건강
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>건강
매년 4㎝도 못 크면 ‘저신장증’ 의심 성장호르몬 2~3년…
또래보다 키가 작은 자녀를 둔 부모의 마음은 언제나 애틋하다. 특히 특별한 이유없이 키가 심하게 작은 특발성 저신장증이라면 더욱 그렇다. 특발성 저신장증은 성장호르몬 치료를 받는…
[2016-08-16]
건망증과 치매에 좋은 ‘브레인 푸드’ 블루베리
“어디에 주차를 했더라?”건망증을 자주 겪으면 뇌기능이 약해진 탓일 가능성이 높다. 뇌는 신체의 2%에 불과하지만 우리가 사용하는 에너지의 20% 넘게 쓴다.뇌의 일부 영역은 노…
[2016-08-16]
칼륨 많은 수박ㆍ참외ㆍ바나나, 콩팥병 환자에겐‘적’
무더위다. 수박, 참외 등 여름 과일은 더위와 갈증을 한 순간에 날려보내는 ‘여름사냥꾼’이다. 하지만 건강에 좋다고 생각되는 무공해 여름 과일이 모두에게 이로운 것은 아니다. 특…
[2016-08-16][의/학/카/페]신장결석 녹이는 신물질 발견
신장결석을 녹이는 신물질이 발견됐다.휴스턴 대학 화학공학과의 제프리 라이머박사는 천연과일 추출물인 하이드록시시트레이트(HCA: hydroxycitrate)가 신장결석의주성분인 칼…
[2016-08-16][의/학/카/페]머릿속 ‘신경망 가지치기’ 결핍, “어린이…
아이가 출생한 후 머릿속에서 불필요한 신경망이 제대로 제거되지 않으면 자폐증 증상으로 이어질 수 있다는 사실을 한국 연구팀이 규명했다.울산의대 서울아산병원 뇌과학교실 윤승용·김동…
[2016-08-16]
스마트폰 자주 확인 심심? 불안? 우울? 원인 알아야 중독…
스마트폰 중독, 어찌해야 할까?지난 5월 비영리단체 커먼 센스 미디어(Common Sense Media)가 발표한 설문조사에 따르면 미국 내 청소년 50%는 스마트폰, 태블릿 P…
[2016-08-16]
저체중 자녀에 간식 자주·단백질 충분히
비만도 문제이지만, 자녀가 저체중인 경우 역시 부모의 고민거리가 된다.미국 아동 및 청소년의 4%가 저체중인 것으로 나타났다. 저체중인 경우 건강하게 체중을 늘이기 위해 식사와 …
[2016-08-16]
수면보조제 오래 복용하면 약효 뚝
만성 불면증에는 오버-더-카운터 수면보조제(sleep aids)가 일시적으로 도움이 될 수 있다. 잠이 들고 깨는 수면 스케줄을 규칙적으로 정해 지키고, 카페인과 낮잠을 피하며,…
[2016-08-16]
약과 술 함께 먹으면 ‘독약’ 될 수도
■ 술과 약 상호작용어떤 약이든 약을 복용하는 경우라면 듣게 되는 주의사항 중 하나는 ‘술은 드시지 마세요’다.그러나 환자들은 종종 의사에게 묻는다.“혹시 가끔 술 한두 잔은 마…
[2016-08-16]
“오래 앉아있는 시간, 운동만으론 해결 안 돼”
미국심장학회(AHA: American Heart Association)는 장시간 앉아있는 것이 심장건강에 미치는 부정적 영향은 운동만으론 해결이 안 된다고 선언했다.AHA는 새로…
[2016-08-16]기온 1도 오를 때마다 심장정지 1.3% ↑
폭염이 이어지고 있는 가운데 기온이 1도 오를 때마다 급성 심장정지 발생률이 1.3%씩 증가한다는 연구결과가 나왔다.또한 폭염일 때 오후 3~5시에 가장 많이 늘어나는 것으로 조…
[2016-08-09]
크릴새우서 추출한 오메가3, 요즘 각광받아요
1970년대, 덴마크 의학자 다이아베르크 박사는 이상한 현상을 발견했다. 그린랜드에 사는 에스키모인들은 채소ㆍ과일을 전혀 먹지 못하고 물개와 생선만 먹어도 심장질환에 거의 걸리지…
[2016-08-09]
척추를 위한 건강한 다이어트
