척추의 회전 능력을 증가시키고, 등근육, 특히 요방형근(QL)을 강화할 수 있는 이 동작은 골프를 즐기는 사람들에게는 더욱 좋은 필라테스 동작 중 하나이다. 허벅지 안쪽에 공…
[2007-04-06]
킬리만자로 산행과 사파리 체험 15일 시작부터‘좁은 길’ 조용필의 노래 ‘킬리만자로의 표범’을 기억하는 세대는 대부분 킬리만자로를 동경한다. 나는 그 산도 보고 표범도…
[2007-04-06]타임머신 타고 ‘18~19세기 롱비치’여행, 하루만에… 랜초 로스 세리토스 히스토릭 사이트 초기 캘리포니아 자료 최다 4.7에이커의 역사 박물관 이조시대 삶이…
[2007-03-30]또 하나의 부모-자녀 ‘동심 마당’ 벌써 3월말. 다음 주면 아이들은 봄방학에 들어간다. 오는 4월8일은 부활절 주일(Easter Sunday)로 이 때를 전후로 봄방학이 …
[2007-03-30]복부(특히 내외복사근)을 강화해 주는 동작이다. 복부를 조임으로서 몸통을 완전히 안정된 상태로 유지해야 한다, 동작을 적당한 크기로 조절하여 몸통의 안정성을 유지하는 것이 중요하…
[2007-03-30]킬리만자로 산행과 사파리 체험 15일 작년 여름 마친 ‘존 뮤어 트레일’(John Muir Trail)의 산행기를 5회에 걸쳐 소개했던 치과의사 김장숙씨가 이번에는 아프리카…
[2007-03-30]의 테마여행 관광수입에 국가경제 의존, 테러 때문에 지나치게 전전긍긍 카이로 킬러‘인샬라’ 카이로 관광에서 신경 써야 할 일은 어느 호텔에서 자느냐다. 호텔방에서…
[2007-03-27]은은한 매력 난에 한번 빠져볼까 그윽한 향기와 빼어난 자태, 자식과도 같은 난을 돌보고 있으면 시간가는 줄도 모른답니다.” 공자도 말했던가. “선한 사람과 함께 있…
[2007-03-23]이 여름, 10대만 흔드나 락 콘서트 중장년층도 벌써‘들썩’ 젊음의 작은 문화혁명‘우드스탁’그후 40년 왕년의 수퍼스타 등 열정적 야외무대 마련 최초의 로큰롤(Ro…
[2007-03-23]‘클럽 메드’등 11~17세 대상 새공간 ‘패스월드’ 클럽 운영 댄싱-힙합 등 여가활동 추가 바쁜 이민생활의 활력소가 되는 가족여행. 하지만 어려서는 떨어지지 않…
[2007-03-23]본보 2일자 ‘Weekend’ 섹션 커버스토리로 보도된 ‘칼스배드 꽃단지’가 지난 겨울 강수량 부족 등의 영향으로 4월이 되어야 꽃이 만개하는 장관을 이룰 것으로 보입니다. …
[2007-03-23]하루 종일 컴퓨터 앞에서 또는 앉아서 일하는 사람들에게 좋은 동작이다. 신체 균형 유지 능력을 강화해 주며 몸통의 안정성을 길러 줄뿐만 아니라 등 근육, 그리고 팔과 다리근육을 …
[2007-03-23]환상의 비경 대장정 22일 나는 미국생활 22년 동안 캐나다를 거쳐 알래스카를 자동차로 두 번 그리고 대륙횡단은 여섯 번(그중 두 번은 Greyhound Bus로) 하였는데…
[2007-03-23]커버스토리 ‘Big Sur’ 로스앤젤레스에서 하이웨이 1번을 타고 북행하다 보면, 캘리포니아 중부 샌루이스 오비스포(San Luis Obispo)를 지나, 해안인지 산맥인지…
[2007-03-16]숲속의 하루, 초록 품에 쉬어가자 화씨 90도를 넘나들며 갑작스런 한여름의 날씨가 찾아왔던 지난 주말, 아케디아에 위치한 LA 카운티 식물원을 찾았다. 지난 2002년부터 …
[2007-03-16]임신 원하는 커플들을 위한 맞춤형 서비스 허니문-베이비문 이어 유명호텔 관광 신상품 아기 만들기 프로그램 정력제-로맨틱 디너에 호박수프 무제한 제공 할리웃의…
[2007-03-16]등을 이용한 스트레치 (Lie Back Stretch) 복부와 가슴을 스트레칭 한다. 하루 종일 컴퓨터 앞에서 웅크리고 앉아 있는 자세 때문에 많은 사람들이 목에서부터 허리…
[2007-03-16]북극해 프루도 베이와 데드 호스 미국의 모든 길이 끝나는 곳 미 대륙 최남단의 섬 플로리다의 키웨스트에서 잉크를 쏟아 부은 것 같이 짙푸른 카리브해의 짠물에 발을 담그…
[2007-03-16]예수 제자 대부분 ‘갈릴리 사람들’ 당시에는 유대교에서 반항아 무리 취급 베드로의 집 위에 가버나움 교회 건립 갈릴리 호수의 식당에 들어가면 ‘베드로 고기’라는 메뉴가 …
[2007-03-13]이탈리아 베니스 국제 영화제가 아닙니다 베니스란 도시를 언급하면 일반적으로 곤돌라가 떠다니는 이탈리아의 항구도시를 생각한다. 그 도시를 모델로 삼아 만들어진 남가주의 베니스…
[2007-03-09]


























옥세철 논설위원
조지 F·윌 워싱턴포스트 칼럼니스트
전지은 수필가
최문선 / 한국일보 논설위원
김인자 시인ㆍ수필가
한영일 / 서울경제 논설위원
빅애플(대표 여주영)은 지난 19일 퀸즈 베이사이드 소재 산수갑산2 연회장에서 2025년 송년회를 열고 회원들간 화합과 친목을 도모했다. 이날…

“그리워하면 언젠가 만나게 되는…” 노래 가사처럼 그리워하면 다시 만날 수 있을까. 재미한인이산가족들은 그렇게 그리워하며 반세기가 넘게 기다리…

연말을 맞아 도로 위에서 순간적으로 벌어진 운전 중 시비가 40대 한인 가장의 총격 피살 비극으로 이어졌다. 워싱턴주 레이시 경찰국과 서스턴 …