건강
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- 어바인 세종학당, 쓰기와 말하기 대회
- 건강 박람회 내일 개최 풀런튼 은혜 한인 교회
- 라팔마 독립기념일 주민 걷기ㆍ달리기 행사
- 해피러너스 클럽 무료 마라톤 교실
- [제45회 백상배] “최상 컨디션의 친숙한 코스… 매홀마다 함정 주의”
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- US 메트로 은행, 소매업체 10곳에 5만달러 지원
- “미국에 없는 농산물 수입에는 무관세”
- 고용시장 둔화… 실업수당 증가
- 트럼프·머스크 관계 ‘파국’… 테슬라 주가 14% 폭락
- 연준, “경제·정책 불확실성 상승”
- 무역적자, 절반 급감 전월 대비 56%나 줄어
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- 한국 축구 ‘북중미 월드컵’ 온다… 11회 연속 본선행 확정
- “북중미 간다”…한국, 11회 연속 월드컵 본선행
- 손흥민·이강인·김민재 함께할 마지막 월드컵… ‘원정 8강 가자’
- [전익환 프로의 골프교실] 스윙의 방향전환
- MLB 이정후, 2타수 1안타 볼넷 2개…13일 만에 3출루 경기
- 시원하게 박수받지 못한 월드컵 본선행…홍명보, 불명예 씻을까
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- 슬기로운시니어생활 27회
- 없는 메뉴도 만들어준다… 셰프들의 맛집 ‘성수동 맛동산’
- 슬기로운시니어생활 26회
- 요리하는 건축가·디자이너… 통영 내려간 부부의 ‘환상 궁합’
- 슬기로운시니어생활 25회
- 밀가루 부쳐 먹다 요리에 빠졌다… ‘만두 오마카세’
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- 대학 입시 성패는 11학년 여름방학… 효율적인 준비 요령
- AP 시험도 디지털로… 16과목 전면 변경
- 여름방학엔 책을 읽으세요
- ‘성적증명서’의 경쟁력을 키워라!
- 추천서 요청과 계획하기
- 재정보조에 대한 잘못된 편견 (1)
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- [진료실 밖 건강상식] 아이가 수족구병 걸렸다면, 물집 일부러 터트리지 마세요
- “아빠의 청소년기 식습관, 자녀의 식습관 형성에 큰 영향”
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>건강
우유·주스·차, 약과 함께 먹으면 “NO”
우유: 감기약, 변비약, 소화제, 제산제 등은 함께 먹지 말 것. 몸에 흡수되지 않고 배설되어 약효가 떨어진다. 꼭 우유를 마셔야 한다면 약을 먹은 후 2시간 이후에 마신다. …
[2002-02-05]눈물
문: 40대 여성인데 눈물이 자주 나고 있어요. 슬픈 일이 아닌데도 주책없이 눈물이 나와 당황할 때도 있습니다. 왜 그럴까요? 답: 안구의 건강에 눈물은 필수적인 …
[2002-02-05]지방간 40대-술, 20대-음식 ‘주의’
보통 간의 무게 중 트리글리세라이드(TG) 라는 지방이 차지하는 비율이 5%를 넘으면 지방간(fatty liver. hepatic steatosis)이라고 한다. B형 간염…
[2002-01-29]지방간의 식이요법
▲정상체중을 유지하고 필요하면 체중을 조절한다. ▲술을 줄인다. 술은 고열량 식품으로 혈중 중성지방을 높이고 지방간을 초래하는 주된 원인이다. ▲과다한 당질(밥, 빵,…
[2002-01-29]넥타이·허리띠등 너무 조이면 고혈압 위험
당뇨병 환자: 헐거운 신발은 발목을 삘 염려가 있으므로 앵클 부츠와 발목을 덮는 신발 착용이 좋다. 면 소재의 두꺼운 양말은 습기가 찰 때마다 갈아 신어 동상에 걸리지 않도록 조…
[2002-01-29]자궁경부암 검사
