건강
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>건강
호르몬 변화 따라 생리주기·감정 ‘오르락 내리락’
여성은 호르몬 변화에 민감하다. 호르몬은 화학적 메신저로 우리 몸 세포와 장기 기능에 지대한 영향을 끼친다. 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 생리나 임신전ㆍ후에 신체적 정서적 변…
[2016-06-14]
아몬드 버터, 칼슘·식이섬유·비타민 E 함유량 많아
아몬드 버터와 땅콩 버터 모두 단일 불포화지방산이 높다.땅콩버터, 아몬드 버터 등 견과류 버터의 종류가 다양해지고 있다. 아몬드버터와 땅콩버터 중에 어떤 것이 더 건강할까?최근 …
[2016-06-14]
다리·몸이 부으면 혈액순환 장애신장·심장 이상신호
하지정맥류의 경우 다리 근육 강화 운동을 하면 도움된다.#하지정맥류=젊은 층은 다리부종이 하지 정맥류 때문에 나타나는 경우가 많다. 조동혁 전문의는 “많은 한인들이 ‘하지정맥류’…
[2016-06-14]
B형·AB형, 다른 혈액형보다 위암 걸릴 확률 낮다
혈액형이 B형, AB형인 사람은 다른 혈액형을 가진 사람보다 위암 발생 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.김나영 분당서울대병원 소화기센터 연구팀은 2006년 2월~2014년 5월…
[2016-06-10]여름, 싱그런 채소의 천국을 누리자
여름은 온갖 과일과 채소가 풍부하고 저렴하여 장바구니를 든 손이 흥이나게 하며 특별히채식주의자들에게도 참 좋은 계절이다. 여름의 채소들은 그 계절의 산물답게 여름의 필요를채워줄 …
[2016-06-08]
골다공증에 대하여
골다공증이란 나이가 들어감에 따라 뼈가 약해지는 현상을 말한다. 우리 뼈는 발생에서부터 끊임없이 생성과 소실을 동시에 하는데 대개 30대 초반부터는 뼈의 소실이 생성보다 더 많아…
[2016-06-07]
척추 건강은 바른 자세부터
대부분의 목, 허리 통증, 척추 질환으로 내원하는 환자들은 치료 이전에 내가 왜 이런 증상이 생기는가에 대한 궁금증 때문에 상담시간이 길어지기도 한다. 특히 살아오면서 특별한 사…
[2016-06-07]
암 환자의 통증 관리<2>
오늘은 지난 시간에 이어 암 환자의 통증 관리에 대해 알아보겠다.암 환자를 위한 진통제는 크게 비마약성 진통제, 마약성 진통제, 및 진통 보조제로 나눌 수 있다. 이 밖에도 비약…
[2016-06-07]독주(毒酒) 마시면 머리가 덜 아픈 까닭은?
어젯밤 막걸리로 시작해 맥주로 술자리를 마친 사람과 소주로 시작해 양주로 끝낸 사람 중 다음날 누가 머리가 덜 아플까.당연히 후자다. “독주를 마시면 다음날 아침 머리가 아프지 …
[2016-06-07]
무늬만 ‘줄기세포 가슴 성형술’ 주의하세요
’100% 자가 줄기세포 이식!’ ‘줄기세포 치료법으로 회복 촉진!’ ‘줄기세포로 가슴 성형까지!’….서울 강남 성형벨트에는 온갖 미사여구를 동원한 줄기세포 치료 광고가 쏟아져 …
[2016-06-07][의/학/카/페]복부비만 남성, 공격성 전립선암 위험 높아
복부비만이 공격성이 강한 전립선암과 연관이 있다는 연구결과가 나왔다.영국 옥스퍼드 대학 의과대학의 우로라 페레스-코르나고 박사연구팀이 유럽 8개국의 남성 약15만 명(평균연령 5…
[2016-06-07][의/학/카/페]아침밥 매일 먹는 학생이 수능점수 더 높아
아침을 거르지 않고 매일 먹는 학생이 그렇지 않은 학생보다 대입수학능력시험에서 더 좋은 성적을 올린 것으로 나타났다.질병관리본부는 전국 고등학교 3학년 학생 1,652명의 아침 …
[2016-06-07]
오버-더-카운터 약 라벨 읽는 방법, 복용 때마다 약 성분…
