건강일반
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비만하면 미각 둔해져, 음식 더 많이 먹게 된다
살이 찌면 미각이 둔해져 칼로리가 높은 음식을 더 많이 먹게 되는 이유가 밝혀졌다.코넬대학의 로빈 댄도 식품영양학 교수 연구팀은 살이 쪄 비만해지면 혀와 구강에서 단맛, 쓴맛, …
[2018-03-27]폐경 후 비타민D 부족하면, 대사증후군 위험 높아
폐경 후 비타민D가 부족하면 대사증후군 위험이 커진다는 연구결과가 나왔다.대사증후군은 복부비만, 고혈압, 고혈당, 좋은 콜레스테롤(HDL) 혈중수치 표준 이하, 중성지방 과다 등…
[2018-03-27]
숙면, 운동, 긴장 때 심호흡 하면 도움
■새로운 사고방식을 취한다-문제 해결사가 된다: 스트레스를 주는 일의 목록을 만든다. 목록에서 현재 해결할 수 있는 문제와 현재 해결이 가능하지 않은 문제를 파악한다.지금 해결 …
[2018-03-27]
붉은 육류·가공육 과다섭취, 지방간·당뇨병 부른다
붉은 육류와 가공육을 많이 섭취하면 심각한 간 질환인 비알코올성 지방간(Non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD)과 제 2형 당뇨병의 전조인 인슐…
[2018-03-27]
칼륨 풍부한 바나나·콩·요거트 등 식품, 동맥경화…
칼륨은 신경과 근육 활동을 돕는 무기질이다. 최근 연구들에 따르면 칼륨 수치가 증가하면 심혈관 질환과 관계가 깊은 동맥혈관이 딱딱해지는 것을 예방할 수 있다는 조기 증거들이 보고…
[2018-03-27]
치매···채소 많이 먹으면 위험↓,낮에 졸음 심한 노인은↑
노년기에 가장 두려운 질병의 하나는 치매 및 알츠하이머병이다. 치매와 알츠하이머병을 예방하는 뚜렷한 방법은 없지만, 전문가들은 뇌를 자꾸 쓰게 하기 위해 새로운 언어를 배우거나 …
[2018-03-27]
우울증 부르는 스트레스, 피할 수 없다면 관리하라
■ ‘소리없는 살인자’스트레스 원인과 해소법사람은 누구나 스트레스를 안고 살아간다. 하지만 정작 스트레스 요인을 찾아보거나, 나만의 스트레스 관리법에 대해서는 등한히 한다. 한 …
[2018-03-27]“살찌면 미각 둔해지는 이유 밝혀졌다”
살이 찌면 미각이 둔해져 칼로리가 높은 음식을 더 많이 먹게 된다. 그 이유가 밝혀졌다.미국 코넬대학의 로빈 댄도 식품영양학 교수 연구팀은 살이 쪄 비만해지면 혀와 구강에서 단맛…
[2018-03-20]
오십견 3개월 치료해도 통증 심하면? 스테로이드 주사 권장
중년에서 흔히 발생하는 오십견은 조기에 관절 내 스테로이드 주사를 맞는 것이 병을 빨리 낫게 한다는 연구결과가 나왔다.오십견이라 부르는 유착관절낭염은 대표적인 어깨질환으로 관절주…
[2018-03-20]
콕콕콕 쑤시는 복통… 몸속에 생긴 돌 때문?
배가 콕콕 쑤시는 복통 때문에 위내시경 검사를 했는데도 특별한 이상이 없는 경우가 있다. 이럴 때 의심해봐야 하는 것 중 하나가 담석증이다. 담석은 지방의 소화를 돕는 담즙(쓸…
[2018-03-20]
소변에 거품 많거나 야간뇨 있으면 ‘콩팥병’ 의심을
매년 3월 둘째 주 목요일(올해는 8일)은 ‘세계 콩팥의 날’이다. 매년 50여 개국 보건당국과 단체가 참여해 콩팥 건강을 중심으로 캠페인을 연다.올해 주제는 ‘콩팥과 여성 건강…
[2018-03-20]천식 유발과정 규명
면역세포에서 발현되는 특정 단백질이 천식을 유발한다는 연구결과가 나왔다. 이 단백질을 조절하면 그간 확실한 치료제가 없었던 천식을 치료하는 새로운 돌파구가 될 것으로 보인다.서울…
[2018-03-20]의료비 2배 많이 쓰는 미국, 기대수명은 선진국 꼴찌
미국이 부자 나라 가운데 보건의료비는 2배나 많이 쓰면서도 기대수명은 최하위, 영아사망률은 최악인 것으로 나타났다.미국인이 의사 진료를 더 많이 받거나 더 자주 입원해서가 아니다…
[2018-03-20]
가족력 있다면 대장내시경 검사 일찍 받아야
미국에서는 대장암 내시경 검사는 만 50세 이상부터 10년마다 권고된다. 한국은 국가 암정보센터에 따르면 45~80세까지 1~2년마다 분변잠혈검사를 받고, 선택적으로 대장내시경 …
[2018-03-20]
감기 지독하다고… 여러가지 약 함께 복용 마세요
■ 타이레놀 등 진통제 과다복용 땐 간 손상 위험통증 때문에 찾게 되는 진통제. 올해는 유난히 기승을 부렸단 독감과 감기로 타이레놀(acetaminophen)을 자주 복용했다는 …
[2018-03-20]
과일·채소로 접시의 절반 채우면 영양만점
가족이 함께 식사하는 시간을 정해 대화하며 먹으면 건강한 식습관에 도움이 된다. 요리도 함께 준비하면 더 좋다.‘전국 영양의 달’ 올해의 테마. [Academy of Nutrit…
[2018-03-20]
기내에서 전염병 걸릴 확률? 환자 옆 아니면 ‘별로’
항공기 옆 좌석 승객이 콜록거린다고 해서 감기에 걸릴 것이라는 걱정은 하지 않아도 될 것 같다.기내에서 감기 등 호흡기 질환의 감염 가능성이 생각보다 낮다는 연구 결과가 나왔기 …
[2018-03-19]
뿌리칠 수 없는 커피 한 잔의 유혹 치아는 괴롭다
커피를 매일 한잔 이상 마시면 한 달에 한 번 마시는 것보다 치아 상실 위험이 1.69배 높다는 연구결과가 나왔다.기존에도 커피를 너무 마시면 성인 남성 잇몸뼈가 나빠지고, 커피…
[2018-03-13]
성장 늦고 둔한 아이… 엄마 갑상선 때문?
