건강
- 한인 마켓 주차장 연쇄 강·절도 ‘비상’
- 과속·신호위반 “꼼짝마”
- ‘골프장 예약 독점’ 한인들 대규모 탈세 혐의 체포
- 이번 주중 다시 폭염
- 與 “대법원장 사퇴” 사법부 최고조 압박에 법원 당혹 속 촉각
- 검찰, 황교안 징역 1년 6개월·나경원 징역 2년 구형
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- 투자자 소유 빈집 급증… 주택시장 ‘뇌관’되나
- 연방 거래위, 챗봇 아동 영향 조사 착수
- 8월 소비자 물가지수 전망치 부합
- “인력 없는데 비자 안줘”… 투자위축 경고
- 테슬라 주가 상승세 7개월 만에 최고치
- 하와이안항공, 인천-시애틀 노선 취항기념
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- 손흥민, 경기 시작 52초 만에 득점포…MLS 2호 골
- 우상혁, 예선 3위로 세계선수권 남자 높이뛰기 결선 진출
- A매치 이후 ‘국내 이동’ 소속팀 복귀…손흥민, 3경기 연속 골맛
- 샌프란시스코 이정후·다저스 김혜성 결장…오타니는 49호 홈런
- 손흥민, 새너제이전 시작 52초 만에 득점포…MLS 2호 골
- 안병훈, PGA 투어 프로코어 챔피언십 2R 공동 37위
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- 칼로부터 아사이볼까지… 문화·역사 녹아든 하와이 식탁의 맛
- 슬기로운시니어생활 38회
- 안 달고 맛있는 디저트는 없다?… 하루 20개만 만드는 양갱
- 슬기로운시니어생활 37회
- 슬기로운시니어생활 36회
- “전복 한 다라이 주이소” 부산에도 해녀촌이 있다
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- ‘설렘 반, 걱정 반’ 9학년 새 학기…많은 변화에 대비해야
- 매년 10월 전국적으로 치러지는 PSAT… SAT 사전 시험
- 체크박스 이제 그만, 아이비리그가 원하는 학생은?
- 대학 지원서를 위한 최종 관문: 결정적 추천서
- 명품 재정보조 무엇이 다른가?
- 포브스 선정 ‘최고 공립대’… UC 버클리·UCLA ‘탑2’
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- “청소년기 외로움도 치매 위험 요인…노년기 치매 위험 40%↑”
- 70% 망가져도 증상 없다… 간암 알리는 의외의 신호
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- “생리통 없는 사람이 어딨냐고?” 10명 중 1명은 ‘이 병’ 때문
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- 구름이 머무는 능선 위… 실크로드 숨 쉬던 신화의 땅
- 잃어버린 자기 정체를 되찾으려고 고군분투하는 모습 그려
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- ‘멀치 화산’ 나무에 치명적 손상… 집값에도 악 영향
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>건강
서서 하는 필라테스
일상 생활에서 쉽게 활용하고 운동을 시작할 때나 끝날 때, 시간과 장소에 구애 받지 않고 손쉽게 할 수 있는 운동으로 서서 또는 앉아서 그리고 누워서도 할 수 있는 동작이다. 먼…
[2011-10-14]식중독 유발 세균 임신부·신생아에 치명적
최근 콜로라도산 캔탈로프(Cantalope) 멜론의 리스테리아균 감염사태로 사망자가 미 전국에서 18명으로 집계(10월4일자 CDC 발표)되고 감염환자가 20개 주에서 100명에…
[2011-10-11]감염땐 열 나고 구토·설사
임신부에 유산·사산·조산유발 가능성 신생아에 감염, 뇌수막염 걸릴 수도 음식물 가열 조리하고 청결 유지해야 ▲생우유 미살균 우유(raw milk)라고도 한다. 생우…
[2011-10-11]척추의 대표적 4대 질환
일상생활의 잘못된 자세나 무리한 운동으로 인해 허리통증이 생기면 흔히 디스크에 걸렸다고 표현하게 되는데 정확한 진단과 검사 없이 자가 치료만으로 병을 키우다가 때를 놓치게 되어 …
[2011-10-11]독감백신 효과적... B형간염도 꼭 권장
