건강
출렁 출렁 뱃살… 흔들 흔들 건강
복부비만은 만병의 근원 출렁출렁~흔들흔들~ 옷을 갈아입거나, 샤워장에 들어갈 때 드러나는 몸매. ‘몸짱’‘웰빙’ 그런 거창한 단어가 아니어도 출렁거리는 뱃살은 이제 더 …
[2006-05-01]어린이 질환인 유행성 이하선염 대학가 확산‘비상’
중서부 주에서 1,100건 보고 목 붓고 고열·두통 증세 MMR 접종세대에 발생 당혹 최근 아이오와주에서 발생한 유행성 이하선염(볼거리)이 중서부 지역 대학가를 중심으로…
[2006-05-01]‘10대 다이어트’ 되레 과체중 유발
설사제 등 복용… 5년내 비만 가능성 3배 체중을 줄이기 위해 다이어트를 하거나 건강에 좋지 않은 조치들을 취하는 10대들은 장기적으로는 오히려 체중이 증가하는 것으로 나타…
[2006-05-01]잠자기 전 독서, 숙면에 도움
퍼즐 등 차분한 활동 생활화 어린이 악몽 사라지고 쿨쿨 매일 밤 같은 시간대에 책을 읽거나 차분한 활동을 생활화하면 어린이들이 수면중에 악몽을 피할 수 있어 숙면을 취하는…
[2006-05-01]원 포인트 건강 앨러지성 비염
Q : 코 앨러지로 오랫동안 고생하고 있는 50대 여성입니다. 먼지가 많은 곳에서 일을 해서인지 목구멍이 간질간질하면서 기침과 재채기가 심하고 코가 자주 막힙니다. …
[2006-05-01]바슈& 롬 렌즈 ‘곰팡이 각막염’유발
콘택트 사용자 감염 우려 렌즈 관리용액 ‘리뉴 모이스처락’ 잠정 판매 중단 최근 176건 발병 조사완료 30건중 26건이 리뉴 제품 지난달 13일 유명 콘택트 렌즈회…
[2006-05-01]어린이 운동할 때 입부상 방지하려면
“‘마우스가드’꼭 착용시켜라” 부상 연 20만건… 사용후 따뜻한 물로 닦도록 축구, 야구, 농구 등 자녀들의 야외활동이 빈번해지면서 부상도 심심지 않게 일어난다. 한 …
[2006-05-01]장애 학생을 위한 개별 교육 프로그램이란?
△아이가 신체 장애로 학교공부를 따라가지 못하는데 어떤 도움이 가능한가요? ▲개별 교육프로그램(I.E.P.: Individualized Education Program)을 제공…
[2006-05-01]요구르트 헬리코박터균 제거에 도움
대부분 위궤양들의 원인인 위 속 헬리코박터 파이로리균이 항생제 치료로 잘 제거되지 않으면 요구르트가 도움을 줄 수도 있다고 대만 국립청궁대학 연구팀이 밝혔다. 특히 2차 항생제…
[2006-05-01]배워봅시다 요가
수축된 근육 풀어 척추 피로 해소 고양이 자세 ■ 동작요령 1. 양손과 무릎을 어깨넓이 만큼 벌리고, 양 무릎은 골반 넓이만큼 벌린다. 2. 숨을 내쉬면서 허리를 …
[2006-04-28]요가-스트레칭 접목‘현대인 맞춤운동’
필라테스 건강을 가꾸는 웰빙 문화가 큰 관심을 끌면서 요가, 필라테스(Pilates), 재즈댄스, 합기도, 검도, 단 등 다양한 운동법이 한인사회에서도 속속 소개돼 인기를 …
[2006-04-24]원 포인트 건강 갱년기 장애
Q: 갱년기 증상으로 고생하고 있는 50세 여성입니다. 지난해부터 폐경이 되면서 수시로 얼굴이 확확 달아오르면서 땀이 주르륵 흐르고 온 몸이 쑤시고 아프며 손발이 저리기도 하며,…
[2006-04-24]자면서 살뺀다?
