건강일반
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- 美 장비반입 제한 추진에 삼성·SK ‘긴장’…예외조치 가능성도
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- 활주로 거북이 피하려 바퀴 올렸나…美비행기 추락해 2명 숨져
- “日, 美 ‘GDP 3.5% 방위비 요구’에 반발…내달 2+2 회의 취소”
- 주미대사-美국무차관 면담… “긴밀한 韓美 대북공조 중요”
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- “애플, AI 검색 엔진 스타트업 퍼플렉시티 인수 검토 중”
- “메타, 스케일AI 대규모 투자 전 퍼플렉시티도 인수 타진”
- 뉴욕증시, 이란 불확실성 속 반도체주 약세…혼조 마감
- 아마존, 기아 쏘울 이용한 ‘당일 배송’ 테스트 중단
- 월러 연준이사 “관세영향 일회성…내달 금리인하 논의해야”
- Housing Market Shifts to Buyer’s Market, Sparking Hopes for Revitalization
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- 김혜성 3경기 연속 안타…다저스와 샌디에이고는 사구로 으르렁
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- 슬기로운시니어생활 29회
- 너 이름이 뭐니? 연예인들의 반려동물 작명법
- 슬기로운시니어생활 28회
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- AP 과목 전략적 수강… ‘입시 도움·등록금 절약’
- 입시 득 되는 AP&IB… ‘학습·평가’등 다른 점 많아
- 대학으로 다시 돌아오는 성인 학습자들
- 대학 지원 원서 종류 Coalition application
- 재정보조에 대한 잘못된 편견 (3)
- 11학년 성적 망쳤다면?… 여름방학 적극 활용해야
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`파워 워킹’ 해야 효과
걷기 운동은 운동 중에서도 돈도 안 들고 몸에 무리도 덜 가는 운동이다. 특히 빨리 걷기와 식이조절을 함께 하면 체중조절에 가장 효과가 좋다. 전문가들은 빨리 걷는 파워 워킹(P…
[2013-04-02]아침 안먹고 운동 안하면 신진대사 망친다
나이, 비만도, 유전 등은 대사율에 큰 영향을 끼친다. 나이가 들면 대사율이 떨어지고, 대사율이 느려지면 체중은 증가한다. 특히 체중 감량이 목표라면 대사율을 끌어올려야 한…
[2013-04-02]외톨이 노인 사망률 더 높아
가족이나 친구와 떨어져 고립된 노인이 사망할 위험성은 활발한 인간관계를 맺는 이들보다 크다는 연구 결과가 나왔다고 CBS 인터넷판 등이 보도했다. 특히 고립생활을 하면 외로…
[2013-04-02]커피, 과음 의한 간 손상 완화
남성의 경우 커피가 과음으로 인한 간 손상을 완화하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 핀란드 세이네요키 중앙병원 연구진이 25~74세 남녀 약 1만9,000명을 대상으로 …
[2013-04-02]40대 녹내장 검사…‘UV 100% 차단’선글라스를
◎40세가 되면 안과 검진을 40대가 되면 나이와 관련된 녹내장, 백내장, 황반변성 등의 조기 징후를 잡아내는 것이 중요하기 때문에 검진을 받는 게 좋다. 녹내장은 시…
[2013-04-02]오염된 화장품 썼다가 눈병으로 고생
■ 자주 발생하는 안과질환들 봄철에는 앨러지성 결막염을 호소하는 환자들이 늘어난다. 안구건조증은 여전히 한인들에게 많은 증상 중 하나. 눈에 다래끼가 나면 어찌해야 좋을지,…
[2013-04-02]눈앞 부유물질 있거나 통증땐 안과로