건강하게 살기 위해서는 건강하게 먹고 소식하며, 운동을 규칙적으로 하고, 정기적으로 건강 진단을 받는 것이 중요하다. 여기에 한가지 더 추가해야 할 것이 있다. 바로 백신 예방 …
[2011-10-11]꼭꼭 씹어 먹으면 ‘과체중 예방’
많은 사람들이 음식을 오래 천천히 씹어 먹어야 좋다는 얘기를 듣지만 입 속에 들어간 음식을 10번 이상 씹지 않고 대부분은 후루룩 그냥 먹기가 바쁘다. 하지만 식사를 할 때…
[2011-10-11]영화관 팝콘 한 통, 하루열량의 85%
영화 보러 극장에 가면 자연스레 팝콘과 소다를 간식거리로 사게 된다. 하지만 팝콘 한 봉지는 라지 사이즈에 버터를 뿌리면 대략 칼로리가 1,300칼로리나 된다. 거기에 소…
[2011-10-11]혈액순환 장애→신경 마비→절단까지
당뇨병을 앓고 있는 환자는 평소 철저한 혈당 관리로 각종 합병증 예방에 주의를 기울여야 한다. 특히 다리 아래쪽에 혈액 순환이 제대로 되지 않고 말초신경이 손상돼 감각이 둔해지거…
[2011-10-04]발의 이상여부 매일 체크해야
혈관순환 원활한지 검사하는 혈관초음파 해볼만 처방전 없이 의약품 사용땐 2차 감염 가능성 #굳은살, 무좀 등도 조심해야 박 전문의는 “당뇨병 환자는 굳은살이 생기면 …
[2011-10-04]영아 돌연사 증후군
애기의 죽음은 말할 수 없는 비극입니다. 멀쩡하고 건강했던 아기가 집에서 잠자리 요에서 죽어있는 채로 엄마가 발견합니다. 결국에는 사망요인도 불투명합니다. SIDS(영아 돌…
[2011-10-04]물, 8온스 컵으로 하루 6∼8잔 마셔라
많은 건강 전문가들이 건강을 위해서는 하루에 8온스짜리 컵으로 6~8잔의 물을 마시라고 조언한다. 물이 주는 효능은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 많기 때문이다. 다이어…
[2011-10-04]머리 깨질듯한 ‘편두통’ 안겪어본 사람은 몰라요
만성적인 편두통은 ‘겪어보지 못한 사람은 통증을 이해할 수 없다’는 말이 있을 정도로 환자들은 극심한 통증 증상과 스트레스를 호소한다. 편두통은 한쪽 혹은 양쪽 머리가 반복적으로…
[2011-10-04]나이 들면서 찌는 ‘뱃살’ 성인병 조심
나이가 들면서 점점 나오는 ‘똥배’ 때문에 고민하는 한인들이 많다. 대개 여성은 체지방이 엉덩이나 복부, 허벅지 중심으로 쌓이는 피하지방 형태로 살이 찌는데, 남성은 대개 소화기…
[2011-10-04]“계란 많이 먹으면 전립선암 위험”
일주일에 계란을 2.5개 이상 먹는 남성들은 전립선암에 걸릴 확률이 높다는 주장이 제기됐다. 영양식으로 알려져 매일같이 계란으로 만든 음식을 먹는 현대 남성들에게 불행한 소식이다…
[2011-10-04]정관수술하면 정력 떨어진다’는 오해
가장 확실한 피임법 해? 말아?‘남성 고민’ 토랜스에 거주하는 한인 김모(39)씨는 아내의 친구 남편이 최근 정관수술을 했다는 말에 고민이다. 이미 셋째까지 있는 마당에 …
[2011-09-27]운동 중 무릎 부상 (Runner’s Knee)
10~15분간 얼음찜질 하루 2~3회 하면 효과 선선해지는 가을이 오면서 여름 동안 미뤄뒀던 운동을 다시 시작하는 사람들이 많아졌다. 하지만 운동을 중단했다가 갑자기 시작…
[2011-09-27]과음, 60가지 이상 ‘병’으로 이끌 수 있다
■ 주의해야 할 주요 질환들 만성적인 과음습관은 왜 건강에 해로울까? 지나친 음주는 음주운전 사고를 비롯해 간경변 등 건강에 큰 영향을 미친다. 의학계에서는 알콜은 60가지…
[2011-09-27]‘손목터널 증후군’ 주의
최근 잦은 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용 등으로 ‘손목터널 증후군’(Carpal Tunnel Syndrome)에 시달리는 한인들이 많다. 컴퓨터 자판을 두드리거나 마우스를 클릭하고…
[2011-09-27]물 많이 마셔 독소 배출 육류 피하고 채식으로
“물 한 잔을 마셔도 하나님이 주신 자연 그대로의 물이라 생각하고 기뻐하는 마음으로, 감사하는 마음으로 마셔요” 지난 11일 가디나에 위치한 대흥장로교회에서는 ‘금연 및 건…
[2011-09-20]흰 쌀·밀가루 ‘6가지 흰색 음식’ 멀리
항생제 맞은 젖소서 생산 우유도 가급적 피해야 설탕 과섭취땐 몸 산성화 김씨는 “육류는 되도록 먹지 말 것”을 권하며 “레위기 3장17절에는 기름과 피를 먹지 말라고…