문: 30세 주부입니다. 자궁암 검사 결과에 이상이 있다 하여 조직 검사를 받으라는 통고를 받았습니다. 걱정이 됩니다. 답: 부인이 받은 자궁암 검사( Pap Smear…
[2002-01-29]겨울철 피부 관리
1월은 한겨울의 중심이다. 차가운 바람과 건조한 실내는 겨울 피부의 강적이다. 평소 피부 관리를 잘 해야 문제 피부가 발생하지 않는다. 겨울철 외출, 실내의 난방장치뿐만 …
[2002-01-08]겨울 스포츠 장시간 피하고 자외선 차단제 꼭 발라야
스키를 즐길 줄만 알지 피부 보호에는 무관심하다면? 스키장이나 스케이트장에서 기미나 주근깨 등 문제피부가 생길 수 있다. 그러므로 피부 보호를 위해 반드시 자외선 차단제를 …
[2002-01-08]금연하면 몸이 이렇게 좋아져요
전국 최대의 보건재단인 American Legacy Foundation은 아시안 아메리칸을 비롯 모든 사람들이 금연을 통해 건강한 새해를 보내도록 장려하고 있다. 흡연을 포…
[2002-01-08]모세기관지염
문: 9개월 된 남자 아기에게 감기 증상이 이틀쯤 나타났었는데 갑자기 숨쉬기가 어렵고 가슴에서 휘파람 소리가 나는데 무슨 병인가요? 어떻게 해야 하나요? 답: 이는…
[2002-01-08]일중독 피하려면 쉴땐 확실하게 쉬어라
직장 안전과 건강을 위한 국립협회에 따르면 거의 미국인 1/3이 그들의 일이 삶의 가장 중요한 스트레스 원인이라고 한다. 사실 일 스트레스는 가족 또는 재정적인 문제보다 건강과 …
[2001-12-11]건강상식
■ 벌레에게 물린 곳은 벌이나 모기 등 벌레에게 물렸을 때 임시로 페퍼민트 치약을 바른 다음 드라이시킨다. 페퍼민트의 자연성분이 가려움을 달래준다. ■ 재채기를 멈추려면 …
[2001-12-11]안검염과 다래끼
문: 저는 30대 중반 여성인데 다래끼가 자주 납니다. 남들 보기에도 그렇고 저 자신도 보기 싫은데 왜 그런지요? 답: 많은 분들이 다래끼를 어렸을 때만 눈꺼풀에 생길 수…
[2001-12-11]첫 잔부터 원 샷은 “NO!”
아무리 불경기와 테러 여파로 요즘은 술 마실 분위기가 아니라 하더라도 크리스마스와 망년회를 빙자한 크고 작은 모임이 있기 마련이다. 맛있는 온갖 음식을 맛보게 되고 술도 한 두 …
[2001-12-04]침대에 들기전 마음을 가라앉혀라
(1)등을 바닥에 대고 편하게 눕는다. 다리는 어깨 넓이로 쭉 펴고 몸 옆에 팔을 가지런히 붙인다. 손바닥은 위를 향하게 한다. 눈을 감고 입을 다문다. (2)숨을 깊게 들…
[2001-12-04]주름제거
문: 40대 후반의 가정주부입니다. 얼굴에 유난히 잔주름이 많으며 이마에 굵은 주름으로 나이보다 훨씬 나이가 많이 들어 보여 고민입니다. 수술하지 않고도 주름살을 없앨 수 있…
[2001-12-04]암예방 식생활
한인 사망의 가장 큰 원인은 흔히 암으로 밝혀진다. 미국 암협회(ACS: American Cancer Society)가 제공한 자료 및 기타 최신 암 자료를 참조하면 암예방에는 …
[2001-11-27]피부를 젊게 유지시키려면
목: 목의 주름을 예방하려면 목의 한 쪽에 엄지손가락을 대고 다른 쪽에는 네 손가락을 가지런히 댄다. 턱밑을 시작으로 쇄골 쪽으로 둥글리며 부드럽게 마사지한다. 각 손마다 3번…
[2001-11-27]흉 터
문? 13세 딸아이 무릎에 물에 덴 상처가 있는데 수술을 하면 완전히 없어질까요? 또 언제 해야하는지요? 답? 피부는 우리의 몸을 외부로부터 보호하는 중요한 역할을 하는데 …
[2001-11-27]건강염려증 환자 늘어
전 미국을 위협했던 탄저병 소동 이후 감기 기운만 있어도 혹시 탄저병? 하는 농담이 돌았다. 9.11에 이어 주택가에 추락한 항공기 사고까지 연이어 발생하자 정신과를 찾는 사람들…
[2001-11-20]
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화해 가능성 내비친 머스크…트럼프도 일단은 … - 2