#꼭 의사를 만나야 하는 3가지 주요 안과 증상 -시력을 전부 혹은 부분적으로 갑자기 잃었을 때. 망막박리일 수 있으며 제때 치료하지 않으면 실명으로 이어질 수 있으므로 즉…
[2013-04-02]잠 잘 때 샤워할 때 콘택트렌즈 빼야
#콘택트렌즈를 착용하는 경우 -절대로 콘택트렌즈를 착용한 채로 잠들지 말아야 한다. 연구에 따르면 렌즈를 착용한 채 잠을 자면 렌즈를 빼고 잘 때보다 눈 건강에 약 8배나 …
[2013-04-02]DHA 풍부한 생선, 안구건조증에 좋아
#건강한 눈을 위한 최고의 음식은 -녹색 채소: 눈에 좋은 항산화물질인 루테인(lutein)과 지아잔틴(Zeaxanthin)이 풍부하다. 연구들에 따르면 백내장과 황반변성 …
[2013-04-02]웰빙 필라테스 내 몸이 좋아하는 재활체조
조셉 필라테스는 “건강한 신체는 돈으로 살수 있는 것이 아니며 큰 돈으로도 살 수 없는아주 값진 것”이라도 했다. 필라테스는 자세교정과 스트레칭을 통해 유연성이 늘어나는 것이기본…
[2013-03-29]아플때마다 진통제, 용량과다 이어져 `주의
■ “이것이 궁금했다” 일상에서 접하는 건강상식 일문일답 담배가 건강에 해롭기 때문에 끊어야 한다거나 운동은 꼭 해야 한다는 것은 많은 사람들이 알고 있는 사실이다. 하지만…
[2013-03-26]화학성분·호르몬 교란물질 없는 샴푸 헤어 팩도 자연성분 사…
파라벤이나 SLS, PEG, DHT, TEA 등 발암물질과 호르몬 교란물질 등 화학성분이 첨가되지 않은 샴푸를 선택하는 것이 좋다. 꼭 오개닉이 아니어도 나에게 맞는 샴푸를 찾는…
[2013-03-26]모낭 손상시키는 모낭충이 유발도
#탈모의 주 원인은 스트레스 탈모의 가장 큰 원인은 스트레스다. 박 원장은 “20~30대의 탈모는특히 가족 유전적 요소가 없는 경우가 많다. 스트레스나 밤늦게까지잠을 잘 못…
[2013-03-26]내 몸이 좋아하는 재활체조
여름은 기다려지면서도 부담스러운 계절이다. 보란 듯이 여름을 나고 싶지만 몸매가 하루아침에 만들어지는 것도 아니고 중년 남성과주부의 경우는 신체의 균형이 깨지면서 복부비만이 많이…
[2013-03-22]고혈압이 무서운 이유는 `증상이 없다는 것’
고혈압은 왜 위험한가? 혈압은 120/80mmHg 이하여야 정상이다. 140/90mmHg 이상은 고혈압으로 진단된다. 또한 수축기 혈압이 120~139mmHg 이거나 확장기…
[2013-03-19]항산화성분 `폴리페놀’ 심장 튼튼하게 도와
올리브 오일이 건강에 좋다고 하는데, 왜 그럴까? 최근까지 많은 연구팀들이 올리브 오일을 많이 쓰는 지중해식 식단이 심장질환 위험을 낮추는데 도움된다고 보고해왔다. 최근 ‘…
[2013-03-19]당뇨 제대로 관리 못하면 신경·혈관 손상 발 망가져
당뇨병성 신경병증(Diabetic Neuropathy)이 어떻게 발과 다리를 손상시키나? 당뇨병을 제대로 관리하지 못하고 오랜 시간 동안 혈당이 높으면 결국 신경과 혈관을 …
[2013-03-19]발에 이상한 느낌, 건강 이상 징후일수도
나이가 들수록 발 건강에 유의해야 한다. 발 관련 증상들은 다른 질환을 알리는 신호가 될 수도 있다. 발 관절이나 관절 주변이 뻣뻣하다면 관절염 증상을 나타내는 것일 수도 …
[2013-03-19]매일 적당한 운동… 낮잠 자는 것도 도움
일광절약시간제 때문에 첫 1~2주는 생체리듬이 바뀌어 육체적으로 힘들다. 아침에 일어나기 힘들고, 밤에는 늦은 시간까지 잠이 오지 않는 등 생활의 리듬이 다소 무너지는 것이…
[2013-03-19]젖니 관리 소홀땐 영구치 악영향
유치(젖니)는 평생 치아건강에 중요한 밑거름이 된다. ‘어차피 빠질 치아’ 정도로 생각해 관리에 소홀하면 앞으로 나올 영구치뿐 아니라 성장발육에도 나쁜 영향을 준다고 전문가들은 …
[2013-03-19]
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미 국방부 “한국도 GDP 5% 국방… 1 - 2
