건강일반
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- “日, 美 ‘GDP 3.5% 방위비 요구’에 반발…내달 2+2 회의 취소”
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- “애플, AI 검색 엔진 스타트업 퍼플렉시티 인수 검토 중”
- “메타, 스케일AI 대규모 투자 전 퍼플렉시티도 인수 타진”
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- 월러 연준이사 “관세영향 일회성…내달 금리인하 논의해야”
- Housing Market Shifts to Buyer’s Market, Sparking Hopes for Revitalization
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- 김혜성 3경기 연속 안타…다저스와 샌디에이고는 사구로 으르렁
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- 슬기로운시니어생활 29회
- 너 이름이 뭐니? 연예인들의 반려동물 작명법
- 슬기로운시니어생활 28회
- 서울서 한 달에 한 번 열리는 ‘팝업 식당’… 원산지 ‘지리산’
- 슬기로운시니어생활 27회
- 없는 메뉴도 만들어준다… 셰프들의 맛집 ‘성수동 맛동산’
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- AP 과목 전략적 수강… ‘입시 도움·등록금 절약’
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- 대학으로 다시 돌아오는 성인 학습자들
- 대학 지원 원서 종류 Coalition application
- 재정보조에 대한 잘못된 편견 (3)
- 11학년 성적 망쳤다면?… 여름방학 적극 활용해야
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미국 당뇨환자 2,900만명
미국의 당뇨병 환자는 2012년 현재 2,900만명으로 11명에 1명꼴인 것으로 밝혀졌다. 질병통제예방센터(CDC)는 전국의 당뇨병 환자가 2010년의 2,600만명에서 2…
[2014-06-17]
간식 생각날 땐 100칼로 정도만
오후 3~4시 정도에는 아무래도 배도 고프고, 간식 생각이 난다. 점심시간과 저녁 사이 가볍게 간식을 먹게 되면 에너지와 활력을 얻을 수 있다. 하지만 간식도 현명하게 선택…
[2014-06-17]
모래에서 하는 운동 `효과 크다’
여름이라 바닷가에서 야외활동이 잦아졌다. 모래에서 운동하는 효과는 평지에서 하는 운동보다 더 효과적이다. 최근 연구에 따르면 일주일에 1시간씩 2회 모래에서 운동하면 잔디에…
[2014-06-17]믿을만한 기관서 검증받은 내용인지 짚어보라
건강·의학 정보 홍수의 시대다. 컴퓨터 인터넷, 스마트폰 등으로 건강 정보를 쉽게 찾을 수도 있다. 그렇다면 수많은 웹사이트들을 어떻게 하면 더 효과적으로 건강에 도움될 수 있게…
[2014-06-17]햇볕에 심하게 탄 피부 알로에·식초 쓰면 진정
신나는 여름철, 자녀들의 방학과 맞물려 가족단위로 여행을 가거나 일일 야외 피크닉, 단기 캠핑을 즐기는 시즌이 시작됐다. 하지만 예기치 않은 건강문제나 사고가 발생하면 큰일이다.…
[2014-06-17]저 탄수화물 다이어트 봇물
80~90% 체중감량을 목표로 다이어트를 시작하면 많은 여성들이 밥, 빵, 과자 등 탄수화물부터 줄이는 다이어트에 돌입한다. 하지만 탄수화물은 포도당의 형태로 우리 몸과 뇌에 중…
[2014-06-10]콩, 두부, 퀴노아 곡물… 채소 통해서도 단백질 섭취
채소를 통해서도 단백질을 섭취할 수 있다. 콩이 대표적이다. 대두, 렌틸(lentils)은 단백질뿐 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하며 콜레스테롤과 지방은 적다. 두부는…
[2014-06-10]선블락, 겨울에도 흐린 날에도 발라야
자외선 차단제는 꼭 여름이 아니더라도 매일 필수적으로 발라줘야 한다. 또 흐린 날이라도 발라야 한다. 자외선 차단제에 대한 잘못된 오해를 정리한다. ▲색조 화장품에 SPF …
