건강
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- “중·대형 수입 트럭에 25% 관세”
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- 대학 등록금 부담 줄이려면… FAFSA 신청부터
- 사소한 실수 학자금 지원 축소… FAFSA 조심 할 부분은
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- 합격률만 보고 ED 결정? 위험할 수 있다
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- 재정보조 변화에 대처능력부터 길러야
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>건강
어린이 천식 아이는 많이 아픈데 부모는 잘 몰라
“호흡곤란 겪은 적 있다” 자녀 40% 경험 불구 부모 18%만 감지 평소 천식을 제대로 꾸준히 관리하면 생활에 큰 영향을 주지 않는다. 하지만 매년 수백만명의 미국인들…
[2006-05-08]
칼슘, 하루 1,300㎎ 섭취를
요거트 한 컵·탈지우유 3잔 분량 칼슘은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 사람 몸에 매우 중요한 역할을 하는 미네럴 성분이다. 칼슘이 우리 몸에 충분치 않으면 혈액순환이 원활…
[2006-05-08]혈압, 등받이 의자에 앉아 재야 정확
혈압은 등받이 의자에 몸을 기대고 두 발을 바닥에 평평하게 댄 자세로 혈압을 재야 정확한 측정이 가능하다는 연구결과가 나왔다. 버지니아 대학 보건대학의 간호사 멜리 터너는 최근…
[2006-05-08]배워봅시다 요가 <13>
목·경추 긴장 완화… 불면증에 효과 물고기 자세 물고기 자세는 평소 어깨를 구부린 상태에서 생활하는 사람들의 편치 않은 심장을 편안하게 만들어주는 대표적인 자세로서 폐…
[2006-05-05]신년 결심다시 한번
스포츠센터·검도장 등 다시 북적 ‘신년 다짐 다시 한 번’ 타운내 스포츠센터가 다시금 붐비고 있다. 이 달 들어 요가 스튜디오, 검도장 등에도 신규회원 가입이 눈에 띄게 …
[2006-05-03]출렁 출렁 뱃살… 흔들 흔들 건강
복부비만은 만병의 근원 출렁출렁~흔들흔들~ 옷을 갈아입거나, 샤워장에 들어갈 때 드러나는 몸매. ‘몸짱’‘웰빙’ 그런 거창한 단어가 아니어도 출렁거리는 뱃살은 이제 더 …
[2006-05-01]어린이 질환인 유행성 이하선염 대학가 확산‘비상’
중서부 주에서 1,100건 보고 목 붓고 고열·두통 증세 MMR 접종세대에 발생 당혹 최근 아이오와주에서 발생한 유행성 이하선염(볼거리)이 중서부 지역 대학가를 중심으로…
[2006-05-01]‘10대 다이어트’ 되레 과체중 유발
설사제 등 복용… 5년내 비만 가능성 3배 체중을 줄이기 위해 다이어트를 하거나 건강에 좋지 않은 조치들을 취하는 10대들은 장기적으로는 오히려 체중이 증가하는 것으로 나타…
[2006-05-01]잠자기 전 독서, 숙면에 도움
퍼즐 등 차분한 활동 생활화 어린이 악몽 사라지고 쿨쿨 매일 밤 같은 시간대에 책을 읽거나 차분한 활동을 생활화하면 어린이들이 수면중에 악몽을 피할 수 있어 숙면을 취하는…
[2006-05-01]
원 포인트 건강 앨러지성 비염
Q : 코 앨러지로 오랫동안 고생하고 있는 50대 여성입니다. 먼지가 많은 곳에서 일을 해서인지 목구멍이 간질간질하면서 기침과 재채기가 심하고 코가 자주 막힙니다. …
[2006-05-01]바슈& 롬 렌즈 ‘곰팡이 각막염’유발
콘택트 사용자 감염 우려 렌즈 관리용액 ‘리뉴 모이스처락’ 잠정 판매 중단 최근 176건 발병 조사완료 30건중 26건이 리뉴 제품 지난달 13일 유명 콘택트 렌즈회…
[2006-05-01]
어린이 운동할 때 입부상 방지하려면
“‘마우스가드’꼭 착용시켜라” 부상 연 20만건… 사용후 따뜻한 물로 닦도록 축구, 야구, 농구 등 자녀들의 야외활동이 빈번해지면서 부상도 심심지 않게 일어난다. 한 …
[2006-05-01]
장애 학생을 위한 개별 교육 프로그램이란?
△아이가 신체 장애로 학교공부를 따라가지 못하는데 어떤 도움이 가능한가요? ▲개별 교육프로그램(I.E.P.: Individualized Education Program)을 제공…
[2006-05-01]요구르트 헬리코박터균 제거에 도움
대부분 위궤양들의 원인인 위 속 헬리코박터 파이로리균이 항생제 치료로 잘 제거되지 않으면 요구르트가 도움을 줄 수도 있다고 대만 국립청궁대학 연구팀이 밝혔다. 특히 2차 항생제…
[2006-05-01]배워봅시다 요가
수축된 근육 풀어 척추 피로 해소 고양이 자세 ■ 동작요령 1. 양손과 무릎을 어깨넓이 만큼 벌리고, 양 무릎은 골반 넓이만큼 벌린다. 2. 숨을 내쉬면서 허리를 …
[2006-04-28]요가-스트레칭 접목‘현대인 맞춤운동’
필라테스 건강을 가꾸는 웰빙 문화가 큰 관심을 끌면서 요가, 필라테스(Pilates), 재즈댄스, 합기도, 검도, 단 등 다양한 운동법이 한인사회에서도 속속 소개돼 인기를 …
[2006-04-24]
원 포인트 건강 갱년기 장애
Q: 갱년기 증상으로 고생하고 있는 50세 여성입니다. 지난해부터 폐경이 되면서 수시로 얼굴이 확확 달아오르면서 땀이 주르륵 흐르고 온 몸이 쑤시고 아프며 손발이 저리기도 하며,…
[2006-04-24]자면서 살뺀다?
