건강
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>건강
종일 앉아 생활, 만병을 안고 산다
앉아서 지내는 생활습관(sedentary lifestyle)이 건강을 해친다는 얘기는 너무나도 잘 알려져 있다. 그러나 대개 앉아서 생활하는 현대인들은 활동이 절대적으로 부족하다…
[2017-08-22]초미세먼지 마시면 체내 스트레스 호르몬 급증
초미세먼지(PM2.5)를 마시면 체내 스트레스 호르몬이 급증하고 혈당과 지질 수치 등이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 이는 그동안 역학조사 등에서 오염된 공기에 장기간 노출되면 …
[2017-08-22]‘건강한 비만’은 없다… 심장병 발병률 훨씬 높아
건강한 비만‘은 없다는 또 하나의 연구결과가 나왔다. 영국 임페리얼 칼리지 런던(ICL)과 케임브리지대학 공동연구팀은 과체중이거나 비만한 사람은 혈압, 혈당, 혈중 콜레스테롤 등…
[2017-08-22]
탄산음료·비스킷 등 영양가 없는 ‘엠티 칼로리’음식, 지방…
#직장인 김모(30ㆍ여)씨는 지난 봄부터 다이어트에 열심이다. 김씨가 택한 다이어트는 하루에 일정 칼로리 이내 음식만 먹는 방법이다.평소 단것을 즐기는 김씨는 다이어트를 하면서 …
[2017-08-15]
“심한 잠버릇 방치, 치매 올 수 있어요”
인간은 3분의 1 정도를 잠으로 보낸다. 잠은 낮에 사용한 에너지를 보충하고 피로를 회복하는 중요한 과정이다. 하지만 요즘 연일 열대야로 잠을 설치는 일이 다반사다. 잠잘 때 3…
[2017-08-15]
술 한잔 마셨어도 모유수유 2~3시간 하지 마세요
모유수유할 때 엄마의 식습관은 아기가 먹는 모유에도 영향을 준다.모유는 신이 내린 아기를 위한 완벽한 음식이라는 말이 있다. 미국 소아과 학회(AAP)는 적어도 생후 12개월까지…
[2017-08-15]
앉았다가 일어설 때 핑~ 어지럽다면
기립성 저혈압은 누웠다가 혹은 앉았다가 일어나면서 순간적으로 핑 돌면서 저혈압을 느끼는 것을 말한다. 어지럽거나 가벼운 두통, 현기증을 느끼는데 대개는 수분 만에 금방 괜찮아진다…
[2017-08-15]
메디케어로 임플란트 할 수 있다고?
진덴탈 그룹의 이성규원장이 메디케어 파트B 헬스 PPO로 임플란트 수술을 받을 수 있는 방법에 대해 설명하고 있다. 임플란트를 하긴 해야 하는데, 비용 때문에 망설이고 있었다면 …
[2017-08-15]심근경색 결정적 요인은 ‘관상동맥의 칼슘 침착’
심근경색의 결정적인 위험요인은 고혈압, 고지혈증 같은 일반적인 심장병 위험요인보다 심장근육에서 혈액을 공급하는 관상동맥의 칼슘 침착이라는 연구결과가 나왔다. 텍사스대학 메디컬센터…
[2017-08-15]남녀 질환 유병률 차이는 뇌 활성강도 다른 탓
뇌와 관련된 질환은 남녀 간 유병률이 너무나 차이가 나는 경우가 있다. 그 한 예로 알츠하이머 치매는 미국의 경우 여성의 유병률이 전체의 3분의 2를 차지한다. 또 우울증 유병률…
[2017-08-15]
생활습관 신경쓰는데 이유없이 피곤하다면...