[2011-09-20]
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APEC 정상 모이는날 경주는 ‘진공… 1 - 2
한인 마켓 주차장 연쇄 강·절도 ‘비상’ - 3
‘골프장 예약 독점’ 한인들 대규모 … 1 - 4
과속·신호위반 “꼼짝마” 1 - 5
노인 은퇴계좌 노린 신종사기 기승 - 6
이번 주중 다시 폭염 - 7
‘찰리 커크 암살’ 뜻밖의 파장… 세계 곳곳… - 8
투자자 소유 빈집 급증… 주택시장 ‘뇌관’되… - 9
시애틀~서울노선 ‘무한경쟁’돌입...알래스카… - 10
노화 따른 뼈 약화 막고 싶다면… ‘점프 운…
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타운 한복판에 대규모 노숙자촌… “전기 절도… - 12
신호 무시 질주 음주운전 대형사고 - 13
“손흥민 보자” 북가주 5만명 몰려… 52… - 14
검찰, 황교안 징역 1년 6개월·나경원 징역… - 15뿌리문학신인상 이명숙, 김민정, 윤혜성, 박순실, 박준서...서북미문인협회 21회 당선 및 수상자 8명 발표…20일 시상식 개최
- 16낙조(落照)가 깃든 푸틴 러시아, 결국은 …
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최고 냉동피자는?… WP 11개 브랜드 블라… - 18테슬라 주가 상승세 7개월 만에 최고치
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가자지구 기나긴 피난 행렬… 팔레스타인 난민… - 20
이상화, ‘김연아♥’고우림과 인연 ing..…
- 21시애틀 아시안가구 연소득 1위...14만1,300달러, 흑인 가구는 6만3,600달러보다 2배 이상
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NASA “화성에서 잠재적 생명체 흔적 발견… - 23손으로 쓰는 일기의 힘
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‘금값’된 쇠고기 가격… 소비량 곧 감소 전… - 25
“다 쫓아내겠다면서”…트럼프 이민규제… 1 - 26
‘설렘 반, 걱정 반’ 9학년 새 학기…많은… - 27
與 “대법원장 사퇴” 사법부 최고조 압박에 … - 28
손흥민, 경기 시작 52초 만에 득점포…M… - 29
이민단속 중 또 사망… 시카고서 불체자 사살… - 30
LA 한인축제 한 달 앞으로… “힘모아 성공…
오피니언
옥세철 논설위원낙조(落照)가 깃든 푸틴 러시아, 결국은 …
손으로 쓰는 일기의 힘
조지 F· 윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 공화당, 트럼프의 국내정책 제어 가능
조형숙 시인·수필가 미주문협 총무이사 내 삶의 부록
- 김정곤 / 서울경제 논설위원
[만화경] 런치플레이션과 ‘1+1’ 삼각김밥
- 민병임 뉴욕지사 논설위원
[살며, 느끼며] 멘토가 되어야 할 때
한국인 전용 비자, 더는 미룰 수 없다
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미국 사회를 위협하는 ‘정치 테러’
- 손영아 문화 칼럼니스트·YASMA7 대표
[한국춘추] AI 시대에 더욱 필요한 인간의 감성과 예술
지사별 뉴스
아담스 후보사퇴 가능성 첫 시사
3자대결시 맘다니-쿠오모 격차 줄어뉴욕시장 선거 경선 완주를 공언해 온 에릭 아담스 현 시장이 처음으로 후보 사퇴 가능성을 언급해 8주 앞으로…
LIRR, 30년만에 첫 파업 예고
“최선을 다하는 모습 보여주겠다”
버지니아 페어팩스 카운티 브래덕 수퍼바이저 보궐선거에 출마한 문일룡 후보 후원행사가 지난 10일 워싱턴한인연합회 사무실에서 열렸다.이날 행사는…
“강동 6주는 평안도 아닌 요동에”
이민단속 중 또 사망자 나와…시카고서 불체자 사살돼
이민당국이 시카고에서 불법체류자 단속을 벌이던 와중에 체포를 피해 도주하던 멕시코인 남성을 사살했다.12일 CNN 방송과 AP 통신 등이 국토…
유희진 작가 초청 간담회 개최
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