ktown
- ‘슈퍼예산’ 설득 나선 李대통령…AI 집중투자로 新성장동력 모색
- 국힘, ‘秋영장’에 시정연설 불참… “이젠 전쟁, 李정권 끌어내려야”
- 이종간 장기이식 첫 정식 임상시험…유전자 편집 돼지 신장
- LNG 최대 수출국 美, 10월 수출량 1천만톤 첫 돌파
- 尹, 특검 기소 체포방해 재판 출석…김성훈·박종준 증인신문
- ‘구속영장 청구’ 추경호 “불체포특권 포기…당당히 임하겠다”
close
- ‘빚내서라도’ AI에 공격적 투자 행보…구글도 250억 달러 채권 발행
- 뉴욕증시, 엔비디아·아마존이 떠받친 기술주…혼조 마감
- 팔란티어, 3분기 매출 11억8천만 달러 ‘역대 최고’…시장전망 상회
- MS, 호주 AI인프라 업체 아이렌서 97억 달러 규모 클라우드 구매
- 美특허소송서 삼성전자에 1억9천만달러 배상 평결… “불복할것”
- 오픈AI, AWS와 380억달러 클라우드 계약…MS 의존 벗어나
close
- 김하성, 1천600만달러 포기하고 FA 시장 나왔다…옵트 아웃 행사
- ‘야구의 신’을 놓친 양키스, “야마모토도 NYY 좋아했다, 357억 더 썼어야” 후회해도 늦었다
- “MLS 어떤 팀도 SON 막을 실력 안 돼” 美 매체, ‘흥부 듀오’ 경악... “두 사람, 꼭 기억하길” 경고
- 손흥민, 4분 간격 ‘1골 1도움’ 맹활약…LAFC, PO 준준결승 진출
- “야마모토는 GOAT(Greatest of All Time)!”… 랜디 존슨 이후 24년 만에 단일 WS 3승
- 아깝다 최혜진!… 연장전 패배로 LPGA 투어 첫 승 기회 놓쳐
close
- 아버지가 키운 염소로 만든 ‘모던한 보양식’
- 3년 숙성한 생선으로 만든다고?… 일본서도 찾아오는 스시집
- 슬기로운시니어생활 41회
- 세계 1위 연어 산지 노르웨이는 연어 회로 안 먹는다고?
- 등심? 안심?… 이제 돈가스도 9가지 맛 골라 먹는다
- 슬기로운시니어생활 40회
close
- 높은 성적만으론 부족… 명문대 합격 좌우 과외활동
- 캠퍼스 투어 때 가이드에게 물어보면 좋은 질문
- 10학년은 명문대 진학 위한 ‘골든 타임’
- 전공이라는 중요한 결정
- SAT·ACT, 다시 주목받는 이유
- Positives and Negatives of Artificial Intelligence
close
- 침묵의 장기 ‘간’… 수치 정상이라도, 안심 금물
- 아토피에 가려워 밤새 긁어대는 아이… “혹시 ‘이것’ 즐겨 먹나요”
- 숨 차고 다리 자주 붓고… ‘심부전’이 보내는 위험 신호
- 두돌도 안된 아기에게 전신마취?
- RSV 항체주사 “한 번 맞으면 5개월 안심”
- “코로나19 mRNA 백신, 항암면역 강화…3년 생존 확률 2배”
close
- [주말 뭐 볼까 OTT] 현실 정치·드라마 사이 줄타기… 가장 추악하고 어리석은 순간들
- 변장의 귀재들, 악당을 향해 짜릿한 복수극 펼친다
- 조선 선비들 ‘버킷리스트’… 자연·문화·역사 모두 품은 ‘우이산’
- 반값 골프에 단풍놀이는 덤… 사과향 짙은 고장 ‘아오모리’
- [새 영화] ‘스릴러이자 복수의 가치와 의미를 묻는 도덕극’
- 사실주의와 심리적 가혹성 결합한 ‘흥미만점’ 영화
close
- “친구야 우리 집 어때?”… 집 내놓기 전 점검 필요
- ‘학군·집값’보다 중요한 것은… “무엇보다 동네 안전이 우선”
- 식당 매매 시 ABC 라이센스 절차와 주의점
- 11월에 준비 하는 랜로드 체크 리스트
- 금리 인하 전망 속 ‘HELOC vs 애퀴티론’ 선택은?
