에 네타냐후 “뭘 도와드… - 17
시애틀 레인 지소연, 시즌 첫골 터뜨려 ..… - 18문명 대 야만의 대결, 미국은 결국…
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‘침묵의 암살자’… 37시간 날아 ‘벙커버스…
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75주년 6ㆍ25기념식 ‘성공적’...타코마… - 23100만 사상자, 그 이후는…
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‘그 밥에 그 나물’ 답변?… AI 챗봇 제… - 25오인동 박사 별세
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‘신세계 정유경 장녀’ 오늘 데뷔…올데이 프… - 27
아마존, 직원들 주요 거점 이주 명령 - 28
BTS 슈가, 세브란스에 50억 기부…자폐 … - 29트럼프가 쌓아올린 장벽
- 30‘트럼프 싫어 미국여행 안간다’
오피니언
옥세철 논설위원문명 대 야만의 대결, 미국은 결국…
100만 사상자, 그 이후는…
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 트럼프가 쌓아올린 장벽
조형숙 수필가 미주문협 총무이사 내 마음의 섬
임석훈 / 서울경제 논설위원하르그섬
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 불법체류자
해외 한인들 노리는 피싱 사기 주의해야
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목회자 구제법안 통과에 힘 보태자
- 손영아 문화 칼럼니스트ㆍYASMA7 대표
[한국춘추] ‘서울의 소리’와 디아스포라의 숨결
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9년 뒤부터는 소셜시큐리티 연금 제대로 못 받나?
올해 60세의 한인 이모씨는 요즘 은퇴시기를 앞당기기로 결정했다. 30년 이상 한 직장에서 일하면서 소셜시큐리티 연금을 쌓아왔는데 사회보장 연…
20일 예비선거일 폭염 예보…대응책 마련 나서
VA 연방 하원 11지구 경선 열기 고조
제리 코널리 연방 하원의원의 별세로 오는 28일(토) 실시되는 버지니아 연방 하원 11지구 보궐선거를 위한 민주·공화당의 경선 열기가 뜨겁다.…
뒷좌석 성인도 안전벨트 안하면 처벌
[美 이란 공격] 추가공격 경고한 트럼프…이란 대응 따라 중동전쟁 확전기로
도널드 트럼프 미국 대통령 결단 하에 미군이 21일(현지시간) 이란 핵시설 3곳을 전격 공습하면서 이란 핵문제와 그에 연결된 이스라엘-이란 무…
“트럼프, 이란 공격여부 2주내 결정”
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