식사 속도가 빠르면 2형(성인)당뇨병 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 리투아니아 보건대학교의 리나 라제비시에네(Lina Radzeviciene) 박사가 2형당뇨병 진단을 …
[2012-05-16]맛의 고장 전주에서 손꼽히는 음식은 단연 비빔밥이지만, 못지않게 이름난 것이 바로 콩나물국밥이다. 외지인에게 식사를 대접할 때‘아침식사는 콩나물국, 점심식사는 비빔밥’이라는 말이…
[2012-05-16]멋을 챙기며 운동하는 남자들이 늘고 있다. 목 부위가 늘어난 티셔츠나 무릎이 나온 트레이닝 바지 대신 몸매를 돋보이게 하는 스타일링으로 개성을 챙기는 이들이다. 운동복을 입을 …
[2012-05-11]하루 종일 컴퓨터 앞에서 또는 앉아서 일하는 사람들에게 좋은 동작이다. 신체 균형 유지 능력을 강화해 주며 몸통의 안정성을 길러 줄뿐만 아니라 등 근육, 그리고 팔과 다리근육을 …
[2012-05-11]여성들이 휴가지에서 연출할 스타일을 고민하는 시즌이다. 옷과 수영복, 신발, 모자 등 챙겨 갈 것들이 많다. 바캉스룩에 빠져서는 안될 아이템은 액세서리다. 스타일에 포인트를 주는…
[2012-05-11]달콤한 휴가로 생활에 활기를 충전했다면, 헤어와 두피에도 활기를 줘야 한다. 두피는 뜨거운 햇살과 짜디짠 소금기의 바닷물, 바뀐 환경 등 휴가철에 가장 많은 자극을 받는 부위다.…
[2012-05-11]태양열이 강해지는 여름철 땀과 피지 분비가 왕성해지는 계절이다. 잠시만 외출해도 피부는 발갛게 달아오르고 쉽게 번들거린다. 공들여 한 메이컵이 쉽게 들뜨고 얼마 지나지 않아 지워…
[2012-05-11]휴가철은 다가오는데 미처 몸매를 가꾸지 못해 걱정이다. 어떻게 가려야 슬림해 보일지 고민이 많다. 평소 꾸준한 식이요법과 운동으로 관리해 온 이도 비키니 고민은 마찬가지다. 공들…
[2012-05-11]바쁜 일상을 벗어나 재충전을 하는 휴가철이 다가오고 있다. 휴양지로 떠나 휴식의 시간을 가지는 이들이 있는가 하면 집에서 푹 쉬는‘방콕족’도 있을 것이다. 바쁜 일상을 벗어나 휴…
[2012-05-11]지난 주말 LA에서 가장 큰 홈투어 이벤트인 연례‘The Venice Garden & Home Tour’가 열렸다. 이번 행사에서는 베니스 지역의 30개 주택들이 방문객들에게 공…
[2012-05-10]인테리어 디자인 하면 제일 먼저 떠오르는 것이 아름다운집, 그 안에 완벽하게 꾸며진 방의 이미지가 아닐까? 물론 아주 멋지게 디자인된 공간도 중요하지만 요즈음의 인테리어 디자인은…
[2012-05-10]음식의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다.‘음식이 곧 약이다’라는 믿음을 가지고 관심을 가지면 건강도 지키고 활기찬 생활을 하는데 크게 도움이 된다. 그런데 많은 엄마들의…
[2012-05-09]인류는 6,000년 전부터 부풀린 빵을 먹었지만, 우리가 발효과정을 이해하게 된 것은 150년 전 루이 파스퇴르의 연구 이후였다. 발효에서 핵심은 특정한 곰팡이에 의해 이루어지는…
[2012-05-09]일본 음식 중에 우리의 불고기 양념과 비슷한 맛을 내는 데리야키 소스가 있습니다. 간장, 청주, 맛술, 설탕 등을 졸여 만든 짭짤하고 달콤한 소스로 닭고기나 생선, 쇠고기 등에 …
[2012-05-09]아이 학교에서 있었던 푸드 세미나에 다녀왔다. 건강식과 채식을 즐기는 2학년 선생님이 직접 시연하고 평소 건강식에 관심이 많은 학부모들이 참여했는데 매일 아침, 점심, 저녁을 만…
[2012-05-09]콜레스테롤 낮추기 위해 콜레스테롤의 균형이 잘 맞도록 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높여주는 음식들이다. 1. 홀 윗 브레드-나쁜 콜레스테롤이 …
[2012-05-09]자신의 건강에 얼마나 투자 하고 계십니까? 학생들이 공부하지 않고 좋은 점수 얻을 수 없듯이 건강도 평소에 얼마나 관리하느냐에 따라 결과가 달라진다. 건강은 스스로 만드는 것이…
[2012-05-04]휴가를 앞둔 여심은 즐겁기만 하다. 바캉스 전 피부 관리를 소홀히 하면 휴가에서 돌아온 이후 피부에 후유증이 남을 수 있다. 강한 햇볕에 노출돼 얼룩덜룩 그을리고 푸석푸석해진 피…
[2012-05-04]땀에 화장이 지저분해지기 십상인 계절이다. 여름철에도 선명하고 매끈한 화장을 유지하고 싶다면 기본이 달라야 한다. 물에 강한‘워터 프루프’ 제품으로 베이스 화장을 꼼꼼히 한다면 …
[2012-05-04]신발 속에 감춰뒀던 발을 드러내기 직전이다. 계절에 민감하게 반응하는 여성은 일찌감치 오픈 토 슈즈를 꺼내 신기도 한다. 발이 드러나는 신발을 신으려면 발 관리도 함께 신경 써야…
[2012-05-04]연방하원 문턱을 가까스로 넘은 도널드 트럼프 대통령과 공화당 주도의 대규모 감세법안에 대해 연방상원에서 논의가 시작된 가운데 지방세(SALT)…
지난 20일부터 제21대 대통령을 선출하는 재외투표가 진행되고 있는 가운데 평일임에도 불구하고 투표소를 찾는 한인들의 발길이 이어지고 있다. …
백악관이 대통령 외교·안보 자문기구인 국가안보회의(NSC) 조직 축소에 착수했다.AP 통신과 CNN 방송, 일간 워싱턴포스트(WP) 등은 10…