건강일반
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다리는 몸의 뿌리, 하지불안증후군
다리를 떨면 복이 나간다는 말을 많이 들었습니다. 한의학을 배우고 난 후 나름대로 그 이유를 추론해 보았습니다. 한의학에서는 다리를 뿌리로 봅니다. 식물도 뿌리가 흔들리면 잘 자…
[2011-08-02]칼륨 섭취 늘려야 ‘심장 건강’
식단에서 칼륨(potassium) 섭취를 늘리고 소금(나트륨) 섭취를 낮추면 심근경색이나 뇌졸중으로 사망할 위험이 줄어드는 것으로 보고됐다. 많은 사람들이 심장이나 혈압 건강을 …
[2011-08-02]약, 유통기한 남았어도 변색됐다면 버려야
약도 유통기한을 지켜야 할까? FDA(미 식품의약국)는 1979년부터 제약회사들이 약의 유통기한을 라벨에 부착시킬 것을 요구해 왔다. 대개 약은 유효기한이 2년으로 최근 새…
[2011-08-02]빗질 잘 하면 탈모 막는다
탈모를 예방하려면 두피를 청결히 하고 빗질을 매일 제대로 해서 비듬과 각질을 제거해야 한다. 빗질은 비듬, 각질 제거뿐 아니라 두피를 자극해 모근이 튼튼해지도록 도와준다. 머리를…
[2011-08-02]냉장고 과신하면 식중독 부른다
사람들은 냉장고는 음식 보관에 최적인 안전 장소라고 믿는다. 하지만 안전할 것이라고 생각되는 냉장고에는 살모넬라균이나 리스테리아균 같은 식중독을 일으킬 수 있는 박테리아(세균)나…
[2011-07-26]신생아
우리 가족은 지난 주말에 새로운 아기를 낳았습니다. 비록 소아과 의사인 저는 아직도 인생의 작은 기적에 놀랐습니다. 갓난아기가 태어나면 우리가 보통 상상하는 귀여운 아기…
[2011-07-26]이유없는 체중감소, 그냥 지나쳐선 안돼
#이유 없는 체중감소 살이 빠지면 여성들은 기뻐하게 마련이다. 하지만 특별히 다이어트를 하지 않는데도 최근 6개월 사이에 체중이 10% 이상 빠지고, 평소 잘 먹던 사람이 갑자…
[2011-07-26]애완동물 기르기 좋은 점 많지만 기생충 감염·앨러지 등 조…
애완동물을 기르면 건강에 해가 될까, 오히려 도움이 될까? 애완동물을 기르는 사람은 애완동물이 없는 사람보다 더 건강하다는 연구가 나오기도 한 반면, 고양이 발톱은 병원균을 …
[2011-07-26]오버-더-카운터 진통제도 복용 전 꼭 의사와 상담을
의사 처방전 없이 구입할 수 있는 오버-더-카운터 진통제는 손쉬운 해결책이 되기도 하지만 모든 사람에게 안전한 선택은 아니다. 진통제는 아세트아미노펜, 아스피린, 아이부프…
[2011-07-26]“아이가 아파요” 애만 태우면 초보부모
아이가 아플 때 부모 마음은 대신 아파주고 싶은 마음이다. 특히 유아, 어린이는 면역력이 약해 주로 세균 바이러스성 감염 위험에 노출돼 있다. 또 하루 종일 데이케어나 학원 등에…
[2011-07-19]인체의 항상성과 척추디스크
‘신묘막측’이라는 단어를 들어본 적이 있는가? 하나님께서 사람을 창조하심에 일종의 감탄사로 표현되는 이 단어를 들을 때마다 날마다 환자를 접하는 의사로서 인체의 항상성에 감탄하곤…
[2011-07-19]컬러풀한 채소 섭취, 가공음식은 피하라
통밀·멜론 등에 많은 엽산 섭취 도움… 튀기거나 직화로 구운 고기 삼가도록 음식 섭취는 건강과 직결돼 있다. 암 발생 원인 중 대략 30% 정도는 음식과 관계가 있는 것…
[2011-07-19]수영·걷기 같은 운동 일주일 150분 정도 하라
적당한 운동은 당뇨병 환자의 장기간 혈당 조절에 도움된다. 운동은 인슐린 저항성을 개선하며 각종 당뇨병 합병증 증상을 예방할 수 있다. 수영, 걷기 등 운동은 당뇨병 예방…
[2011-07-19]햇볕에 피부 타면 따가운 이유
햇볕에 피부가 타면 왜 따갑고 아플까? 최근 영국 연구팀은 햇볕에 과다 노출될 경우 통증을 유발하는 단백질이 원인일 수 있다는 단서를 찾아냈다. 영국 킹스 칼리지 런던 대…
