건강일반
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- 트럼프 데드라인에도…이란 핵농축 고수·이스라엘 장기전 위협
- 활주로 거북이 피하려 바퀴 올렸나…美비행기 추락해 2명 숨져
- “日, 美 ‘GDP 3.5% 방위비 요구’에 반발…내달 2+2 회의 취소”
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- “애플, AI 검색 엔진 스타트업 퍼플렉시티 인수 검토 중”
- “메타, 스케일AI 대규모 투자 전 퍼플렉시티도 인수 타진”
- 뉴욕증시, 이란 불확실성 속 반도체주 약세…혼조 마감
- 아마존, 기아 쏘울 이용한 ‘당일 배송’ 테스트 중단
- 월러 연준이사 “관세영향 일회성…내달 금리인하 논의해야”
- Housing Market Shifts to Buyer’s Market, Sparking Hopes for Revitalization
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- 김혜성 3경기 연속 안타…다저스와 샌디에이고는 사구로 으르렁
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- 서울서 한 달에 한 번 열리는 ‘팝업 식당’… 원산지 ‘지리산’
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- 없는 메뉴도 만들어준다… 셰프들의 맛집 ‘성수동 맛동산’
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- AP 과목 전략적 수강… ‘입시 도움·등록금 절약’
- 입시 득 되는 AP&IB… ‘학습·평가’등 다른 점 많아
- 대학으로 다시 돌아오는 성인 학습자들
- 대학 지원 원서 종류 Coalition application
- 재정보조에 대한 잘못된 편견 (3)
- 11학년 성적 망쳤다면?… 여름방학 적극 활용해야
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콜레스테롤 조절, 라이프 스타일을 바꾸자
콜레스테롤은 심장건강에 있어서 매우 중요한 위험요소다. 약물 처방을 받아 콜레스테롤을 낮추는 것도 중요하지만 라이프스타일을 바꾸는 것도 콜레스테롤을 낮추는데 매우 효과적이다. 어…
[2013-11-26]
스마트폰 끼고 사는 사람 몸매관리 못하는 경우 많다
스마트폰이 살찌는 원인? 최근 켄트 주립대학 연구에 따르면 스마트폰에 시간을 많이 쓰는 사람은 그렇지 않은 사람들보다 체력관리나 몸매 관리를 잘 못하는 것으로 나타났다. …
[2013-11-26]구강 청결제 탓 구취 유발할 수도
침에는 면역력을 자극하는 박테리아를 포함한다. 지난 5월에 발표된 한 연구에 따르면 아기의 공갈 젖꼭지를 한 번 입으로 핥아서 깨끗하게 한 부모의 자녀는 면역성과 관련 있는 천식…
[2013-11-26]
감염증세 없으면 질 세척 말아야
여성 질 속에는 질내 균총(vaginal microbiota)이 있는데, 질 내 서식하는 미생물군집으로 여성 질 건강의 지표가 된다. 질 내 서식하는 미생물들은 적정 산도를 유지…
[2013-11-26]
정기적 세안이 미생물 유지 도움
미생물군집은 왠지 보이지 않는 세계 같지만 피부에 박테리아가 없다면 우리 몸은 다양한 감염의 걸어 다니는 표적이 될 것이다. 피부의 박테리아는 피부에 수분을 제공해 피부의 유연성…
[2013-11-26]의자와 목 디스크의 밀접한 관계
필자가 강남 자생한방병원에서 과장으로 근무하고 있던 2010년 봄에 내원했던 30대 초반의 젊은 남성 환자가 기억난다. 당시 결혼을 바로 앞두고 있었던 그 환자는 반도체 회사에서…
[2013-11-26]
트렌스지방 No! LDL 높이고 HDL은 낮춰 과섭취 땐 …
‘트랜스지방, 넌 이제 아웃이야’ 연방 식품의약청(FDA)이 이달 초 가공식품의 트랜스지방 전면 사용을 금지하는 방안을 발표해 주목된다. FDA는 트랜스지방의 주요 공급원이 되…