# 45세 여성 A씨는 지난해 말부터 얼굴이 붓고 식욕이 없는데도 체중이 늘었다. 쉽게 피로를 느껴 의욕이 없고 기억력도 나빠진 듯하다. 피부 색깔이 누렇게 되고 땀이 안 나 거…
[2018-03-13]나트륨은 건강의 적? 소금 극단적 제한땐 저나트륨혈증 등 …
체중감량을 위한 다이어트에 관심을 갖는 사람이 많다. 탄수화물 섭취를 제한하고 나트륨을 줄인 저염식 또는 무염식을 고집하는 이들도 적지 않다. 과연 나트륨은 건강의 적일까.하루 …
[2018-03-13]
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“비밀번호 바꾸세요”… 구글·애플 등 대규모… - 2
이민단속, 아시안 커뮤니티도 ‘강타’ - 3
미, 이란 본토 첫 타격… 전쟁 확대 ‘일촉… - 4
경찰 근무 한인 음주운전 - 5
젊은층에서 대장암 증가… 원인은 ‘식이섬유 … - 6
‘유동근♥’ 전인화, 친구 같은 딸과 데이트… - 7
자바시장서 대낮에 ATM 통째로 털려 - 8가주 고속철 기술팀 한인이 이끈다
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독립기념일 전국 7,200만 떠난다 - 10
‘멍청한 전쟁’ 피하겠다더니… 트럼프의 ‘큰…
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양육권 뺏긴 한인 엄마 1살 아이 납치혐의 … - 12
국방 안규백·통일 정동영·외교 조현…11개 … - 13
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“리얼 아이디 챙기세요”… LAX 홍보 강화 - 15시애틀 호텔들 불황에 폐업공포까지...업주들 “이자, 인건비 폭등에 여행객 감소까지 겹쳐”
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막전막후…트럼프 요청에 네타냐후 “뭘 도와드… - 17
시애틀 레인 지소연, 시즌 첫골 터뜨려 ..… - 18문명 대 야만의 대결, 미국은 결국…
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세상을 바꾸려는 소년, 40개 명문대 문을 … - 20
‘침묵의 암살자’… 37시간 날아 ‘벙커버스…
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레익 타호서 보트 전복… 6명 사망 - 22
75주년 6ㆍ25기념식 ‘성공적’...타코마… - 23100만 사상자, 그 이후는…
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‘그 밥에 그 나물’ 답변?… AI 챗봇 제… - 25오인동 박사 별세
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‘신세계 정유경 장녀’ 오늘 데뷔…올데이 프… - 27
아마존, 직원들 주요 거점 이주 명령 - 28
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- 30‘트럼프 싫어 미국여행 안간다’
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옥세철 논설위원문명 대 야만의 대결, 미국은 결국…
100만 사상자, 그 이후는…
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 트럼프가 쌓아올린 장벽
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민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 불법체류자
해외 한인들 노리는 피싱 사기 주의해야
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목회자 구제법안 통과에 힘 보태자
- 손영아 문화 칼럼니스트ㆍYASMA7 대표
[한국춘추] ‘서울의 소리’와 디아스포라의 숨결
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9년 뒤부터는 소셜시큐리티 연금 제대로 못 받나?
올해 60세의 한인 이모씨는 요즘 은퇴시기를 앞당기기로 결정했다. 30년 이상 한 직장에서 일하면서 소셜시큐리티 연금을 쌓아왔는데 사회보장 연…
20일 예비선거일 폭염 예보…대응책 마련 나서
VA 연방 하원 11지구 경선 열기 고조
제리 코널리 연방 하원의원의 별세로 오는 28일(토) 실시되는 버지니아 연방 하원 11지구 보궐선거를 위한 민주·공화당의 경선 열기가 뜨겁다.…
뒷좌석 성인도 안전벨트 안하면 처벌
[美 이란 공격] 추가공격 경고한 트럼프…이란 대응 따라 중동전쟁 확전기로
도널드 트럼프 미국 대통령 결단 하에 미군이 21일(현지시간) 이란 핵시설 3곳을 전격 공습하면서 이란 핵문제와 그에 연결된 이스라엘-이란 무…
“트럼프, 이란 공격여부 2주내 결정”
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