건강
- 김민석 “한미동맹, 한국 외교 기본축…반미·친중 우려 과도”
- 트럼프 “이스라엘-이란 휴전, 현재 발효…위반 않기를”
- 힘 통한 평화 입증?… ‘이란타격 도박’으로 휴전 끌어낸 트럼프
- ‘김민석 청문회’ 고성 격돌…與 “범죄자 취급” 野 “묻지마 청문회”
- LA시·OC 검찰 “전복 불법 유통ㆍ판매”… 한남체인 상대 소송 제기
- [사고] ‘아마추어 작가들의 멋진 솜씨’… 제4회 본보 사진 공모전
close
- “메타, AI 비디오 생성 스타트업 인수도 논의”
- 새 노선 뚫고 증편… 한·미 항공노선 경쟁 ‘후끈’
- 원·달러 환율… 16.40원 급등 1,382원 마감
- 유가, 이란 ‘제한보복’에 7% 급락
- 상원 감세법도 IRA 세액공제 축소… 전기차 타격
- 5월 주택거래 정체… 전월 대비 0.8%↑
close
- NBA 오클라호마시티, 첫 우승… 파이널 MVP 길저스알렉산더
- 이민지,‘빗자루 퍼터’로 메이저 3승… 최혜진·이소미 8위
- ‘PGA 투어 역전 우승’ 브래들리, 첫 톱10
- 울산, 클럽월드컵서 마지막 도전…UCL 8강팀 도르트문트와 한판
- ‘이강인 벤치’ PSG, 시애틀 2-0 제압…클럽월드컵 조 1위 16강행
- 동료들과 함께 슬럼프 이겨내는 이정후… “애칭은 정이”
close
- 슬기로운시니어생활 29회
- 너 이름이 뭐니? 연예인들의 반려동물 작명법
- 슬기로운시니어생활 28회
- 서울서 한 달에 한 번 열리는 ‘팝업 식당’… 원산지 ‘지리산’
- 슬기로운시니어생활 27회
- 없는 메뉴도 만들어준다… 셰프들의 맛집 ‘성수동 맛동산’
close
- US 뉴스 선정 대학 순위… 글로벌 현안 대응 대학 포진
- 명문대 입시 9학년부터… 부모의 현명한 질문 성패 좌우
- 세상을 바꾸려는 소년, 40개 명문대 문을 열다
- 셈페르 베리타스, 항상 진실되게!
- 재정보조가 갖는 감사 이상의 의미
- AP 과목 전략적 수강… ‘입시 도움·등록금 절약’
close
- “출산 전후 아빠도 힘들다” 방치했다간 자녀 발달 악영향
- 사물 입체화 시력 떨어진 노인, 인지기능 저하 위험도 높다
- “에어컨 바람에 욱씬”… 여름에 더 괴로운 ‘이 병’
- [진료실 밖 건강상식] 우리 아이 잘 씹지를 못하네… 아동 부정교합 교정할 적정 나이는?
- “혈액검사로 초기 알츠하이머병 인지기능 저하 속도 예측한다”
- “폭음이랑 조현병이 무슨 상관?” 알고보니, 유전자 한뿌리
close
- 부산 앞바다에 뜬 이탈리아, 크루즈 여행 2배 늘어난 까닭은
- [주말에 뭐 볼까 새 영화] “외계인아, 나를 납치해다오”… 소년의 커뮤니버스 순간이동
- 할리웃 스튜디오 대표는 힘이 막강?… 요절복통 영화 제작기
- [주말에 뭐 볼까 새 영화] 유럽 최고 부자, 수녀 딸과 일생일대 사업 두고 첩보 작전
- 숨진 채 발견된 왕따 소녀… 범인은 불량청소년? 부모?
- ‘400년 원시림’… 로켓 쏘는 나로도 옆 ‘신비의 섬’에 가볼까
close
- 조립식 주택 주목… ‘모듈러 vs 매뉴팩처드’ 다른점은
- ‘설렘 반, 걱정 반’ 첫 주택 구입… 물어야 할 6가지 질문
- 2025년 바이어들이 주목하는 ‘풀러튼 새집’
- Proposition 19란 무엇인가요?