[2013-11-19]독감백신 근육주사 임산부도 접종 가능
독감 예방접종을 하는 시즌이 돌아왔다. 2013-14년 독감 시즌에는 기존 ‘3가 독감백신’(trivalent vaccines)에 독감 B형 바이러스 균주 1종이 더 추가된 ‘4…
[2013-11-19]
달걀흰자·살코기·물 신진대사 활성화 도움
신진대사를 활성화시키는 것은 체중조절 및 몸매 관리에 매우 중요하다. 무작정 굶기만 하면 지방과 함께 근육도 빠지게 되고, 요요가 찾아오면 결국 지방이 더욱 인체에 쌓이게 된다.…
[2013-11-19]공공장소 손 통해 세균감염 `조심’
공공장소에서 세균이 많은 곳은? 사람 손 접촉이 많은 물건이나 화장실 문 손잡이 등이 생각난다. 감기와 독감이 유행하는 가을 겨울시즌에는 되도록 세균 접촉을 피하는 것이 독감예방…
[2013-11-19]손님은 신(神)이다
이제 곧 추수감사절, 감사의 계절이다. 장사하는 사람들이 가장 감사해야 할 대상은 누구일까? 물론 모든 것에 감사하는 것이 마땅하겠지만, 그 중에서도 가장 먼저 감사해야 할…
[2013-11-19]
서빙 당 0.5g까지는 ‘0 Trans Fats’
과학자들은 왜 다른 지방보다 트랜스지방이 콜레스테롤 수치를 올리는지는 정확한 이유를 아직 밝혀내지 못했다. 다만 기름에 수소가 들어가면 소화가 잘 안 돼서 인체에서는 트랜스지방도…
[2013-11-19]백내장·시력개선·노안까지… 한번에 해결 가능
눈동자 주변에 미세한 구멍을 내 초음파로 노화된 수정체 제거 후지름 6mm 정도의 특수렌즈 삽입… 대체로 수술 후 시력 1.0까지 나와10분 남짓 걸리고 출혈·통증 없어 백내장이…
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마라톤 매니아 “악! 무릎 통증… 탈 났나봐”
달리기는 효과가 높은 전신운동이지만 제대로 준비 없이 달리거나 너무 지나치게 중독처럼 빠지다 보면 이런저런 부상을 입을 수 있다. 운동을 시작하기 전에는 준비운동을 충분히 해주고…
[2013-11-12]“몸이 좀 이상한데… 병원에 가야할까?”
몸에서 만져지는 이상한 혹 덩어리, 혹은 붉은 발진, 혈압 문제… 몸에서 뭔가 이상을 발견하면 혹시 심각한 병은 아닌가 걱정이 된다. 하지만 대개는 크게 걱정할 필요가 없을지도 …
[2013-11-12]
미국인의 건강식 오트밀
오트밀은 미국의 대표적인 건강식이다. 여러 연구들에 따르면 오트밀에 들어 있는 베타-글루칸은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다. 베타-글루칸은 오츠(oats, 귀리)에서 …
[2013-11-12]
류마티스 관절염, 따뜻한 물에 아침샤워 도움
류마티스 관절염 환자는 아침에 침대에서 일어날 때 관절염 특유의 뻣뻣한 증상 때문에 고통을 호소하기 마련이다. 전문가들은 류마티스 관절염 환자에게 아침에 일어날 때 긴장을 …
[2013-11-12]양기 보충으로 건강한 겨울나기
여성들을 진료하다 보면 손발이 차다는 얘기를 자주 듣는다. 이를 한의학에선 ‘수족냉증’이라고 하는데, 실제로 다른 부위에 비해 손발의 체온이 떨어져 있기도 하고, 실제로는 차갑지…
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햄스트링 파열 땐 갑작스런 통증
#정강이 통증(shin splints) 한국어 표기로는 영어발음 그대로 ‘신 스플린트’라고도 한다. 운동과잉으로 인해 정강이 통증이 생기는 질환이다. 정강이 안쪽이나 바깥쪽에 …
[2013-11-12]응급실 대신 ‘어전트 케어 클리닉’ 도 있다
발목을 접질렀을 때, 혹은 주말이나 연휴 또는 늦은 밤에 집에서 혼자 있다가 예기치 않은 사고를 당했을 때, 꼭 응급실(ER, emergency room)에 가는 것만이 유일한 …
[2013-11-05]