- 401k 휴면 자금 찾았다면?… 모기지 조기 상환시 유의할 점
close
- ‘유흥업소 출입 의혹’ 김준영, 소속사 쉴드 불가.. “모든 작품서 하차”
- “정국,온세계가 당신의 솔로 콘서트를 갈망합니다” 글로벌 팬들 위버스 라이브서 응원
- ‘광란의 사랑’ 등 오스카 후보 3회 배우 다이앤 래드 별세
- 아이브 가을, ‘삐빅’ 안무 참여 “‘TKO’는 부담감 있었는데 재밌었어”
- ‘미스코리아 진’ 김지연, 75kg 살찐 놀라운 근황
- XG, 새 월드투어 타이틀은 ‘더 코어’..내년 2월 본격 시동
close
숙취 굿바이~ 음주 전에 먹으면 좋은 음식!
연말과 신년이 교차하는 시점에서
늘어나는 건 모임이나 회식으로
술 마실 일이 많아지는 것이죠.
대부분 술 마신 다음날 겪는 숙취로 고생하면서도
끊을 수 없는 것이 음주가 아닐까 생각됩니다.
지나친 알코올 섭취는 건강을 해친다는 것,
모르는 분들은 없을 텐데요.
다만 사회생활을 하면서 매번
술자리를 피하기란 어려운 일이기 마련입니다.
적당히 마셔야 되겠다는 다짐도
한 잔 두 잔 들어가면 술이 사람을
먹는다는 속담처럼 자제하지 못하는 경우가 많죠.
다음날 어김없이 찾아오는 숙취를
예방할 수 있는 음주 전에 먹으면
좋은 음식을 알아보겠습니다.
1. 아몬드
맥주 마실 때 안주로 많이 즐기는
견과류 중 아몬드는 안주보다는
술 마시기 전에 먹는 것이 좋은데요.
예로부터 북아메리카 인디언들이
음주 전에 아몬드 한 줌을 먹는다는
풍습이 있으며 과학적으로도
증명된 사실이라고 합니다.
아몬드의 불포화 지방산과 단백질은
알코올 흡수 속도를 늦추고 당질 및
지질 대사량을 촉진해 해독작용과 함께
알코올 분해에도 도움을 주는 식품입니다.
2. 올리브오일
요즘 지중해 식단이 유행하고 있는데요.
그만큼 장수와 건강한 삶에
영향을 미치는 것을 의미하죠.
지중해 인근에서는 술 마시기 전
올리브유 한 스푼을 먹는다고 합니다.
아몬드와 같이 불포화지방산이 풍부해
우리 몸에 알코올이 흡수되는 속도를
저하시켜 주기 때문인데요.
샐러드의 드레싱으로 곁들이는 방법도
부담 없이 섭취하는 방법 중 하나입니다.
3. 달걀
숙취 굿바이~ 음주 전에 먹으면
좋은 음식으로 달걀이 위벽을
보호하고 알코올 흡수를 천천히 늦춰줍니다.
달걀에 들어있는 '시스테인'이라는
아미노산 때문이죠.
또한 '메티오닌' 성분도 간 해독작용을 도와
알코올로 인한 독소를 빠르게 배출하도록
분해하는 역할을 합니다.
섭취 시 완숙보다는 반숙으로
음주 전 1~2개 정도가 도움이 됩니다.
4. 우유
우유는 약알칼리성 식품으로
위산을 중화시키기 때문에
술 마시기 전에 마시면 위벽을
보호하는 역할을 하죠.
또한 포만감을 들게 해 술 마시는 양을
줄여주는 효과도 기대할 수 있습니다.
다만 음주 전에 마셔야 한다는 것!
술 마신 다음날 공복에 마시는
우유는 역효과를 가져올 수 있습니다.
5. 아스파라거스
아스파라긴산은 알코올 대사를
촉진해 해독작용을 하는데 유명한 성분입니다.
간세포를 보호하는 효능이 있어
술 마시기 전 아스파라거스를 섭취하면
숙취 예방에 도움이 됩니다.
아미노산이 풍부해 알코올 분해에
효과적이라 알려져 있죠.
이상 숙취 굿바이~ 음주 전에 먹으면
좋은 음식 5가지를 알아봤는데요.
무엇보다 술을 자제하면서 마시는 것이
가장 좋은 숙취 예방법이라 할 수 있겠죠?