- 집값 올려주는 ‘복고풍’ 인테리어…빈티지 디자인 인기
- “올해 내 집 사야 하나”… 매매 vs 임대 유리한 선택은?
close
- 신지, 7세 연하 ♥문원과 결혼 심경 “예쁘게 잘 만나겠다”
- ‘친형 횡령’ 박수홍, 광고모델료 5억 소송中..2년째 갈등
- 베이비몬스터, 내달 신곡 ‘핫 소스’…80년대 힙합 재해석
- ‘장원영 소송 항소’ 탈덕수용소, 또다시 강제집행정지 신청
- 베이비돈크라이, 싸이의 자랑될까? 선정성 논란 딛고 데뷔
- ‘유동근♥’ 전인화, 친구 같은 딸과 데이트 “사진 찍어주느라 고생”
close
▶ 일교차 탓…저녁에 감는 게 좋아
머리카락의 모낭은 2~8년 생장기와 2주 퇴행기, 1~3개월간 휴지기로 이뤄지는 주기를 반복한다. 머리카락 하나가 평생 빠지지 않는 게 아니라 자라다가 멈추면 빠지고 다시 새로 나는 식이다. 보통 머리카락이 많이 빠지면 탈모라고 생각하지만 하루에 수십 가닥씩 빠지고 새로 나는 일은 정상적인 일이다. 하루에 100개 이상 빠질 때 탈모라고 한다.
머리카락은 봄·여름에 늘고 가을에 많이 빠진다. 여러 원인이 있지만 가을에 건조해지면 두피도 건조해져 피지량이 줄면서 각질이 건조한 두피에 쌓이기 쉽다. 각질이나 오염물질은 모공을 막아 모낭세포 활동을 떨어뜨려 머리카락이 많이 빠지게 된다.
큰 일교차도 탈모 원인이다. 일교차가 커지면 두피의 유·수분 균형이 깨져 각질이 생기면서 탈모될 수 있다. 가을에는 일조량이 줄면서 남성호르몬 테스토스테론 분비가 일시 늘어난다. 테스토스테론이 인체 내 효소에 의해 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 바뀌면 머리카락 성장이 멈춰 쉽게 빠진다. 우유리 가톨릭대 인천성모병원 피부과 교수는 “한여름에 자외선을 많이 쬐어 머리카락의 각질층이 깨지고 부러지면 휴지기인 가을에 머리카락이 많이 빠진다”고 했다.
가을철 탈모를 줄이려면 좋은 생활습관을 실천해야 한다. 우선 두피 청결이다. 두피에 땀과 피지 등 노폐물이 쌓이면 염증이 생겨 탈모를 일으킬 수 있다. 머리를 감을 때는 미지근한 물로 계면활성제가 없는 샴푸로 꼼꼼히 감아야 한다. 아침보다 하루 일과를 마친 저녁에 감으면 좋고 적어도 1~2일에 한 번 감아야 한다.
머리를 말릴 때는 수건으로 머리카락을 비비지 말고 두피 마사지를 하듯 꾹꾹 눌러준다. 머리카락은 적절한 수분을 유지하지 못하면 쉽게 끊어진다. 샴푸 후 자연바람이나 드라이어 찬바람으로 말리면 좋다. 채소와 과일에 많은 항산화제 성분은 탈모 예방에 도움이 된다. 잡곡·해조류·견과류 등도 탈모를 예방하는 효과가 있다. 탈모 예방을 위해서는 금연, 스트레스 줄이기, 기름진 음식·인스턴트식품 삼가기, 규칙적으로 잠자기 등을 실천하면 좋다.
탈모는 초기에 적극 치료하면 증상을 충분히 완화할 수 있다. 특히 남성형 탈모는 테스토스테론이 5알파환원효소와 만나 DHT로 변화돼 머리카락 성장을 억제해 생기는데 5알파환원효소를 차단하면 악화를 막을 수 있다. 임이석 대한탈모치료학회 전 회장(임이석테마피부과 원장)은 “탈모는 초기 치료가 중요하기에 비전문적인 방법으로 치료를 시작하기 보다 탈모가 시작되면 병원을 방문해 전문적인 치료를 받는 것이 중요하다”고 했다.
