건강
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>건강
옆으로 누워 자면 통증 덜해
임신하면 많은 여성들이 허리통증 때문에 힘들다고 호소한다. 체중은 늘고, 태아가 자라면서 배가 나오며 잠자는 자세나 걷는 방법들이 달라지는 등 여러 요소 때문에 많은 임신부들이 …
[2009-04-14]브라컬리 싹, 위암 막는다
새싹 채소가 몸에 좋다는 것은 많이 알려져 있다. 특히 최근 브라컬리 싹이 위염·위암 예방에 도움된다는 연구 결과가 나와 화제다. 존스 홉킨스 의대 제드 파헤이 박사 …
[2009-04-14]21세기 식사혁명 생식- 세상을 이롭게 하는 생식
생식은 유기농법을 기본으로 한다. 유기농으로 재배된 생식은 건강한 땅과 건강한 자연을 만든다. 농약도 화학비료도 없이 건강하게 재배되는 땅에서는 자연 생태계를 회복하는 수많은 미…
[2009-04-14]야식 당길땐 우유·과일 섭취
건강에 좋지 않은 나쁜 습관은 고치는 것이 현명하다는 것은 누구나 잘 아는 얘기다. 한밤중에 꼭 맥주 한 잔을 마신다든지 야식이나 아이스크림을 한 그릇 먹고 잔다든지, 치…
[2009-04-14]불면증으로 ‘잠 못드는 밤’
불안한 경제, 실직에 대한 두려움, 얇아지는 월급봉투로 밤에 잠 못 이루는 사람들이 많다. 전문가들은 스트레스가 가중되면 가장 먼저 나타나는 첫 증상이 바로 ‘불면증’이라고 지적…
[2009-04-07]생활 한방- 주부요통은 직업병
요통은 대부분의 사람들이 한번쯤은 겪게 되는 흔한 질병입니다. 그런데 불행히도 이런 요통이 특히 주부들에게 빈번하게 나타납니다. 아무래도 남성들보다 허리 주변 근육이 약하기 때문…
[2009-04-07]관절염 제대로 알고 치료해야
‘관절염’하면 류머티스 관절염이나 퇴행성관절염 정도만을 떠올리는 것이 대부분이다. 하지만 관절염의 종류는 의외로 다양하다. 지금까지 알려진 관절염의 종류만 해도 100가지가 넘는…
[2009-04-07]첫돌 전 생우유 먹이면 ‘빈혈’ 위험
구리·철분함량 매우 낮아 앨러지로 위장출혈 위험도 분유 먹는 유아에게 생우유는 언제 먹이는 게 좋을까? 생우유에는 단백질, 나트륨, 칼륨, 인, 마그네슘 등이…
[2009-04-07]입술 주변 물집 ‘콜드 소어’ 수건·컵 통해 전염되기도
화장을 해도 숨길 수 없는 ‘콜드 소어’(cold sore)가 도대체 뭔가요? 증상은 대개 이렇다. 어느 날 갑자기 입술 주변이 따끔따끔 거리고, 욱신거리거나 가려운 느낌이…
[2009-04-07]대장내시경 “너무 아플거야” 오해는 접으세요
“대장내시경, 아직도 두려우세요?” 대장내시경 검사 하면 대개 사람들은 너무 아프지 않을까 걱정부터 하게 된다. 대장암 진단을 받고 항암치료를 받고 있는 한 환자는 “대장내…
[2009-03-31]어린이 건강- 소아 우울증
우울증은 가장 흔한 신경정신과적인 병의 하나로서 사람이 살아가면서 일상의 삶에 대하여 흥미를 느끼지 못하고 절망하는, 즉 사는 맛을 느끼지 못하는 병이라고 할 수 있습니다. 소아…
[2009-03-31]유산소·근력운동 함께 해야
건강 유지를 위해서는 운동이 매우 중요한 부분을 차지한다. 전문가들은 운동은 질병 예방 및 회복에 큰 도움을 준다고 지적한다. 또한 스트레스 해소, 불면증, 우울증 회복에도 큰 …
[2009-03-31]노란 완두콩, 혈압 낮춘다
노란 완두콩(사진)에 함유된 단백질이 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있다는 연구가 나왔다. 캐나다 마니토바 대학 로티니 알루코 박사 연구팀은 최근 솔트레익시에서 열린 연례 …
[2009-03-31]노화방지 아연, 굴 속에 풍성
아연(zinc)은 우리 몸 세포에 중요한 미네랄 성분이다. 미네랄이 우리 몸에 매우 중요한 역할을 한다는 것은 잘 알려져 있다. 인체의 면역기능을 활성화시키는 기능을 담당하며, …
[2009-03-31]전희택 박사의 건강한 삶- 심청이의 사랑
얼마 전 동료인 중국계 의사가 TV 드라마 ‘대장금’을 보느냐고 해서 깜짝 놀란 적이 있다. 나는 한국인이면서도 아직 못 보았었기 때문이다. 자기 처가 열심히 본다는 이야기다. …
[2009-03-31]적색육 많이 먹으면 일찍 죽는다
쇠고기나 돼지고기 등 적색육을 많이 먹는 것이 일찍 사망할 가능성을 높여준다는 연구 결과가 나왔다고 워싱턴포스트가 24일 보도했다. 신문에 따르면 중년 이상의 미국인 백인 남녀 …
[2009-03-25]삐고, 접질리고, 까지고… 다치는 것 두려워서 운동 안시킬…
농구, 축구, 야구, 체조, 발레, 태권도, 자전거, 롤러블레이드 등 스포츠 활동이 많은 자녀들을 둔 부모들은 가벼운 부상에서부터 심한 부상까지 스포츠 부상을 경험하는 경우가 종…
[2009-03-24]생활 한방- 어지러움증 (2)
여러 해 전 한국에서 진료할 때 한 여학생이 심한 어지러움과 반복되는 코피 등을 호소하며 내원한 적이 있었습니다. 이 학생은 시험 준비를 하는 중이어서 거의 하루 종일 책상에 앉…
[2009-03-24]내분비계 장애 유발 환경호르몬
미국의 6개 유명 젖병 제조사들이 유해 논란을 빚어온 비스페놀 A(bisphenol A, BPA)가 검출되는 젖병 판매를 중단한다는 뉴스 때문에 엄마들이 불안하다. 비스페놀 A는…
[2009-03-24]내추럴 성분 치약도 ADA 마크 꼭 확인?