건강을 위해서 올바른 음주습관을
지켜보기 바랍니다.
<현대해운>
로컬뉴스
more
“렌즈 속 아름다운 자연과 세상”
한국 문화체육관광부 산하 (사)한국 디지탈 사진가 협회 해외지부(지부장 홍달식) 서부지회(지회장 구본강)는 오는15일부터 22일까지 8일간 부…
영어·힐링 가요 교실 등 OC한미시니어 센터 운영
가든그로브 한인타운에 있는 OC한미시니어 센터(회장 김가등)는 1주일 동안 다양한 프로그램을 진행하고 있다.이 프로그램은 ▲매주 월요일-오전9…
인력 개발·재정 능력 강화 어바인, 오는 7일부터…
어바인 시는 7일부터 12월 19일까지 매주 금요일 오후 2시 30분부터 4시까지 헤리티지 팍 도서관(Heritage Park Library)…
어바인 베테런스 데이 행사 오는 11일 빌 바버 …
어바인 시는 오는 11일(화) 오전 11시부터 오후 12시 30분까지 대령 빌 바버 해병대 기념 공원(Colonel Bill Barber Ma…
“노부모 위한 30년 한결같은 선교활동”
노부모들을 대상으로 선교활동을 해 온 ‘부모님 선교회’(대표 주도진 목사)가 창립 30주년을 맞이했다.이 선교회는 지난 26일 부에나팍 갈보리…
사람·사람들
more
“최첨단 신차들… LA 오토쇼에서 경험하세요”
118년의 전통을 자랑하는 세계적인 자동차 축제 ‘LA 오토쇼’가 오는 21일부터 30일까지 LA 컨벤션센터에서 대대적으로 열린다. 전 세계 …
파바월드 펀드레이징 골프 토너먼트 성황
파바월드(대표 명원식)는 지난달 31일 캘리포니아 컨트리클럽에서 2025년 파바월드 펀드레이징 골프 토너먼트를 개최했다. 130여 명의 후원자…
KAMA USA 시니어모델협 8일 기금 마련 바자…
KAMA USA 시니어모델협회(회장 백은경)가 오는 8일(토) 오전 11시부터 오후 2시30분까지 LA 한인타운 윌셔와 후버 코너에 위치한 컬…
타운에 첫 한인 운영 수학·과학 정규학교
LA 한인타운에 수학·과학에 특화된 정규 사립중학교 ‘윈저 아카데미’(WMSA, 4055 Wilshire Blvd. #400, LA)가 지난 …
서각협회 ‘서각 교류전’ 11월1일 리앤리 갤러리
한국목우서각협회(회장 정기호)와 미주한인서각협회(회장 이애령)가 11월 1~8일 LA 한인타운 리앤리 갤러리에서 서각교류전을 갖는다.가주 의회…
한국일보 안내광고
- 렌트/리스/하숙
- 구인구직
- 중고차
- 전문업체
- 1
‘30대 진보’ 맘다니 뉴욕시장 당선…최대도… - 2
버지니아 첫 여성 주지사 탄생, 스팬버거 역… - 3
뉴욕시·버지니아·뉴저지주 선거 민주 싹쓸이…… - 4
조지아주 덜루스 시의원에 한국계 새라 박 당… - 5
‘인도계무슬림 뉴욕시장’ 역사 쓴 맘다니…짧… - 6
‘은행 거래 안전교육 오찬 세미나’ - 7
뉴저지 주지사 민주당 수성…마이키 셰릴 당선 - 8
‘250억달러 미국산 무기구매’ 한미정상회담… - 9
캘리포니아, 전기자전거 보조금 전격 중단…예… - 10
켄터키주서 UPS 화물기 이륙 중 추락…최소…
- 11
트럼프, 對中관세 10%P 인하 행정명령 서… - 12
‘출구 못찾는’ 연방정부 셧다운…5일부로 ‘… - 13
법원, 중국인 부동산 매입 규제한 플로리다州… - 14
대형마트 판매 즉석 파스타 먹고 6명 식중독… - 15
MLS서 석 달 뛴 손흥민, ‘올해의 신인’… - 16
트럼프 “필버 종결하고 셧다운 끝내야…아니면… - 17
‘AI가 또’…아마존·메타 이어 IBM도 수… - 18