로컬뉴스
more
“순국선열의 숭고한 희생 잊지 않겠습니다”
“한국전 참전용사들께 감사드리며 한미동맹 강화를 위해 노력하겠습니다”대한민국 재향군인회 미남서부지회(회장 박굉정)와 한국 예비역기독군인회 미남…
“평화, 자유 지킨 미군 희생에 감사”
‘재미 영등포 고등학교 동문회’(회장 양귀용) 회원과 자녀들은 지난 14일 ?6월 한국 호국, 보훈의 달를 맞이해 풀러튼 힐크레스트 공원에 있…
‘무료 시민권 신청 웍샵’ 개최
부에나팍에 사무실을 두고 있는 ‘코리안 커뮤니티 서비스’(KCS, 관장 김광호)는 오는 28일(토) 오전 9시부터 오후 5시까지 시민권 신청 …
한미가정상담소 컴퓨터 스마트폰 수강생 모집
한미가정상담소(이사장 수잔 최)는 스마트폰을 포함한 컴퓨터 초급 및 중급과정을 모집한다. 중급반은 매주 월요일 오전 9시-11시, 초급반은 매…
선교기금 모금 친선 탁구대회 6년만에 재개
“탁구를 좋아하는 한인들은 누구나 참가할 수 있어요”부에나팍에 있는 갈보리선교교회(담임목사 심상은)는 내달 12일(토) 오전 8시부터 세리토스…
사람·사람들
more
한국일보 안내광고
- 렌트/리스/하숙
- 구인구직
- 중고차
- 전문업체
- 인터넷 케이블 단독싱글
- 다운타운 LA 고급 아파트
- 한타 하우스뒷채$1,300
- 방3+화2+파킹7
- 하우스에 딸린 싱글
- 새로 리모델 1Br +1Ba
- 싸이프레스 단층식 타운홈
- 부에나팍 2층식 타운홈
- LA 하우스 $3,500
- 1
LA시·OC 검찰 “전복 불법 유통ㆍ판매”…… - 2
내란특검, 윤석열 체포영장 전격 청구… “피… - 3
“악플 달지 마”.. ‘국민 가수’ 신지 결… - 4
“이스라엘-이란, 전면적 휴전 합의” - 5
![[사고]](http://image.koreatimes.com//article/2025/06/23/20250623210402685.jpg)
[사고] ‘아마추어 작가들의 멋진 솜씨’… … - 6
LA시 쓰레기 수거료 50% 넘게 오를 전망 - 7
박하나♥김태술, 결혼하자마자 위기?.. “잘… - 8
“미국내 시판 과일·채소 75%에 잔류 농약… - 9
7세 성폭행 살해한 20대 사형 집행 - 10
‘김준수 8억 협박’ BJ, 징역 7년 실형…
- 11
스트레이 키즈, 美 ‘키즈 초이스’ 수상…B… - 12
방탄소년단, 韓 가수 최다 기록..美 RIA… - 13
트럼프, 주립대 재학 서류미비 학생들까지 옥… - 14
공용 와이파이·충전포트 조심… 자칫 해킹 피… - 15
일부러 모기 4천만 마리 뿌린다 - 16
405 Fwy 대형사고… 피해자 돕던 LAP… - 17
이란 타격 ‘심야의 망치’ 작전, 천문학적 … - 18이민지,‘빗자루 퍼터’로 메이저 3승… 최혜진·이소미 8위
- 19
새 노선 뚫고 증편… 한·미 항공노선 경쟁… - 20
가장 입학 어려운 대학 1위는 MIT
- 21[지평선] 대통령 없는 대통령 사진
- 22
캘리포니아 EDD 세금 징수 절차 - 23
NBA 오클라호마시티, 첫 우승… 파이널 M… - 24이민 단속의 현실
- 25
“에어컨 바람에 욱씬”… 여름에 더 괴로운 … - 26아마존,‘당일 배송’ 테스트 중단
- 27
PAGA 집단소송의 최근 경향 - 28[아침을 열며] 실용주의, 이미지보다 정책으로
- 29“중동 불안이 기회”… 개미들, 1.5조원 ‘폭풍 매수’
- 30메타, 운동선수 겨냥 스마트 안경 출시
오피니언
민경훈 논설위원한일 수교 60주년과 한국의 일본 방문 열풍
황의경 사회부 기자 이민 단속의 현실
신경립 서울경제 논설위원[아침을 열며] 실용주의, 이미지보다 정책으로
- 박영실 시인ㆍ수필가
[화요 칼럼] 그날을 기억하며
- 이동현 / 한국일보 논설위원
[지평선] 대통령 없는 대통령 사진
임영남 ‘사랑아, 가라’
옥세철 논설위원문명 대 야만의 대결, 미국은 결국…
100만 사상자, 그 이후는…
캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 트럼프가 쌓아올린 장벽
1/3
지사별 뉴스
미, 이란 본토 첫 타격…“핵시설 완전 파괴”
도널드 트럼프 행정부가 21일(미 동부시간 기준) 미 군사력을 활용해 이란의 핵 시설을 직접 타격했다.이스라엘과 이란의 분쟁에 직접 개입한 것…
뉴욕시 경계태세 대폭 강화
2박3일 3,000여명 열전…미주한인, 하나 됐다
‘하나 된 열정, 함께 하는 도전, 빛나는 승리’를 모토로 한 제23회 달라스 미주체전이 22일 2박3일간의 열전을 끝내고 폐막했다. 미주 3…
VA 애난데일 5월 아파트 렌트비 ‘껑충’
미, 이란 본토 첫 타격… 전쟁 확대 ‘일촉즉발’
미국이 이란 본토를 최초로 타격하면서 중동 정세가 대격변 속으로 빠져들고 있다. 도널드 트럼프 대통령은 지난 21일 긴급 성명을 통해 “미군이…
“트럼프, 이란 공격여부 2주내 결정”
 | ||
|
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x