건강
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>건강
잦은 배앓이 - 늦은 저녁 과식 말고 굶는 다이어트 금물
복통이나 배앓이가 나타나면 속은 거북하고, 트림이나 가스가 차오르고, 불편함이 이만저만이 아니다. 특히 여성은 과민성대장증후군, 가스, 변비 등 잦은 배앓이 증세가 나타난다. …
[2011-12-27]과음·과식 체중이 쑥쑥 심근경색 돌연사 조심
늘어난 몸무게 빼기 어려워 만찬 앞 끼니 거르지 않도록 질식위험 떡은 천천히 먹어야 할러데이 시즌에는 아무래도 연말을 정리하는 차분함보다는 들뜬 마음에 건강을 소홀히…
[2011-12-20]연말 스트레스, 우울증 부르기도
당뇨·고혈압 등 만성질환자 식이요법·약 복용 꾸준히 성탄 장식 트리 열매·잎 일부는 독성 있어 조심을 잎 끝에 뾰족한 가시가 있고 새빨간 열매가 달리는 홀리나무…
[2011-12-20]겨울철에 나타나는 ‘한요통’
환절기를 맞이하여 호흡기 질환과 더불어 추워지는 겨울날씨로 인해 혈액순환이 잘 되지 않아 허리병으로 고생하는 분들의 내원이 잦아지고 있다. 일교차가 크게 벌어지면 몸의 면…
[2011-12-20]잠을 잘 자야 면역력도 높아지는 법
잠 못들고 숙면 못이룰 땐 한시적 복용하는 것도 필요 2주 이상 의존하진 말도록 밤에 잠을 제대로 자야 면역력도 높이고, 질병 예방 및 건강 유지에 도움된다. 전문가…
[2011-12-20]송년시즌, 당뇨환자 술 마실때 ‘저혈당’ 주의
당뇨병에 걸리면 혈당조절을 위해 식이요법을 철저히 해야 한다. 그러나 술자리가 잦은 연말에는 아무래도 평소 잘 하던 식이요법이 해이해지기 쉽다. 술을 끊는 것이 이상적이긴 하지만…
[2011-12-20]콧물, 재채기, 코막힘… 비앨러지성 비염도 ‘골치’
비앨러지성 비염(Nonallergic Rhinitis)은 앨러지성 비염은 아니지만 콧물, 재채기, 콧물이 목 뒤로 넘어가는 ‘후비루’(postnasal drip), 코가 꽉 막힌…
[2011-12-20]위산 역류 ‘핫 번’, 위암 신호일 수도
연말이라 각종 모임에, 늦은 저녁시간 외식이 잦은 시기다. 늦은 시간 식사도 문제지만 술과 담배가 빠지지 않는다. 과음, 과식에 결국 위장은 견뎌내질 못한다. 밤에 자다가 위산이…
[2011-12-13]인두염
급성 인두염이란 편도선염 혹은 인두편도선염을 포함한 인두의 모든 급성 감염성질환을 말합니다. 흔히 엄마들이 목감기라고 부르는 것 중 대부분이 어린이 인두염 혹은 편도선염입니다. …
[2011-12-13]체중 줄이고 몸 움직이고 잘 자라
인간의 평균 수명이 80대로 늘어나면서 건강하게 장수하는 것에 대한 관심이 높아졌다. 장수하려면 유전도 중요하지만 건강한 생활습관도 필요하다고 전문가들은 입을 모은다. 세…
[2011-12-13]갑자기 살이 쪘다면… 어린이 우울증 ‘주의’
우울증은 어른들만의 병이 아니다. 어린이 우울증은 갑자기 살이 쪘거나 만성 비만인 경우 의심해 볼 수 있다. 우울증이 있는 어린이는 그렇지 않은 어린이에 비해 비만이 될 위험이 …
[2011-12-13]겨울에도 자외선 차단제 ‘꼭’
겨울철에는 피부가 건조해지고, 푸석푸석해지기 쉽다. 연말에는 모임도 많아 스트레스를 받기 쉽고, 실내 히터 때문에 피부에 수분이 부족해지며 피부의 탄력성이 떨어진다. 하지만 평소…
[2011-12-13]치매는 퇴행성 질환 “30대 발병 드물어”
최근 한국에서 인기리에 방영되고 있는 김수현 작가의 드라마 ‘천일의 약속’이 미주 한인들 사이에서도 화제를 모으면서 주인공 이서연(수애)처럼 젊은 나이에 치매가 올 수 있는지, …
[2011-12-06]동의보감의 ‘요통 원인’ 10가지
17세기의 명의로 널리 알려진 허준에 의해 집대성된 동의보감은 400년 전의 의학서라고 보기에는 내용이 매우 체계적으로 잘 짜여 있고 각 병마다 처방을 풀이한 체제로 되어 있어 …
[2011-12-06]유방암 가족력 있는 여성 `25세때부터 매모그램’ 권장
매모그램 검사가 가족력이 있는 여성에게 매우 중요한 것으로 나타났다. 텍사스 의대 MD앤더슨 암센터 연구에 따르면 BRCA 유전자 변이를 물려 받은 여성은 이전세대가 발병한 나이…
[2011-12-06]손만 잘 씻어도 감기 예방할 수 있다
여기저기 ‘콜록콜록~’, ‘엣취~’하는 기침과 재채기가 잦아지는 감기, 독감의 계절이 왔다. 하지만 감기시즌이라도 감기에는 잘 걸리지 …
[2011-12-06]잠 잘 자려면 이렇게 하라
잠을 잘 자는 것은 건강에 매우 중요하다. 일정한 시간에 잠자리에 들고, 아침에도 일정한 시간에 일어나는 습관을 들이는 것은 건강한 수면습관을 들이는데 좋다. 하지만 숙면을 방해…
[2011-12-06]지중해 식단이 왜 ‘장수식단’ 일까
