건강일반
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- 美 장비반입 제한 추진에 삼성·SK ‘긴장’…예외조치 가능성도
- 트럼프 데드라인에도…이란 핵농축 고수·이스라엘 장기전 위협
- 활주로 거북이 피하려 바퀴 올렸나…美비행기 추락해 2명 숨져
- “日, 美 ‘GDP 3.5% 방위비 요구’에 반발…내달 2+2 회의 취소”
- 주미대사-美국무차관 면담… “긴밀한 韓美 대북공조 중요”
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- “애플, AI 검색 엔진 스타트업 퍼플렉시티 인수 검토 중”
- “메타, 스케일AI 대규모 투자 전 퍼플렉시티도 인수 타진”
- 뉴욕증시, 이란 불확실성 속 반도체주 약세…혼조 마감
- 아마존, 기아 쏘울 이용한 ‘당일 배송’ 테스트 중단
- 월러 연준이사 “관세영향 일회성…내달 금리인하 논의해야”
- Housing Market Shifts to Buyer’s Market, Sparking Hopes for Revitalization
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- 김혜성 3경기 연속 안타…다저스와 샌디에이고는 사구로 으르렁
- 레이커스, 100억달러에 팔린다… 미 프로스포츠 최고액
- 다저스 김혜성, 시즌 4번째 2루타 치고 득점도
- [전익환 프로의 골프교실] 일정한 구질의 스윙
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- 슬기로운시니어생활 29회
- 너 이름이 뭐니? 연예인들의 반려동물 작명법
- 슬기로운시니어생활 28회
- 서울서 한 달에 한 번 열리는 ‘팝업 식당’… 원산지 ‘지리산’
- 슬기로운시니어생활 27회
- 없는 메뉴도 만들어준다… 셰프들의 맛집 ‘성수동 맛동산’
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- AP 과목 전략적 수강… ‘입시 도움·등록금 절약’
- 입시 득 되는 AP&IB… ‘학습·평가’등 다른 점 많아
- 대학으로 다시 돌아오는 성인 학습자들
- 대학 지원 원서 종류 Coalition application
- 재정보조에 대한 잘못된 편견 (3)
- 11학년 성적 망쳤다면?… 여름방학 적극 활용해야
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더운 날씨를 이겨내는 체력 강화 동작
무더운 여름. 떨어지는 기력을 보충하는 체력 강화 동작을 소개한다.
[2015-09-30]10월부터 독감시즌 백신주사 미리 맞아야
“감기, 독감 지금부터 예방하세요” 아직 더운데 벌써 독감 얘기인가 싶지만, 미국에서 독감시즌은 매년 10월부터 시작돼 이듬해 5월까지다. 가장 기승을 부리는 시기는 12월…
[2015-09-29]’떡보다 빵’ 즐겨먹는 사람 대장암 발병률 2배 높아
떡과 빵으로 대변되는 동·서양식 식습관에 따라 대장암 발생률이 2배 이상의 차이를 보인다는 연구결과가 나왔다. 대장암은 한국에서 세 번째로 흔한 암이다. 강남 세브란스병원 …
[2015-09-29]앉았다 일어섰을 때 현기증 기립성 저혈압, 조기사망 위험
앉아 있다 일어섰을 때 현기증을 느끼는 기립성 저혈압은 심각한 신경질환과 조기사망 위험을 알리는 경고신호일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 하버드대 의과대학 신경과 전문의 크…
[2015-09-29]식습관 바꾸면 ‘달리기 설사’ 예방에 도움
마라톤 같은 장거리 달리기 연습을하다 보면 달리기를 하던 중에, 또는달리기를 끝내자마자 급히 화장실에가야만 하는 일명 ‘달리기 선수 설사(runner’s diarrhea)로 인해…
[2015-09-29]
운동과 주말 여행으로 ‘행복 충전’
가을이 되면서 자녀들을 대학으로 떠나보낸 경우 마음 한구석이 쓸쓸하다고 호소하는 여성들이 많다. 갱년기로 우울증이 심해지는 경우도 있다. 건강잡지 ‘헬스’가 마음을 개선시킬…
[2015-09-29]
우울증과 관련 깊어‘폭식도 정신질환’
폭식장애(Binge eating disorder)는 정기적으로 폭식하며, 음식을먹는 것에 대한 조절을 상실한 경우를 말한다. 적어도 3개월간 일주일에 한 번 이상 폭식하는 것이계…
[2015-09-29]백 가지 독 없앤다는 칡 늦여름 피는 꽃은 향기도 달콤
과거에 인디언들은 전쟁을 할 때 적들에게 치명상을 입히기 위해 화살촉에 독을 발랐다고 한다. 독화살에 맞아 고열에 시달리고 사경을 헤매게 되면 그 독을 해독하기 위해 다려먹는 식…
[2015-09-29]하체를 튼튼하게 만들어 주는 요가
하체 근력을 향상시켜주는 요가 동작을 통해 안정된 스윙 축을 만들어 보자.