‘돌연 사망’ 故김종석, 사인은 미상..유족… - 3
“中, ‘美 자동차 빅3’에 대한 희토류 수… - 4
카르텔 연계 의혹받던 멕시코 현직 시장 한밤… - 5
트럼프, 연준 의장에 기준금리 인하 또 압박 - 6
“머스크에 뿔난 트럼프, 3개월전에 산 테슬… - 7
한미 ‘조속 관세 합의’에 협상 속도전 전망… - 8
‘트럼프-머스크 격돌’로 폭락했던 테슬라 주… - 9
한미정상, 첫 통화… “양국 만족할 조속한 … - 10
이미 수십억 들어갔는데… 가주 고속철… 3
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前주한미국대사 “DJ의 對일본 접근 李대통령… - 12
트럼프·머스크 둘다 불편한 유럽도 팝콘 집어… - 13
비자 ‘오버스테이’ 불체 단속도 강화 - 14
행운의 동전, 예감, 그리고 가족들의 따뜻한… - 15
정은숙 “나한일과 옥중 결혼→이혼..3년 간… - 16
전현무, ‘이혜성 결별’ 후 보아도 홍주연도… - 17
장신영, 강경준 ‘불륜 용서’ 후.. “응급… - 18
설미영무용단, 시애틀국제무용제 초청받아...… - 19
러시아도 트럼프·머스크 불화 관전… “싸우지… - 20
권성동 “비대위원장 지명 생각 없다”…친한계…
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李 “대한민국이 제복입은 민주시민 지… 1 - 22
정책실장 김용범·경제성장수석 하준경·재정기획… - 23
‘컴백’ 세븐틴, 한터 국가별 차트 3관왕 - 24오버스테이 집중단속 나선다
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독일 총리 “나도 미국산 BMW 탄다”…수출… - 26
독일 총리 “노르망디 작전처럼…우크라전 종식… - 27
민주 원내대표 경선, 김병기·서영교 ‘친명 … - 28[살며, 느끼며] 가난을 자랑말라
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한인 2세 웨스트포인트 최우등 졸업 - 30
타운은 온통 ‘보랏빛’… 자카란다 ‘절정’
오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 가난을 자랑말라
새 정부, 재외동포 정책 공약 지켜야
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아시안 대상 혐오·증오 사건 우려된다
- 양상훈 수필가ㆍ시인
[한국춘추] 이순신장군의 백의종군 발자취
- 이희숙 시인ㆍ수필가
[금요단상] 우린 베프
- 최호근 / 고려대 사학과 교수
[역사 속 하루] 지상 최대의 작전, 노르망디 상륙
김현수 / 서울경제 논설위원아코디언 투표용지
안상호 논설위원샌 호아퀸 밸리의 오키드 농원
- 수잔 최 한미가정상담소 이사장 가정법 전문 변호사
[수잔 최 변호사의 LIFE &] “태어남과 죽음, 그 삶의 한 가운데”
지사별 뉴스
한국축구, 11회 연속 월드컵 본선 진출 대기록
한국 축구가 11회 연속 국제축구연맹(FIFA) 월드컵 본선 진출이라는 대업을 달성했다. 홍명보 감독이 이끄는 한국 축구대표팀은 5일 이라크 …
오버스테이 집중단속 나선다
한인 2세 댄 리, VA 연방하원<11지구, 코널리 지역구> 보궐선거 민주 경선 출마
“민주당은 새로운 피가 필요합니다. 6월28일(토) 민주당 보궐선거 경선에서 한 표 부탁드립니다.” 한인 2세 댄리(한국명 이명석, 42세) …
한미교육재단 14일 장학생 시상식
트럼프 vs 머스크…반년만에 ‘브로맨스’ 파탄 넘어 전쟁 돌입
한때 ‘브로맨스’(브라더+로맨스)로 불린 세계 최강국의 지도자 도널드 트럼프 대통령과 세계 최고 부자인 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)…
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