‘외교적 해결’ 힘 실은 트럼프… “… 1 - 35%가 글로벌 기준? 스페인 “비합리적 목표” 거절
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“미 관심 끌 카드로 점진적 인상 협… 1 - 5
이 대통령 “깔딱고개 넘어 새 시대”… 2 - 6
활주로 거북이 피하려 바퀴 올렸나…美비행기 … - 7
트럼프 ‘금리 동결’ 연준 의장에 또… 1 - 8
메타, 운동선수 겨냥 ‘오클리’ 스마트 안경… - 9
9년 뒤부터는 소셜시큐리티 연금 제대로 못 … - 10
LA 방문한 밴스 부통령 “뉴섬 지사… 1
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고소영 “♥장동건, 얼굴 보고 결혼 NO..… - 12
울산에서 돛 펼친 한국 최대 AI 데… 1 - 13
“국가 혼자는 어렵다… 민관 함께 뛰… 2 - 14
트럼프 데드라인에도…이란 핵농축 고수… 1 - 15
전문 관료 ‘차관 인사’… 통일부 김… 2 - 16
주미대사-美국무차관 면담… “긴밀한 韓美 대… - 17
“태어날 아이위해 자진출국 하려했는데⋯” - 18
‘65세’ 이미숙 “결혼 뭐하러 해,… 1 - 19
“애플, AI 검색 엔진 스타트업 퍼플렉시티… - 20
학폭 얼마나 심했으면..박하선 “등굣길에 변…
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한인 추진 브롱스 카지노, 입찰경쟁 참여 - 22
법원, ‘교실에 십계명 게시 의무화’… 1 - 23
뉴욕증시, 이란 불확실성 속 반도체주 약세…… - 24
‘1조 매출’ 안선영에 무슨 일이..… 1 - 25
‘음주 뺑소니 실형’ 김호중..KBS, ‘출… - 26
트럼프 “나는 이란에 정신 차릴 시간… 1 - 27
산불 위험으로 가주 곳곳에 단전조처 - 28
BTS is BACK.. ‘공익’ 슈가 소집… - 29
트럼프, 2020년 대선에 또 “완전… 1 - 30
이스라엘, 8일째 이란 공습…비밀 핵개발 본…
오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 불법체류자
해외 한인들 노리는 피싱 사기 주의해야
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목회자 구제법안 통과에 힘 보태자
- 손영아 문화 칼럼니스트ㆍYASMA7 대표
[한국춘추] ‘서울의 소리’와 디아스포라의 숨결
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 석모도의 꿈
김현수 / 서울경제 논설위원심해 희토류
조윤성 논설위원‘억강부약’ vs ‘억약부강’
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 반응성 무엇
조재성 도시계획박사 두 도시 이야기: 잃어버린 광장
지사별 뉴스
9년 뒤부터는 소셜시큐리티 연금 제대로 못 받나?
올해 60세의 한인 이모씨는 요즘 은퇴시기를 앞당기기로 결정했다. 30년 이상 한 직장에서 일하면서 소셜시큐리티 연금을 쌓아왔는데 사회보장 연…
20일 예비선거일 폭염 예보…대응책 마련 나서
VA 연방 하원 11지구 경선 열기 고조
제리 코널리 연방 하원의원의 별세로 오는 28일(토) 실시되는 버지니아 연방 하원 11지구 보궐선거를 위한 민주·공화당의 경선 열기가 뜨겁다.…
뒷좌석 성인도 안전벨트 안하면 처벌
LA 방문한 밴스 부통령 “뉴섬 지사와 배스 시장이 불법 이민 조장하고 불체자에 관대한 지원제공”
20일 엘에이를 방문한 JD 밴스 부통령이 연설에서 개빈 뉴섬 주지사와 캐런 배스 엘에이 시장이 불법 이민을 적극 조장하고 불체자들에게 관대한…
“트럼프, 이란 공격여부 2주내 결정”
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