만성적으로 피로가 계속된다면 생활습관을 먼저 살펴봐야 한다. 잠은 7~8시간 충분히 자고, 식사도 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민과 무기질이 고루 균형잡힌 식사를 하며, 운동…
[2017-08-08]
기침·가래·가슴통증 한달 이상 계속되면…
만성적으로 기침이 계속되거나, 혹은 경미한 호흡곤란 등 폐질환을 의심케 하는 증상들이 있다. 또 가벼운 증상이 있어도 나이 탓으로 돌리고 방치한다. 그러나 가벼운 증상이어도 만성…
[2017-08-08]
떨어지고 부딪치고... 트램펄린 부상 빈발
미국 정형외과학회(American Academy of Orthopaedic Surgeons)는 최근 어린이들이 점프하면서 놀 수 있는 놀이기구인 트램펄린 사용에 대해 부모들에게 …
[2017-08-08]알코올 소량 섭취도 피부암 위험 높아져
소량의 알코올 섭취도 피부암 위험을 높일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 브라운대학 의대 피부과 전문의 조은영 박사 연구팀이 피부암 중에서 가장 치명적인 흑색종을 제외한 다른…
[2017-08-08]인공감미료 섭취, 되레 비만 유발
칼로리 제로 ‘무 설탕’을 강조하는 인공감미료가 오히려 비만을 유발하고 건강에 해로울 수 있다는 연구결과가 또 나왔다. 탄수화물을 많이 먹을 때뿐만 아니라 체중감량 등을 목적으로…
[2017-08-08]
[녹내장]시야가 주변부터 점점 흐려지면 중기~말기
시신경이 손상돼 실명까지 이어질 수 있는 녹내장은 황반변성, 당뇨망막병증과 함께 실명의 원인이 되는 3대 안과 질환 중 하나다. 안경을 바꾸러 갔다가 검안과에서 검사를 받으면서 …
[2017-08-08]
[조동혁 칼럼]소변이 잦은 질환: 빈뇨
빈뇨란 비정상적으로 자주 소변을 보는 것으로 일반적으로 하루에 8회 이상 소변을 보는 것을 일컫는다. 소변은 수분의 섭취에 따라 소변의 양이 바뀔 수 있으므로 소변의 양 또는 …
[2017-08-08]
[차민영 칼럼]노인에게 잘 생기는 만성 골수성 백혈병
여러분은 ‘백혈병’은 다 아실 것으로 생각한다. 1970년 필자가 중학교 때 ‘러브 스토리’(Love Story)라는 영화가 매우 유명했었다. 그 영화 속에서 여자 주인공(알리…
[2017-08-08]
속 쓰리고 복통 궤양? 위산역류? 과민성 대장?
속이 부글거리고, 트림도 자주 하거나, 혹은 속이 더부룩하게 헛배 부르는 증상들이 나타날 때 어떻게 하면 좋을까? 전문가들은 소화문제에 이상 증세가 나타나면 그냥 방치하지 말고 …
[2017-08-01]
아동 비만, 나이 들어 암 발생 많다
청소년기에 비만이면 성인이 돼서 대장암 발병 위험이 증가한다는 대규모 코호트 연구결과가 나왔다. 이스라엘 라빈 메디칼 센터 조할 르바이 박사 연구팀이 1967~2002년 사이 1…
[2017-08-01]
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오피니언
한인 2세들 ‘족쇄’ 국적법 신속 개정해야
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노동법 준수로 공정의 새해 열자
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트 [조지 F. 윌 칼럼] 올 중간선거를 덜 불쾌하게 만드는 길
- 최규성 삼성서울병원 이식외과 교수
[로터리] ‘토의 간’
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 꿀벌과의 인연
- 심상용 / 서울대 미술관장
[미술 다시보기] 모네와 연작의 경제학
- 김정곤 / 서울경제 논설위원
[만화경] 애플·구글 ‘적과의 동침’
- 한 영 재미수필가협회 회장
[한영의 독서칼럼] 햇살을 향해 헤엄치기
- 이규민 한식진흥원 이사장
[로터리] 시간을 담그는 문화, 한국의 장
지사별 뉴스
뉴욕한인회‘제123주년 미주한인의 날’ 기념식 성황
뉴욕한인회(회장 이명석)가 13일 맨하탄 뉴욕한인회관에서 개최한‘제123주년 미주한인의 날’ 기념 행사가 각계에서 활동 중인 1.5세 및 2세…
국적이탈 수속에 2년이나 걸리다니⋯
연방의회서 “한인 위상·한미동맹 제고” 한목소리
한인 이민자들이 미국에 도착한 123주년을 기념하고 한인들의 미국 사회에의 기여를 알리는 ‘제 21회 미주 한인의 날’ 행사가 13일 연방의회…
보모와 불륜 북VA 남성, 완전범죄 노리고…
한미수교 100주년 기념 조형물 재설치 가능성 보인다
샌프란시스코 공원에 설치되어 있다 철거되어 창고에 보관중인 한미수교 100주년 기념 조형물이 다시 설치될 가능성이 열렸다.한국 국회 재정경제기…
재미한국학교협의회
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