“새해에는 ‘금연’에 꼭 성공하세요!” ‘담배 끊기’는 의지력만으로 되는 것이 결코 아니다. 하지만 담배는 지금 바로 꼭 끊는 것이 현명하다. #금연 성공에 다가가…
[2010-01-05]OECD 30개 국가 중 한국이 1위를 차지하고 있는 것 중 하나가 ‘자살’입니다. 작년 인구 10만 명당 자살로 인한 사망자 수는 26명으로 2004년 이후 5년째 1위를 고수…
[2010-01-05]■시작 자세 (Ladder barrel은 중심근육 강화와 유연성 증가에 효과적인 기구) Ladder barrel 위에 왼쪽 골반 옆쪽으로 앉고 왼쪽 다리가 앞쪽으로 오…
[2010-01-01]얼굴의 주름과 표정에서 그 사람의 삶을 읽을 수 있게 된다. 아름다움을 찬양하고 아름다움을 위해 노력하며 여성성을 잃어버리지 말아야 한다. 누구도 피해갈 수 없는 노화현상이지만,…
[2010-01-01]다사다난했던 2009년이 저물고 있다. 신종플루, 의료개혁안, 의료관광 붐, 살모넬라 땅콩버터제품 리콜, 유명인들의 암으로 인한 사망, 매모그램 가이드라인 논란 등 2009년 한…
[2009-12-29]어떤 이유에 의해서든지 섭취한 에너지가 소모되는 에너지보다 많으면 초과된 에너지가 지방으로 축적되어 비만이 초래됩니다. 비만이 되면 고혈압, 고지혈증, 지방간, 동맥경화, 관절염…
[2009-12-29]잇몸과 치아표면 음식물 찌꺼기 제거 고무재질 젖니용 링 모양 물리개 사용 아기는 생후 6개월쯤 되면 이가 나기 시작한다. 아래 앞니가 나는 것으로 시작해 24개월…
[2009-12-29]남가주의 주요 스키장들이 이미 문을 연 가운데, 주말이나 연휴를 이용해 스키장을 찾는 사람들이 늘고 있다. 하지만 오랜만에 스키장을 찾아 무리하기 쉽고 자칫 잘못하다가는 큰 부상…
[2009-12-29]미국 내 자폐아동이 늘고 있다. CDC(질병통제예방센터)는 미국 아동 110명 중 1명꼴로 자폐아라고 발표했다. 8세 자폐 아동의 발병률은 2002~ 2006년 사이 57…
[2009-12-29]“건강한 육체에 건강한 정신” 이것에 빼놓을 것이 없는 것이 있다면 바로 휴식이고 휴식의 꽃은 바로 잠에 있다는 것인데 이 잠을 해치는 통증 가운데서 목의 통증 중 사경(斜頸: …
[2009-12-29]12월 크리스마스 무렵이면 늘 생각나는 발레 공연이 있다. “호두까기 인형” 세계에서 가장 많이 펼쳐지는 발레공연이 아닐까 싶다. 필자도 10번 이상은 본 것 같다. 아마도 어…
[2009-12-25]나이가 들면서 얼굴에 생기는 검은 반점 때문에 거울을 볼 때 한숨을 쉬는 일이 늘어난다는 50대 김모씨. 일명 ‘저승꽃’이라 불리는 검버섯이 김씨의 고민이다. 검버섯은 피부노화의…
[2009-12-25]손과 발이 유난히 찬 사람들이 있다. 바깥 온도와는 상관없이 손발이 찬 사람들은 평범하게 남과 악수할 때조차 불편해 하거나, ‘혹시 내게 무슨 심각한 병이 있나’ 하며 걱정한다.…
[2009-12-22]#손발을 따뜻하게 하는 생활수칙 -몸 전체를 따뜻하게 유지한다. -설거지 할 때 찬물 사용은 가급적 피한다. -족욕과 반신욕: 42도 정도 되는 물에 매일 15분…
[2009-12-22]#손발이 찰 때 추천할 수 있는 한방차 및 음식은 생강꿀차, 생강탕이 추천된다. 생강꿀차는 생강을 껍질 채 잘게 채 썰어 꿀을 섞어둔 뒤 생강이 우러나도록 물에 넣어 끓여 …
[2009-12-22]미국 역대 흥행 영화 탑10에 가장 많이 포함된 장르는 어떤 것일까요. 죽음 앞에서도 아름다웠던 사랑을 그린 로맨스물 ‘타이태닉’이 아직 굳건하게 1위를 차지하고 있지만 …
[2009-12-22]세리토스의 주부 조모씨는 얼마 전 4세 아들에게 호흡곤란증이 생겨 새벽에 응급실을 다녀오는 황급한 일을 겪었다. 프리스쿨에 다니는 아들에게 갑작스런 천식 증세 악화가 찾아와 숨을…
[2009-12-22]컴퓨터 단층촬영(CT)에 의한 방사선 노출로 암이 발생할 위험은 극히 낮으며 그럴 가능성이 크다는 최근의 연구보고서로 두려워할 필요는 없다고 존스 홉킨스 대학 영상의학 전문의 엘…
[2009-12-22]만성적인 과음이 간경변이나 자동차 사고 정도만 일으킬 수 있다고 생각하면 잘못된 생각이다. 의사들은 술과 관련된 질환은 60가지를 넘는다고 지적한다. 매일같이 알콜중독처럼 마시는…
[2009-12-22]헬스푸드 스토어에서 판매되는 내추럴 스테로이드는 건강보조제로 오버-더-카운터로 판매된다. 하지만 전문가들은 안전하지 않다는 입장이다. 인공적인 합성 스테로이드와 마찬가지로 건강에…
[2009-12-22]윤석열 전 대통령이 10일(이하 한국시간) 조은석 내란 특별검사팀에 재구속됐다.내란 우두머리 혐의로 고위공직자범죄수사처에 처음 구속됐다가 법원…
지난달 말 워싱턴 일원의 체감 온도가 연일 110도를 오르내리는 등 찜통 더위로 인해 메릴랜드에서 열사병 등 온열질환으로 여러 명이 숨지고 수…
윤석열 전 대통령이 10일(이하 한국시간) 조은석 내란 특별검사팀에 재구속됐다.내란 우두머리 혐의로 고위공직자범죄수사처에 처음 구속됐다가 법원…