1시간씩 더 자면 몸무게 연 10파운드 줄어 영국 과학자들 ‘수면 다이어트’ 제기 주목 하루 1시간씩 잠을 더 자면 연간으로 몸무게가 10파운드를 줄 수 있다는 ‘수면…
[2006-04-24]결혼생활 순탄치 않으면 건강도 급속도로 나빠져
행복하지 못한 결혼은 나이가 들면서 나타나는 건강악화를 가속화할 수 있는 것으로 나타났다고 미국 연구팀이 ‘건강과 사회행동’ 최신호에 발표했다. 이 연구는 결혼문제가 건강에 …
[2006-04-24]우리 아이 야채·과일 잘 먹게 하려면
아이들 눈높이 맞춰 냉장고·부엌등에 야채등 준비해 두라 식사 때마다 싫어하는 당근이나 브라컬리 등 야채를 쏙 빼놓는 자녀들을 보면 부모는 강제로 먹일 수도 없고 답답한 …
[2006-04-24]★탈모에 대한 흥미로운 상식들
-머리카락은 대개 한 달에 약 0.5인치씩 자란다. 이는 인체에서 골수 다음으로 빨리 자라는 조직이다. -머리카락의 10%가 휴지기인 동시에 90%가 왕성하게 성장기에 있다. …
[2006-04-24]TV 지루한 운동할 땐 도움되지만 집중력 저하 체중절감엔 …
운동의 지루함을 달래주는 TV. 이제 어느 헬스클럽이나 트레이드밀 근처에는 곳곳에 개인용 TV가 설치돼 있는 풍경을 흔히 볼 수 있다. 하지만 TV는 운동의 집중력을 떨어뜨릴 수…
[2006-04-24]“죽을 뻔한 경험이 있습니까?”
켄터키대 조사 수면장애와 연관있어 거의 죽을 뻔한 경험이 수면장애와 연관성이 있을 수도 있다는 연구결과가 나와 화제다. 켄터키 대학 신경생리학 교수 케빈 넬슨 박사는…
[2006-04-24]배워봅시다 요가 <11>
배의 개스 배출시켜 장기능 개선 바람빼기 자세 요통은 대장과 신장기능의 저하에서 시작되는 경우가 많다. 대장과 신장기능이 저하되면 숙변이 쌓이게 되고 숙변이 쌓이면 몸이 무거…
[2006-04-21]화, 그때그때 못풀면 큰 화 부른다
분노는 감정의 건강한 표출 쌓아두면 통제 불가능 상태로 악화 부부간 갈등도 당연한 생활의 일부 대화통해 해소땐 삶의 힘으로 작용 잔인한 4월이라 했던가. 한인들의 정신…
[2006-04-17]
오피니언
지사별 뉴스
자진 추방 한인 퍼플하트 훈장 참전용사 박세준씨 구명 캠페인 전개
도널드 트럼프 행정부의 추방 지시로 인해 한국으로 자진 출국한 미군 한인 참전용사 박세준(55)씨 구명을 위한 서명운동이 전개되고 있다.온라인…
트럼프 ‘메가 감세법’ 오바마케어 직격탄
트럼프 감세법안 오바마케어에 ‘직격탄’’
도널드 트럼프 대통령이 추진한 초대형 감세·지출법안이 연방 의회 통과에 이어 지난 4일 대통령 서명으로 확정되면서, 전국민 건강보험으로 불리는…
“모국서 종합검진, 너무 편해요”
LA 맥아더팍서 군 동원 이민단속… “공포 분위기”
연방 이민당국이 LA 한인타운에 인접한 맥아더팍에서 7일 오전 전쟁터에서나 볼 수 있는 총기로 중무장한 군대를 동원해 급습 이민 단속을 펼치면…
트럼프, 인종다양성 정책 폐기하자 장학재단들 지급기준 개편
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