[2015-09-23]스트레스가 척추에 미치는 영향
현대인들이 피할 수 없는 과도한 스트레스가 우리 몸에 쌓이면, 인체에 부정적인 영향을 미치는데 우울증과 같은 정신적인 문제뿐 아니라, 고혈압과 같은 심혈관 질환의 위험을 높이고,…
[2015-09-22]
“수돗물로 렌즈 세척하면 안돼요”
[콘택트렌즈 관리] 콘택트렌즈 사용자는 비사용자에 비해 눈병에 걸릴 위험이 10배나 높다. 또한 각막염의 경우 30%나 오염된 렌즈가 원인이다. 콘택트렌즈는 평소 관리…
[2015-09-22]고혈압·콜레스테롤·비만… 당뇨병 위험요소
얼마 전 혈액검사를 했던 LA거주 김모씨(44세)는 공복혈당은 정상이었지만 당화혈색소(A1c) 검사는 당뇨병 전 단계(prediabtes)로 진단받았다. 공복혈당 수치가 1…
[2015-09-22]“간접흡연도 당뇨병 위험요인”
흡연과 간접흡연도 2형(성인) 당뇨병 위험요인이라는 연구결과가 나왔다. 하버드 대학 보건대학원, 중국 화중과기대학, 싱가포르 국립대학 공동연구팀이 총 600만 명을 대상으로…
[2015-09-22]“고혈압이 뇌기능도 떨어뜨려”
고혈압이 심장만이 아니라 일부 뇌기능도 떨어뜨린다는 연구결과가 나왔다. 이탈리아 로마(사피엔자) 대학의 다니엘라 카르네발레 박사는 고혈압이 뇌의 집행기능과 감정조절 기능을 …
[2015-09-22]다리 붓고 쥐 나면폐색전증 위험신호
【혈전과 관련된 질환들】 최근 런던에서 열렸던 유럽 심장병학회(European Society of Cardiology) 학술회의에서 일본 오사카 대학 연구팀은 하루에 TV를…
[2015-09-22]머리를 맑게 만들어 주는 요가 동작
무더위가 기승을 부려 입맛도 없고 잠도 못이뤄 머리가 무겁다. 더운 여름 요가 동작으로 무거워진 머리부터 맑게 만들어보자. 현명한 여름나기, 요가로 무리하지 않고 가볍게 심신을 …
[2015-09-16]
체중 정기적으로 체크해도 건강 지키는데 큰 도움돼
다이어트 목적이 아니어도 체중은 건강에 중요한 지표가 된다. 적정체중을 유지해야 건강을 지키는데 도움이 되기 때문이다. 규칙적으로 체중을 재는 것이 좋은데, 꼭 매일 재보지 않아…
[2015-09-15]
식후 무가당 껌 20분 정도 씹으면 충치 예방 도움
식후 무가당 껌을 씹는 것은 충치예방에 도움 될 수 있다. 껌을 씹으면 침 분비를 자극해 입안이 건조해지지 않게 되기 때문이다. 대신 설탕이 없는 껌이어야 한다. 미국치과협…
[2015-09-15]하루 중 ‘휴식시간’ 짬짬이 갖는다
[직장 내 스트레스 대처법] 직장에서의 스트레스가 간접흡연만큼이나 건강에 나쁘다는 연구 결과가 나왔다. 최근 하버드 경영대학원과 스탠포드 대학 연구팀이 공동으로 기존 논문 …
[2015-09-15]상처 회복 더디고 눈에 압력 느껴져
[당뇨환자 놓치지 말아야 할 증상들] 당뇨환자는 혈당관리가 무엇보다 중요하다. 혈당 수치가 너무 올라가거나 내려가는 것은 위험할 수 있다. 전문가들은 혈당 수치를 잘 …
[2015-09-15]
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與 당권레이스 가열…정청래·박찬대 ‘찐명’ … - 18
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오늘의 1면
오피니언
민병임 뉴욕지사 논설위원[살며, 느끼며] 불법체류자
해외 한인들 노리는 피싱 사기 주의해야
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목회자 구제법안 통과에 힘 보태자
- 손영아 문화 칼럼니스트ㆍYASMA7 대표
[한국춘추] ‘서울의 소리’와 디아스포라의 숨결
- 전병두 서북미수필가협회 회원
[금요단상] 석모도의 꿈
김현수 / 서울경제 논설위원심해 희토류
조윤성 논설위원‘억강부약’ vs ‘억약부강’
이상희 UC 리버사이드 교수 인류학 반응성 무엇
조재성 도시계획박사 두 도시 이야기: 잃어버린 광장
지사별 뉴스
9년 뒤부터는 소셜시큐리티 연금 제대로 못 받나?
올해 60세의 한인 이모씨는 요즘 은퇴시기를 앞당기기로 결정했다. 30년 이상 한 직장에서 일하면서 소셜시큐리티 연금을 쌓아왔는데 사회보장 연…
20일 예비선거일 폭염 예보…대응책 마련 나서
VA 연방 하원 11지구 경선 열기 고조
제리 코널리 연방 하원의원의 별세로 오는 28일(토) 실시되는 버지니아 연방 하원 11지구 보궐선거를 위한 민주·공화당의 경선 열기가 뜨겁다.…
뒷좌석 성인도 안전벨트 안하면 처벌
[美 이란 공격] 추가공격 경고한 트럼프…이란 대응 따라 중동전쟁 확전기로
도널드 트럼프 미국 대통령 결단 하에 미군이 21일(현지시간) 이란 핵시설 3곳을 전격 공습하면서 이란 핵문제와 그에 연결된 이스라엘-이란 무…
“트럼프, 이란 공격여부 2주내 결정”
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