▲유효성분 확인: 유효성분과 알약에 들어 있는 유효 성분의 양이 적혀 있다.▲사용(Uses): 약 제품이 작용하는 증상이나 질환이 적혀 있다.▲경고(Warnings): 해당 약 …
[2016-06-07]근육 피로골절 막으려면 운동강도 서서히 높여야
피로골절은 반복적으로 작은 충격이 누적되면서 나타나는 골절을 말한다. 반복적인 활동이나 근육 피로로 과사용 부상이 나타나는 것.다음은 미국 정형외과학회(American Acade…
[2016-06-07]
어린이 허리통증 호소 동반 기저질환 찾아야
허리 통증은 어린이에게 흔한 증상은 아니다. 미국 정형외과학회(American Academy of Orthopaedic Surgeons)에 따르면 어린이의 허리 통증은 심각한 기…
[2016-06-07]
목에서 심한 구취와 작은 알갱이, 편도결석 의심해 봐야
목에서 노란 작은 알갱이가 자주 나오고, 심한 입 냄새도 함께 동반된다면 ‘편도결석’일 가능성이 있다.편도결석이란 입안 혀 뒤 목젖 양 옆에 자리한 구개편도에 아주 작은 크기의 …
[2016-06-07]
오메가-3 지방산, 심장 튼튼하게 우울증 예방 ‘좋은 지방…
지방은 무조건 나쁘다고 생각하는 경우가 많지만, 건강한 지방 섭취도 균형있는 식단에서 중요한 역할을 담당한다. 지방을 통해 필수지방산이 공급되며, 피부탄력에 중요한 역할을 하고,…
[2016-06-07]
약 안전 사용법·오버-더-카운터 라벨 읽기, 모든 복용약 …
흔히들 알고 있는 오버-더-카운터(Over-the-counter) 약은 일반의약품으로 의사의 처방전 없이 손쉽게 살 수 있는 약을 말한다. 주로 해열제, 기침약, 소화불량이나 진…
[2016-06-07]
60가지 첨가물 라면, 활성산소의 집합체
한국 사람들이 즐겨먹는 기호식품이요 대용식으로 라면만 한 것이 없을 것이다. 통계에 의하면 한국 사람 1인당 1년에 약 60∼80개의 라면을 먹는다고 한다. 한 해에 약 30억개…
[2016-06-01][의/학/카/페]혈압 기복 심하면 인지기능 빨리 나빠져
혈압의 기복이 심하면 인지기능 저하 속도가 빠르다는 연구결과가 나왔다.럿거스 암연구소의 친보(Bo Qin) 연구원이 중국 건강·영양연구에 참가한 55세 이상 약 1,000명의 조…
[2016-05-31]
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민경훈 논설위원안드로메다 은하 이야기
황의경 사회부 기자이제는 우리가 이야기를 이끈다
고광본 서울경제 논설위원[아침을 열며] 복합위기 해법의 단초, 동주공제(同舟共濟)
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[화요 칼럼] 스트레스를 없애려면 스트렛칭을 해라
- 정영오 / 한국일보 논설위원
[지평선] 스테이블코인과 카지노 칩
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캐서린 람펠 / 워싱턴포스트 칼럼니스트 트럼프 행정부의 통계전문가 집단해고
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CBP 이민단속 요원 중남미 불제자에 총격당해
19일 밤 맨하탄 리버사이드팍에서 연방세관국경보호국(CBP) 소속 비번 이민단속 요원이 불체자인 중남미계 2인조 무장강도에 의해 총상을 입는 …
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미국을 방문하는 외국인들에게 앞으로 1인당 250달러의 ‘비자 수수료(Visa Integrity Fee)’가 추가로 부과될 전망이다. 이는 도…
한인 2세 유니스 리(양우아)씨 SC 카운티 수피리어 판사 임명
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