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활주로 거북이 피하려 바퀴 올렸나…美비행기 … - 2
‘65세’ 이미숙 “결혼 뭐하러 해,… 1 - 3
미 국방부 “한국도 GDP 5% 국방… 2 - 4
LA 방문한 밴스 부통령 “뉴섬 지사… 2 - 55%가 글로벌 기준? 스페인 “비합리적 목표” 거절
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이 대통령 “깔딱고개 넘어 새 시대”… 2 - 7
‘외교적 해결’ 힘 실은 트럼프… “… 1 - 8
“미 관심 끌 카드로 점진적 인상 협… 1 - 9
트럼프 ‘금리 동결’ 연준 의장에 또… 3 - 10
트럼프 데드라인에도…이란 핵농축 고수… 1
- 11
고소영 “♥장동건, 얼굴 보고 결혼 NO..… - 12
9년 뒤부터는 소셜시큐리티 연금 제대로 못 … - 13
메타, 운동선수 겨냥 ‘오클리’ 스마트 안경… - 14
“애플, AI 검색 엔진 스타트업 퍼플렉시티… - 15
“日, 美 ‘GDP 3.5% 방위비 … 1 - 16
산불 위험으로 가주 곳곳에 단전조처 - 17
주미대사-美국무차관 면담… “긴밀한 韓美 대… - 18
‘LA 시위’에서 멕시코인 222명 체포돼…… - 19
이스라엘, 8일째 이란 공습…비밀 핵개발 본… - 20
트럼프 “나는 이란에 정신 차릴 시간… 1
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탈북민 K팝 아이돌 멤버 속속 데뷔…그룹 비… - 22
한인 추진 브롱스 카지노, 입찰경쟁 참여 - 23미국인 3명 중 2명 “불체자에 합법체류 기회줘야”
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울산에서 돛 펼친 한국 최대 AI 데… 2 - 25
아마존, 기아 쏘울 이용한 ‘당일 배송’ 테… - 26
‘1조 매출’ 안선영에 무슨 일이..… 1 - 27
“국가 혼자는 어렵다… 민관 함께 뛰… 2 - 28
김혜성 3경기 연속 안타…다저스와 샌디에이고… - 29
“태어날 아이위해 자진출국 하려했는데⋯” - 30
美 장비반입 제한 추진에 삼성·SK … 2
오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 불법체류자
해외 한인들 노리는 피싱 사기 주의해야
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목회자 구제법안 통과에 힘 보태자
- 손영아 문화 칼럼니스트ㆍYASMA7 대표
[한국춘추] ‘서울의 소리’와 디아스포라의 숨결
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 석모도의 꿈
김현수 / 서울경제 논설위원심해 희토류
조윤성 논설위원‘억강부약’ vs ‘억약부강’
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 반응성 무엇
조재성 도시계획박사 두 도시 이야기: 잃어버린 광장
지사별 뉴스
9년 뒤부터는 소셜시큐리티 연금 제대로 못 받나?
올해 60세의 한인 이모씨는 요즘 은퇴시기를 앞당기기로 결정했다. 30년 이상 한 직장에서 일하면서 소셜시큐리티 연금을 쌓아왔는데 사회보장 연…
20일 예비선거일 폭염 예보…대응책 마련 나서
VA 연방 하원 11지구 경선 열기 고조
제리 코널리 연방 하원의원의 별세로 오는 28일(토) 실시되는 버지니아 연방 하원 11지구 보궐선거를 위한 민주·공화당의 경선 열기가 뜨겁다.…
뒷좌석 성인도 안전벨트 안하면 처벌
LA 방문한 밴스 부통령 “뉴섬 지사와 배스 시장이 불법 이민 조장하고 불체자에 관대한 지원제공”
20일 엘에이를 방문한 JD 밴스 부통령이 연설에서 개빈 뉴섬 주지사와 캐런 배스 엘에이 시장이 불법 이민을 적극 조장하고 불체자들에게 관대한…
“트럼프, 이란 공격여부 2주내 결정”
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