여름철이면 폭주하는 다이어트 문의가 올해도 예외는 아닌 듯 싶다. 여름철이 되면 몸매 관리를 위해서 체육관을 찾는 인구가 상대적으로 증가한다는 것처럼, 남녀노소 불문하고 외모에 …
[2016-08-09]
나치 멸망의 원인이 된 마약
19세기 말 독일에서 합성된 암페타민(amphetamine)과 멧암페타민은 아편 다음으로 많이 그리고 오래 쓰여 온 마약이다.의학적으로 소아정신질환 ADHD에 쓰이긴 하지만 그보…
[2016-08-09]
이런 경우는 헌혈할 수 없어요
혈액은 산소나 영양분을 심장이나 뇌, 신장 등 각종 장기에 전달해주는 중요한 역할을 한다.수술을 하거나 사고로 인하여 다량의 혈액을 잃었을 때 빠른 시간 내에 혈액을 공급해줘야 …
[2016-08-09][의/학/카/페]비만 쥐, 독감백신 안 들어
비만한 쥐는 독감백신이 잘 듣지 않는다는 연구결과가 나왔다.미국 세인트 주드 아동연구병원(Saint Jude Children’s Research Hospital) 감염내과의 스테…
[2016-08-09][의/학/카/페]항암제에 내성 유발 암세포 스트레스 과립 …
몸 속 암세포가 항암제에 대해 내성을 일으키는 원리를 국내 연구진이 밝혀냈다.한국연구재단은 3일 조선대 의대 온탁범 교수팀이 약물에 내성을 나타내는 암세포 내 스트레스 과립이 세…
[2016-08-09]
씹는 담배도 구강암 발병위험 높여
침이 부족해 입이 건조한 상태가 오래되면 음식물 씹기, 먹기, 삼키기, 심지어 말하기도 힘겨워진다. 또한 구강건조증은 충치 위험을 높인다. 침은 충치와 다른 구강 감염을 일으키는…
[2016-08-09]
시차 최소화 하려면 비행 스케줄은 초저녁에 도착하게… 햇볕…
시간대가 다른 곳으로 여행하면 생체 리듬이 깨져 시차(jet lag)를 경험하게 된다.미국 국립수면재단(NationalSleep Foundation)이 제안하는시차 증상을 최소화…
[2016-08-09]
잠 자면서 땀 뻘뻘 3~5세 아동에 정상이지만 고열·통증호…
여름이라 땀을 많이 흘리는 계절이다. 하지만덥지 않은 실내인데도 잘 때 땀 많이 흘리는아이, 괜찮은 걸까?3~5세 사이 아동의 경우 깊은 숙면을 취할때 이마, 얼굴이 흠뻑 젖을 …
[2016-08-09]
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민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 국수가 먹고싶다
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[한국춘추] 지금은 우리의 산야를 다시 그릴 시간
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[금요단상] 미국 이민과 역이민
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컬럼비아대학교가 팔레스타인 지지 시위에 연루된 학생 70여 명에 대해 퇴학이나 정학 등의 무더기 징계 조치를 내렸다. 컬럼비아대는 22일 지난…
H-1B비자‘고임금자 우선 발급’ 개편 추진
한인 시니어 생활비 주수입원은 소셜·퇴직연금
워싱턴 지역 한인 시니어 중 3분의 2는 정부에서 받는 소셜·퇴직연금으로 생활비를 충당하는 것으로 나타났다. 노후의 주수입원은 소셜 시큐리티 …
주택시장‘바이어마켓’으로 전환
떨고있는 한인 업계… 직원 이어 고용주도 ‘정조준’
도널드 트럼프 2기 행정부가 불법이민을 적발하기 위해 고용 서류 점검을 확대하면서 한인 고용주들의 발등에 불이 떨어졌다. 코로나19 팬데믹 이…
산호세한인침례교회, 장한중 목사부임
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