1시간씩 더 자면 몸무게 연 10파운드 줄어 영국 과학자들 ‘수면 다이어트’ 제기 주목 하루 1시간씩 잠을 더 자면 연간으로 몸무게가 10파운드를 줄 수 있다는 ‘수면…
[2006-04-24]결혼생활 순탄치 않으면 건강도 급속도로 나빠져
행복하지 못한 결혼은 나이가 들면서 나타나는 건강악화를 가속화할 수 있는 것으로 나타났다고 미국 연구팀이 ‘건강과 사회행동’ 최신호에 발표했다. 이 연구는 결혼문제가 건강에 …
[2006-04-24]우리 아이 야채·과일 잘 먹게 하려면
아이들 눈높이 맞춰 냉장고·부엌등에 야채등 준비해 두라 식사 때마다 싫어하는 당근이나 브라컬리 등 야채를 쏙 빼놓는 자녀들을 보면 부모는 강제로 먹일 수도 없고 답답한 …
[2006-04-24]
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“이민자 정보 공유 중단하라”… 연방 기관들… - 2
주택보험료 또 36% 인상 신청 - 3
가주 선거구 재조정 ‘발의안 50’ 전쟁 점… - 4
‘면역 브레이크’ 규명에 노벨 생리의학상… … - 5
오리건에 주방위군 투입 잇단 ‘제동’ - 6
대리비가 그리 아깝나..아직도 정신 못 차린… - 7
‘차우차우’ 개그맨 정세협, 41세 나이로 … - 8임시예산안 또 부결…셧다운, 이번주까지 이어져
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보험료 ‘폭탄’… 기존·신규 가입 포기 가구… - 10
은행 직원 사칭 “당신의 젤(Zelle) 계…
- 11
금리 인하에도 아직 유효한 MYGA - 12
백신 접종지침 대폭 완화 코로나 백신 ‘개인… - 13
엡스타인 연인·공범 맥스웰 운명은 - 14
직장내 장애인 차벌이 위험한 이유(1) - 15
40대 한인 등반객 사망 에베레스트 하산중 … - 16
한인 경찰들 “힘모아 한인사회 치안 강화” - 17
ICE 과잉 단속 논란 “기자 바닥에 내던져… - 18
‘기러기 아빠 정형돈♥’ 한유라, 추석에도 … - 19
임승향 월드미션대학 이사 별세 - 20‘어머니 대지의 자매’ 이야기
- 21
김주형, PGA 투어 샌더슨 팜스 챔피언십서… - 22
공유숙박 내국인도 허용… 외국인은 간편결제 … - 23
구글, 스마트홈 기기에 AI 챗봇 탑재 - 24
142억 현금 플렉스..BTS 뷔→세븐틴 디… - 25
‘케데헌’ 헌트릭스 가수 3인 미 인기방송 … - 26규제의 덫에 갇힌 LA 주택시장
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강남 “유튜브 수익, ♥이상화와 초반엔 나눴… - 28조이스 안 시장 재선 관심 가져야
- 29프랑스 정국 혼란 가중 총리, 한 달만에 사임
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조지아주, 목재업 쇠퇴로 대량 실업
오피니언
문태기 OC지국장 조이스 안 시장 재선 관심 가져야
민경훈 논설위원‘어머니 대지의 자매’ 이야기
박홍용 경제부 차장 규제의 덫에 갇힌 LA 주택시장
박영실 시인·수필가 [화요 칼럼] 어리연꽃의 노래
- 홍병문 / 서울경제 논설위원
[만화경] 증시 과열 신호등 ‘버핏 지수’
이관묵 ‘따뜻한 네모’
옥세철 논설위원마두로 체재 붕괴, 초읽기에?
인구절벽 안보위기
- 마크 A. 시쎈 / 워싱턴포스트 칼럼니스트
[마크 A. 시쎈 칼럼] 푸틴, 트럼프를 잘못 건드렸다
지사별 뉴스
또 다른 미래 향한 ‘화합· 희망의 대행진’
50만 뉴욕 한인사회의 자긍심을 드높이고, 모든 인종과 민족을 하나로 아우른 대화합의 향연이었다.뉴욕 한인사회의 번영을 상징하는 ‘2025 코…
“H-1B 수수료 100배 인상 중단하라”
민주 스팬버거, 다시 10%p 앞서
다음달 4일 실시되는 버지니아 주지사 선거를 앞두고 공화당과 민주당 양당 후보들의 경쟁이 치열하다.연초부터 실시된 여론조사에서 민주당 아비가일…
민주당에 싸늘한 미국 민심
백악관, 셧다운 관련 “민주당의 불체자 돕는 요구에 굴복안해”
백악관은 연방정부 일시적 업무정지(셧다운) 사태 엿새째인 6일 민주당이 셧다운 중단 조건으로 내건 요구를 “불법이민자를 돕기 위한 것”으로 거…
<이정훈 기자의 음악 산책>
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