건강일반
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- 베네수 임시대통령, 美의 석유 관여 옹호… “모두에 이익되게”
- 트럼프, 각세우던 콜롬비아 대통령과 돌연 통화…백악관 초청도
- 베네수 이어 그린란드…트럼프, 2년차 벽두부터 美우선주의 거친 질주
- 트럼프 50% 관세 압박에도 인도 경제 7.4% 성장 전망
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- 삼성전자 메모리 초강세에 작년 매출 332.8조 ‘역대 최대’ 경신
- ‘AI 강자’ 구글, 시총 2위로 올라서…6년여만에 애플 제쳐
- 뉴욕증시, 애플마저 아래에 둔 알파벳…혼조 마감
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- 머스크, 엔비디아 자율주행기술 견제… “5∼6년 이상 걸릴것”
- 해외 IB “올해도 美 성장률 韓보다 높아”…환율 상승 요인
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- “정후, 금 밟았어!” 비석치기에 진심이었던 MLB 사나이들
- 흔들리는 최강 OKC…약체 샬럿에 27점 차 대패
- 벼랑 끝에서 살아난 안세영 새해 첫 대회 1회전 진땀승
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- 프렌치 셰프가 만드는 돼지국밥… 익숙한데 새롭고, 낯선데 세련됐다
- “치매에 치즈가 좋대서 맨날 먹었는데”… 고지방 주의
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- “라면, 못 끊겠다면 ‘이거’라도 넣어라”
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- 재정보조만으로 부족한 대학 학비… 장학금 신청으로 해결
- 급조된 노력으론 명문대 힘들어… ‘새해부터 준비할 일’
- AI 시대에 제안하는 학부모님들을 위한 새해 결심
- 보류는 끝이 아닌 ‘다시 뛰기 위한 준비시간’
- Art Major -Beyond the Canvas
- “재정보조금이 대학의 NPC결과와 차이가 나는 이유”
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- 새해 금연 결심… 작심삼일로 끝나지 않으려면
- 혈압·혈당·콜레스테롤 개선하려면 체중 3.5㎏ 줄여라
- 단백질 늘리고 탄수화물 줄이고…영양소 적정 기준 개정
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새해 결심 중독탈출···“셀폰 없으면 불안” 종일 폰질, …
스마트폰 사용은 시간을 정하거나 규칙을 정해 건강하게 사용한다.휴대폰이 없을 때 불안한 감정을 느끼거나 패닉 상태라면 스마트폰 중독으로, 적절한 조절습관이 필요하다.기분을 변화시…
[2018-01-16]
“햇빛이 피하지방 없애…겨울에 살찌는 이유 중 하나일 가능…
특히 겨울철에 적절하게 햇볕을 쬐는 것은 비타민D 체내 합성을 촉진하거나 우울증 예방과 증세 완화, 숙면 등 여러모로 건강에 도움이 된다.아직 추가 연구가 필요하긴 하지만 어쩌면…
[2018-01-11]고령인 빈혈 있으면 치매 위험 24% 늘어나
고령인에게 빈혈이 심해질수록 치매 발병도 높아진다는 연구결과가 나왔다. 빈혈은 헤모글로빈 수치(g/dL)를 기준으로 남자는 13 이하, 여자는 12 이하로 정의된다.신동욱 삼성서…
[2018-01-09]
스키장서 호기 부리다 ‘꽈당’… 무릎 인대 파열 ‘악’
3년 전 농구를 하다 무릎을 다친 적이 있는 33세 남성 직장인 A씨. 당시 대수롭지 않게 넘어갔는데 지난주 말 무리해서 상급자 스키 코스를 타다 급경사에서 중심을 잃고 넘어져 …
[2018-01-09]
요거트·아보카도, 식이섬유 풍부한 보리·아마씨 ‘포만감 지…
■CNN 소개 ‘식욕억제에 도움 되는 음식들’#그릭 및 아이슬란드 요거트: 그릭 요거트나 ‘스키르’(skyr)라 불리는 아이슬란드 요거트는 일반 요거트보다 좀더 진하고 크리미하다…
[2018-01-09]COPD 환자 기관지확장제 사용, 초기에 뇌졸중·심근경생 …
만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자가 지속형 기관지 확장제(long-acting inhaled brochodilator)를 사용할 경우 초기에 일시적으로 심근경색 또는 뇌졸중 위…
[2018-01-09]블루베리 추출물+방사선요법, 자궁경부암 항암치료 효과 ↑
블루베리 추출물이 자궁경부암 항암치료 효과를 크게 높인다는 연구결과가 나왔다.미주리대학 의대 외과 전문의 팡위장(Fang Yujiang) 박사는 블루베리 추출물이 자궁경부암 방사…
[2018-01-09]
당 높은 식사하면 지방간 축적… 뇌졸중 발병 높아져
당뇨병, 흡연, 가족력 등은 심장건강 문제에 주요 원인이 되는 요인들이다. 그러나 최신 연구들은 보다 덜 알려진 위험 요소들이 밝혀냈다. 건강잡지 ‘헬스’(Health) 매거진에…
[2018-01-09]
물, 하루 8잔 마시면 다이어트 저절로
■ CNN이 제안하는 음식 관련 새해 건강결심연초에는 할러데이 연휴동안 체중이 늘어난 탓도 있고, 아무래도 새롭게 다이어트 계획을 세우는 사람들이 많다. 최근 CNN에서는 음식…
[2018-01-09]