[2014-06-10]
성인 30%, 대장에 작은 주머니 `게실증’
게실증은 대장에 동그란 작은 주머니들이 툭 튀어 나온 상태다. 게실염은 툭 튀어나온 주머니들안에 변 등 오염물질이 들어가 염증이 생긴 경우다. 게실증은 45세 이상이면 30…
[2014-06-10]예기치 못한 배탈·감염·부상 미리 대비해야죠
벌써 6월, 여름휴가 기간동안 여행을 계획하는 한인 가정들이 많다. 여행 짐을 쌀 때 꼭 챙겨야 하는 것이 바로 구급상자다. 구급상자에 꼭 챙겨 넣어야 할 품목들을 소개한다. …
[2014-06-10]
최근 다이어트들, 탄수화물 제한 완화
#저 탄수화물 다이어트의 단점 황제 다이어트로 알려진 앳킨스 다이어트에서 나온 다이어트법 중에서 최근 주목 받고 있는 것이 사우스비치, 듀칸, 구석기 다이어트 등이다. …
[2014-06-10]골반부터 다리까지 당기는 좌골 신경통
얼마 전 30대 초반의 남자 환자가 다리를 절뚝거리면서 내원했다. 평소 운동을 좋아해서 직장이 끝나면 밤에는 헬스센터에서 시간을 보내는데, 얼마 전부터 엉덩이부터 다리까지 찌릿한…
[2014-06-10]자외선 차단제는 장소·활동 따라 다르게 써야
한국 식품의약품안전처는 자외선 차단제의 올바른 선택과 사용방법, 주의사항을 안내하는 ‘자외선 차단제 올바른 사용법’ 리플릿을 발간했다고 30일 밝혔다. 현재 유통되는 자외선…
[2014-06-03]6월의 신부들에게 축하를…
6월의 신부라는 말이 있듯, 유월은 결혼식을 올리기 좋은 계절이다. 여기저기서 결혼식 소식이 들려온다. 요즘 미국의 젊은이들은 대체로 조촐하고 개성적인 결혼식을 선호하는 추…
[2014-06-03]
안검하수로 처진 눈을 시원하게
#콜라겐 크림이 효과 있나 콜라겐 크림도 피부 모이스처 크림이라 생각하면 된다. 어떤 보조제나 크림 때문에 젊어졌다하는 것은 대개 마케팅이라 보면 된다. 크림이나 먹는 보조…
[2014-06-03]두뇌훈련 게임·앱, 정상인에겐 별 도움 안돼
두뇌 훈련 게임이나 앱(App)이 정말로 기억력 향상에 도움될까?최근 ‘루모시티’(Lumosity)나 ‘브레인 피트니스 프로’(Brain Fitness Pro) 등 두뇌기능 및 …
[2014-06-03]
입술 갈라지면 비타민 B 부족
입술이나 피부에 나타난 증상이 질병의 초기 징후일 수도 있다. 입술이 갈라졌거나 혹은 황달이 나타날 때 의심될 수 있는 질환을 간략히 살펴본다. #입술이 갈라졌을 때 …
[2014-06-03]
복용 중인 약이 원인 혹은 갑상선 기능저하
잠을 충분히 자고 나도, 푹 쉬고 나서도 맨날 몸이 나른하고 졸리고 피곤하다면 왜 그럴까. 피곤하고 졸린 데에는 여러 이유가 있을 수 있다. 먼저 잠이 부족해서 피곤하…
[2014-06-03]렌즈세척액 없다고 수돗물로 세척 않도록
▲렌즈를 착용하기 전이나 렌즈를 눈에서 빼낼 때에는 꼭 손을 씻는다. 하지만 기름기가 함유된 비누나 향이 강한 비누는 사용하지 않는 것이 바람직하다. 또 손을 씻자마자 젖은 손으…
[2014-06-03]
처진 얼굴 근육 당겨 ‘브이라인’ 되돌린다
#얼굴 리프팅 수술은 얼굴 라인은 중력 때문에 피부, 지방, 근육 등 연조직(soft tissue)이 처지고, 연조직들을 지지해 주는 콜라겐이 악해지면서 탄력도 떨어지고 당…
[2014-06-03]
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올해 60세의 한인 이모씨는 요즘 은퇴시기를 앞당기기로 결정했다. 30년 이상 한 직장에서 일하면서 소셜시큐리티 연금을 쌓아왔는데 사회보장 연…
20일 예비선거일 폭염 예보…대응책 마련 나서
VA 연방 하원 11지구 경선 열기 고조
제리 코널리 연방 하원의원의 별세로 오는 28일(토) 실시되는 버지니아 연방 하원 11지구 보궐선거를 위한 민주·공화당의 경선 열기가 뜨겁다.…
뒷좌석 성인도 안전벨트 안하면 처벌
트럼프 ‘금리 동결’ 연준 의장에 또 해임 으름장
도널드 트럼프 대통령이 중앙은행 연방준비제도(Fed·연준)의 제롬 파월 의장을 격하게 비난하면서 해임 가능성을 재차 언급했다.트럼프 대통령은 …
“트럼프, 이란 공격여부 2주내 결정”
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