![[사이테크+]](http://image.koreatimes.com//article/2025/11/04/20251104150531695.jpg)
[사이테크+] “심근경색 후 심장에 직접 붙… - 19
김건희 “두차례 샤넬백 받아” 첫인정…尹직무… - 20
고물가 속 ‘대출의 덫’ 빠진 미국… ‘중산…
- 21보잉 7년 적자 끝 ‘턴어라운드’ 조짐 ...월가 “주가 최대 50% 상승도”…엔지니어 출신 CEO 기대
- 22
미 증시 덮친 ‘AI 거품’ 공포…한국·일본… - 23
이천수, 억대 사기 혐의 피소.. “생활비 … - 24
트럼프, NASA 국장 후보로 머스크 측근 … - 25
‘쇼핑은 내 구역’ 아마존, 퍼플렉시티에 ‘… - 26
피해 금액 얼마길래..성시경, 결혼식까지 챙… - 27
韓 10월 말 외환보유액 4천288억달러로 … - 28
비트코인 ‘업토버’ 7년 만에 끝났다 - 29
슬기로운시니어생활 42회 - 30
‘연일 내리막길’ 비트코인, 결국 10만달러…
오피니언
문태기 OC지국장 GG 코리아타운 한인 시니어 ‘보금자리’
민경훈 논설위원우리가 감사하며 살아가야 할 생명체
박홍용 경제부 차장 AI 혁명의 명암, 샌앤젤레스가 던지는 경고
정유환 수필가 [화요칼럼] 캘리에서 온 가을
- 이영태 / 한국일보 논설위원
[지평선] 러너들에게만 천국인 서울
이육사 ‘서풍’
옥세철 논설위원인구 고령화, 그 예기치 않은 선물은…
남아선호는 옛말(?)
- 캐슬린 파커 워싱턴포스트 칼럼니스트
[캐슬린 파커 칼럼] ‘트럼프 연회장’은 도금된 창고
지사별 뉴스
피말렸던 뉴욕시장 · 뉴저지주지사 ‘오늘 결판’
미 전국에서 초미의 관심사로 떠오른 차기 뉴욕시장과 뉴저지주지사를 뽑기 위한 선택의 날이 밝았다. 뉴욕과 뉴저지 본선거가 4일 지역별로 설치돼…
연방정부, 11월 푸드스탬프 일부 지급한다
22기 워싱턴 평통 86명 확정
제22기 민주평화통일자문회의가 출범했다.평통 의장인 이재명 대통령은 지난달 28일 ‘평화공존과 공동성장의 한반도 새 시대’를 열어갈 제22기 …
연방정부 셧다운 상황 속 오바마케어 갱신 등록 시작
셧다운발 항공 ‘대혼란’… LAX 등 운항 차질 심화
연방정부 셧다운이 4일로 35일째를 맞으며 역대 최장 기간 타이로 기록된 가운데 이로 인해 미국 항공 운송 시스템이 사실상 마비 위기로 치닫고…
“총영사관 등 사칭 보이스피싱 주의 하세요”
 | ||
|
- 로그인
- 회원가입
Koreatimes.com 서비스는 Ktown1st.com과 통합계정입니다. 계정이 없으신 분은 회원가입을 해 주세요.
.png)
댓글 안에 당신의 성숙함도 담아 주세요.
'오늘의 한마디'는 기사에 대하여 자신의 생각을 말하고 남의 생각을 들으며 서로 다양한 의견을 나누는 공간입니다. 그러나 간혹 불건전한 내용을 올리시는 분들이 계셔서 건전한 인터넷문화 정착을 위해 아래와 같은 운영원칙을 적용합니다.
자체 모니터링을 통해 아래에 해당하는 내용이 포함된 댓글이 발견되면 예고없이 삭제 조치를 하겠습니다.
불건전한 댓글을 올리거나, 이름에 비속어 및 상대방의 불쾌감을 주는 단어를 사용, 유명인 또는 특정 일반인을 사칭하는 경우 이용에 대한 차단 제재를 받을 수 있습니다. 차단될 경우, 일주일간 댓글을 달수 없게 됩니다.
명예훼손, 개인정보 유출, 욕설 등 법률에 위반되는 댓글은 관계 법령에 의거 민형사상 처벌을 받을 수 있으니 이용에 주의를 부탁드립니다.
Close
x