“단것 많이 먹으면 암 생길 수 있다” 연세대 연구진 규명
단 음식을 많이 먹으면 당뇨 정도가 아니라 암까지 생길 수 있다는 연구 결과가 나왔다.연세대는 생화학과 백융기 특훈교수팀이 세브란스병원 김호근, 강창무 교수팀과 공동으로 과도한 …
[2018-01-04]“약 먹지 않고도 혈당 회복” 초저칼로리요법, 당뇨병 치료…
당뇨병 환자의 절반 정도가 3~5개월 동안 하루 표준 섭취 칼로리(2,000㎉ 정도)의 40%인 800㎉ 정도만 먹는 ‘초저칼로리요법’으로 약을 먹지 않고도 혈당이 정상 회복됐다…
[2018-01-02]헬리코박터균 제거하면, 위암 발생률 크게 낮춰
위에 서식하는 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)균을 제거하면 위암 예방에 도움이 될 수 있다는 연구결과가 나왔다.분당서울대병원 소화기내과 교수팀은 헬리코박…
[2018-01-02]초경이 빠르면 ‘비행 소녀’, 우울증·탈선 가능성 높아
초경이 빠르면 우울증과 비행이 나타날 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다.코넬대학 제인 멘들 임상심리학 교수 연구팀이 전국사춘기건강종단연구(National Longitudinal …
[2018-01-02]
아침·점심·저녁 10분씩 하루 30분 걷기 도전을
새해에는 거창한 결심보다는 쉽게 이룰 수 있는 작은 계획을 세워 성공하도록 노력한다. 하루 30분은 빨리 걷는다. 10분씩 나눠서 걸어도 좋고 파트너를 정해 함께 걷는다.자신을 …
[2018-01-02]껌·트로키제·패치제…내게 맞는 금연보조제를
2017년도 저물어 간다. 올해 초에 세웠던 금연결심을 이미 포기했다면 아직 늦지 않았다.올해가 가기 전에 ‘필승 금연전략’을 다시 세워 실행에 옮겨보자. 금연에 도움되는 ‘금연…
[2017-12-26]
식후땡 좋아하다…‘폐’가망신
‘조용한 암’이라 불리는 폐암은 암이 진행되기 전까지 증세가 거의 없어 조기발견이 어렵고 생존율이 낮다. 5년 상대생존율이 25%에 불과하다. 그래서 정기 건강검진 등을 통해 조…
[2017-12-26]제1형 당뇨병 앓는 먹성 좋은 아이, 맘껏 먹게해주면 인슐…
제1형 당뇨병을 앓는 열 살 아이를 둔 엄마 K씨. 음식 조절에 어려움이 많던 차에 인터넷에서 ‘아이가 먹고 싶은 만큼 먹어도 높은 단위의 인슐린 주사를 맞으면 혈당이 잘 조절된…
[2017-12-26]
백내장 수술 함부로 서두르면 부작용에 실명 우려도 높아
지난해 가장 국내에서 많이 시행된 수술은 백내장 수술이었다. 국민건강보험공단이 최근 발표한 33개 주요 수술을 분석한 ‘2016년 주요 수술통계연보’에 따르면, 백내장 수술은 3…
[2017-12-26]“운동·뇌 훈련·약물의 치매 예방 효과 있다는 증거 없다”
운동, 뇌 훈련, 비타민 또는 약물이 알츠하이머 치매 예방에 효과가 있다는 증거는 아직 없다는 분석이 나왔다. 미네소타 증거중심 진료센터(EPC: Evidence-based Pr…
[2017-12-26]
쇼핑·파티로 피곤한 발 “풀어주세요”
할러데이 시즌이면 쇼핑을 평소보다 더 많이 하거나 여행을 가는 등 많이 걷게 되고, 연말 파티에서 한 자세로 오래 서있거나 앉아있는 등 발이 아플 수 있는 상황들이 자주 생긴다.…
[2017-12-26]
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오세정 서울대 물리천문학부 명예교수·전 총장 [오세정 칼럼] 병오년 새해, 한국의 과제
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[독자 투고] 땅 끝 마을 파타고니아 여행 유감
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[윌셔에서] 레디 코어(Ready Core)의 해를 맞으며
- 이영창 / 한국일보 논설위원
[지평선] 67년생 현역 축구선수 미우라
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[왈가 왈부] “이혜훈 청문회까지 지켜봐야”… 국민 눈높이에 맞나요
정숙희 논설위원케네디에 관한 네 개의 이야기
- 마크 A. 시쎈 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
[마크 A. 시쎈 칼럼] 트럼프의 20가지 업적
- 김동찬 시민참여센터 대표
[미국은 지금] 2026년 ‘손님’ 의식 버리고 ‘주인’ 입장을
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뉴욕시 ‘숨은 수수료’ 퇴출 나섰다
뉴욕시가 일반 소비 시장에 만연해 있는 ‘숨은 수수료’(Junk fee) 근절에 나섰다. 조란 맘다니 뉴욕시장은 5일 ‘숨은 수수료’ 및 ‘…
‘마구잡이 이민단속’ 제한 법안 속속 진전
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30대 중반의 한인 제임스 허 씨(사진)가 버지니아 재무차관(Deputy Secretary of Finance)에 내정됐다. 아비가일 스팬버거…
‘콜록콜록’ …워싱턴 독감환자 폭증
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중부 캘리포니아 ‘한인 이민사’ 나왔다
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