[2011-07-19]두 다리 스트레치
뱃살 다이어트에는 복근운동만한 것이 없다. 비키니 수영복을 앞에 놓고 이미 한 여름에 들어섰으니 너무 늦었다고 생각하는 사람도 있겠지만, 세상 모든 일이 그렇듯 아무 것도 안 하…
[2011-07-15]‘나이들어 교정땐 잇몸 약해진다’는 오해
보통 ‘치아교정’ 하면 청소년기의 통과의례로 생각하기 쉽다. 그러나 최근에는 20~40대 성인들의 치아교정이 크게 늘어난 것으로 나타났다. 미국 교정치과학회에 따르면 2008년 …
[2011-07-12]미니 스크루 교정 이용하면 치아 뽑지 않고도 시술 가능
철사 등 사용 메탈 브라켓 대신 투명한 ‘인비저블 브레이스’이용도 리테이너는 치료 후에도 계속 껴야 대개 교정 1년 후 밤에만 착용 ■ 성인 치아교정 #기간이…
[2011-07-12]“기억력 안 좋아졌어”… 너무 큰 걱정 말자
■ 알츠하이머병과 기억력 감퇴, 관계 있을까 사소한 착오·‘깜빡’하는 건 자연스런 노화 현상 치매 환자는 아예 음식 먹었다는 사실을 몰라 40~50대에 기억력이 떨어…
[2011-07-12]여름 야외활동, 물 충분히 마셔 ‘탈수 예방’
무더위가 계속되고 있다. 여름방학 중이라 야외 활동도 잦은 시기다. 스포츠 활동이나 야외활동을 자주 하는 자녀를 둔 경우 탈수증에 각별히 주의해야 한다. 어린 청소년의 경우 탈수…
[2011-07-12]매모그램 검진시기 일률적으로 정할순 없다
가족력·조직밀도 등 따라 판단 매모그램(Mammogram) 검사는 언제부터 하느냐가 계속 논란이 되고 있다. 미 암협회는 40세가 되면 여성은 매년 매모그램 검사를 …
[2011-07-12]
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메타, 운동선수 겨냥 ‘오클리’ 스마트 안경… - 5
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탈북민 K팝 아이돌 멤버 속속 데뷔…그룹 비… - 20
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오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 불법체류자
해외 한인들 노리는 피싱 사기 주의해야
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목회자 구제법안 통과에 힘 보태자
- 손영아 문화 칼럼니스트ㆍYASMA7 대표
[한국춘추] ‘서울의 소리’와 디아스포라의 숨결
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 석모도의 꿈
김현수 / 서울경제 논설위원심해 희토류
조윤성 논설위원‘억강부약’ vs ‘억약부강’
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 반응성 무엇
조재성 도시계획박사 두 도시 이야기: 잃어버린 광장
지사별 뉴스
뉴저지에 ‘탈북 희생자 추모비’ 건립 된다
자유를 향한 여정 중 생을 마감한 1만여 명의 탈북 희생자들을 기리는 ‘탈북 희생자 추모비’가 다음달 뉴저지에 건립된다. 지난해 7월 대한민국…
미국인 3명 중 2명 “불체자에 합법체류 기회줘야”
VA 연방 하원 11지구 경선 열기 고조
제리 코널리 연방 하원의원의 별세로 오는 28일(토) 실시되는 버지니아 연방 하원 11지구 보궐선거를 위한 민주·공화당의 경선 열기가 뜨겁다.…
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준틴스 축하공연
준틴스(Juneteenth)는 연방 공휴일 중 하나로, 1865년 6월 19일 텍사스주에서 노예 해방이 공식적으로 발표된 것을 기념하는 날이다…
“트럼프, 이란 공격여부 2주내 결정”
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