불포화지방 많이 섭취 적당 알콜에 채소·생선 많이 육류·유제품은 아주 조금 심장병 사망률 현저히 낮고 고혈압 등 대사증후군 적어 평균 수명 훨씬 길어 생선·해산…
[2011-11-29]불잉
학교생활이란 여러 학생들은 즐거운 시작이지만, 어떤 학생에게는 불안과 무서움에 고통의 연속입니다. 자기의 몸집의 크기보다 적거나 나약한 아이에게 일부러 상처를 입히거나 정신적으로…
[2011-11-29]또 불거진 ‘사과주스 농약 함유’ 논란
‘오프라 윈프리 쇼’의 건강 클리닉 코너의 패널로 출연했다가 ‘오프라 윈프리 쇼’ 방영시간대를 물려받아 독립적인 ‘닥터 오즈 쇼’를 진행하고 있는 닥터 오즈가 지난 9월 자신의 …
[2011-11-29]
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영주권 인터뷰 갔다가 ‘현장 체포’ 속출 - 2
비닐봉투 전면 금지 내년 1월부터 마켓서 - 3
“불체 이민자 소득세 환급혜택 중단” - 4
생일파티 총기난사 15명 사상 ‘참극’ - 5
‘20분 의식불명’ 김수용, 임형준·김숙이 … - 6
‘나홀로 전기차’ 오늘부터 카풀 금지 - 7오흥조 박사 5일 장례식
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잇단 음주운전 비극… 90세 고령운전자 건물… - 9
추수감사절 연휴 주말 폭설로 ‘항공대란’ - 10
“늙었다고 무시마세요”… 베이비부머 ‘최대 …
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‘반이민’고삐…“모든 외국인 망명 신청 중단… - 1220대 한인 여성, 포트리 세탁소 차량 돌진
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‘연 수입 40억’ 전현무, 365만원 회식… - 14
백신, 감염병은 물론 암·치매·심장병 위험까… - 15
알리바바, 300달러 미만 스마트안경 출시 - 16
라미란, 얼마나 빠졌길래.. “아픈 줄” 성… - 17
트럼프, ‘마약 거래’ 복역 온두라스 전 대… - 18
가주 AI발 ‘해고 쓰나미’… 올해 최다 해… - 19
리버스 모기지의 장점 - 20
美신문 “트럼프, 마두로에 ‘즉각 사임 후 …
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‘62세’ 김장훈, 박명수 놀란 ‘노인’ 발… - 22
현금인출기처럼 자금 확보 수단… ‘ATM(A… - 23
뉴욕 맨해튼서 ICE 이민단속 저지 시위 - 24
“주방위군 총격범, 미국 온 뒤 급진화” - 25기독교 박해, 날로 만연
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“H-1B 쿼타 2배로” 새 법안 추진 - 27
은값 사상 최고… 올해 94% 폭등 - 28
연준, 양적긴축 종료… ‘에브리싱 랠리’ 다… - 29
타운서 흉기 난동… 경찰이 용의자 총격해 제… - 30
H마트, ‘생크림 찹쌀떡’ 팝업스토어
오피니언
옥세철 논설위원중국이 전후 국제질서의 수호자라고?
기독교 박해, 날로 만연
메건 매카들 워싱턴포스트 칼럼니스트 [메건 매카들 칼럼] 부정하기 힘든 학력 저하 신호
전지은 수필가 새벽 시장에서
- 김정곤 / 서울경제 논설위원
[만화경] 빅파마의 ‘우주신약’ 경쟁
오바마케어 보조금 연장 이뤄져야
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UC, 등록금 인상 자제 노력 더 해야한다
- 마크 A. 시쎈 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
[마크 A. 시쎈 칼럼] 트럼프 승리를 파괴하는 백인 우월주의자들
- 유경재 나성북부교회 담임목사
[한국춘추] 감사의 힘
지사별 뉴스
‘반이민’고삐…“모든 외국인 망명 신청 중단”
도널드 트럼프 행정부가 미 최대 명절인 추수감사절 전날(26일) 워싱턴DC 한복판에서 발생한 주방위군 겨냥 총격 사건을 계기로 모든 외국인의 …
20대 한인 여성, 포트리 세탁소 차량 돌진
VA 마리화나 소매 합법화 앞두고 찬반 논란
지난 버지니아 주지사 선거에서 승리한 민주당 아비가일 스팬버거 당선자는 내년 취임과 동시에 마리화나 소매 판매 합법화에 나설 예정이다.(본보 …
전 UVA 학생, 무기징역 5회·23년 추가형 받아
생일파티의 비극…캘리포니아 총격 사망자 3명은 어린이
주말 캘리포니아주 스톡턴에서 4명의 목숨을 앗아간 총격 사건이 어린이 생일파티장을 겨냥했던 것으로 드러났다.AP통신 등 외신들은 샌와킨 카운티…
피아니스트 조성진, 내년 1월 SF에 온다
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