매일 이 닦을 때 사용하는 치약은 미백 치약, 충치방지 치약, 불소치약 등 종류도 다양하다. 치약에는 어떤 성분이 함유돼 있을까? 그리고 무슨 치약을 사용하는 것이 바람직할까? …
[2009-03-24]
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“대단한 마약 중독자”…골칫덩이 머스크 참던… - 2
LA 불법이민 단속 반대시위 격화…백… 1 - 3
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7개주서 달걀 관련 식중독균 살모넬라 감염…… - 5
연방 이민 단속에 LA 카운티 ‘격렬 시위’… - 6
연방정부, 오늘밤 LA에 주방위군 2… 1 - 7
LA서 이민국 불법체류단속 본격화…한국인 개… - 8
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트럼프 사면 받은 의회폭동 美극우단체… 4 - 10
WP “나사·펜타곤, 트럼프-머스크 충돌에 …
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“난 양성애자” 하이브 걸그룹, 또 … 1 - 12
‘미쓰에이 첫 유부女’ 민, 결혼식 현장 공… - 13
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“트럼프, 머스크 공격 ‘약물’ 영향… 1 - 16
긴장 고조 ‘대법관 증원법’…대법, 주초 의… - 17
보수 우위 美대법, DOGE에 미국인 ‘민감… - 187개주서 달걀 관련 식중독균 살모넬라 감염…당국, 조사 착수
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다저스 김혜성, 세인트루이스 전 2안타에 도… - 20
손흥민, ‘경질’ 포스테코글루에 “당신은 영…
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李대통령, 어제 김문수에 안부 전화…… 1 - 22
중러밀월의 이면?…NYT “러 정보부… 1 - 23
여야, 새 정부 출범하자마자 충돌…형소법·방… - 24
머스크의 수습 시도에도 트럼프는 ‘손절’ 모… - 25행정실수로 추방된 합법체류자, 미국으로 송환후 체포돼
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“故 박원순 시장 성희롱 인정” 판단… 1 - 27
가상자산 조예 깊은 김용범 정책실장…민간 스… - 28
피겨 차준환·김채연·유영·이해인, 시니어 G… - 29
李대통령, G7서 정상외교 무대 첫발… 1 - 30
與원내대표 선거, ‘권리당원 투표 20%’ …
오늘의 1면
오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 가난을 자랑말라
새 정부, 재외동포 정책 공약 지켜야
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아시안 대상 혐오·증오 사건 우려된다
- 양상훈 수필가ㆍ시인
[한국춘추] 이순신장군의 백의종군 발자취
- 이희숙 시인ㆍ수필가
[금요단상] 우린 베프
- 최호근 / 고려대 사학과 교수
[역사 속 하루] 지상 최대의 작전, 노르망디 상륙
김현수 / 서울경제 논설위원아코디언 투표용지
안상호 논설위원샌 호아퀸 밸리의 오키드 농원
- 수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] “태어남과 죽음, 그 삶의 한 가운데”
지사별 뉴스
한국축구, 11회 연속 월드컵 본선 진출 대기록
한국 축구가 11회 연속 국제축구연맹(FIFA) 월드컵 본선 진출이라는 대업을 달성했다. 홍명보 감독이 이끄는 한국 축구대표팀은 5일 이라크 …
뉴저지 전기요금 납부자 390만명에소득따라 100~250달러 지원
한인 2세 댄 리, VA 연방하원<11지구, 코널리 지역구> 보궐선거 민주 경선 출마
“민주당은 새로운 피가 필요합니다. 6월28일(토) 민주당 보궐선거 경선에서 한 표 부탁드립니다.” 한인 2세 댄리(한국명 이명석, 42세) …
한미교육재단 14일 장학생 시상식
한미정상 통화결과 언급없는 美…트럼프 행정부 ‘기류’ 주목
이재명 대통령 취임(한국시간 4일) 이후 처음 이뤄진 한미 정상 간 통화 이후 곧바로 내용을 발표한 한국과 달리, 미국은 하루가 지나도록 관련…
7개주서 달걀 관련 식중독균 살모넬라 감염…당국, 조사 착수
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